Qual o risco realesporte da sorte aviãozinhobeber álcool? :esporte da sorte aviãozinho
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No passado, várias pesquisas sugeriram que o consumo moderadoesporte da sorte aviãozinhoalgumas bebidas alcoólicas, como vinho tinto, poderia ser bom para a saúde. Mas isso mudou, segundo um documento recente da Organização Mundial da Saúde (OMS).
Agora, a OMS considera que não há nível seguro para a saúde no consumoesporte da sorte aviãozinhoálcool.
O programaesporte da sorte aviãozinhorádio The Food Chain, do serviço mundial da BBC, analisou os riscos e benefíciosesporte da sorte aviãozinhobeber.
Câncer e mortes
O consumoesporte da sorte aviãozinhoálcool contribuiuesporte da sorte aviãozinho2019 para 2,6 milhõesesporte da sorte aviãozinhomortesesporte da sorte aviãozinhotodo o mundo,esporte da sorte aviãozinhoacordo com um relatório da OMS divulgadoesporte da sorte aviãozinhojunho.
Dessas, estima-se que 1,6 milhãoesporte da sorte aviãozinhoóbitos foram por doenças não transmissíveis, incluindo 474.000 mortes por doenças cardiovasculares e 401.000 por câncer.
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Fim do Matérias recomendadas
Cercaesporte da sorte aviãozinho724.000 mortes foram devido a ferimentos, como acidentesesporte da sorte aviãozinhotrânsito, automutilação e violência.
Outros 284.000 óbitos foram relacionados a doenças transmissíveis — por exemplo, já foi provado que o consumoesporte da sorte aviãozinhoálcool aumenta o riscoesporte da sorte aviãozinhotransmissão do HIV atravésesporte da sorte aviãozinhosexo desprotegido e também o riscoesporte da sorte aviãozinhoinfecção por tuberculose, ao suprimir algumas reações do sistema imunológico.
O álcool causa pelo menos sete tiposesporte da sorte aviãozinhocâncer, incluindoesporte da sorte aviãozinhointestino e mama.
Uma análise feita pela OMS descobriu que até mesmo o consumo leve e moderadoesporte da sorte aviãozinhoálcool, definido como menosesporte da sorte aviãozinho1,5 litroesporte da sorte aviãozinhovinho, menosesporte da sorte aviãozinho3,5 litrosesporte da sorte aviãozinhocerveja ou menosesporte da sorte aviãozinho450 mililitrosesporte da sorte aviãozinhodestilados por semana, é perigoso.
As novas diretrizes da OMS afirmam que não há uma quantidade segura e que o "risco para a saúdeesporte da sorte aviãozinhoquem bebe começa na primeira gotaesporte da sorte aviãozinhoqualquer bebida alcoólica".
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Tim Stockwell, cientista do Instituto Canadenseesporte da sorte aviãozinhoPesquisa sobre Usoesporte da sorte aviãozinhoSubstâncias, está convencido sobre a importância do alerta da OMS.
“O álcool é essencialmente uma substânciaesporte da sorte aviãozinhorisco, e o risco começa assim que você começa a beber.”
Ele fez uma análiseesporte da sorte aviãozinho107 artigos científicos e concluiu que não se pode afirmar que o consumo leve do álcool é seguro. No estudo, o consumo leve foi definido comoesporte da sorte aviãozinhouma bebida por semana (> 1,30 gesporte da sorte aviãozinhoetanol/dia) a duas bebidas por dia (< 25 gesporte da sorte aviãozinhoetanol/dia).
Stockwell argumenta que pesquisas com metodologia ruim vinham sustentando a ideiaesporte da sorte aviãozinhoque o consumo moderadoesporte da sorte aviãozinhoálcool é saudável.
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Mas nem todo mundo acha que os riscos do álcool devem ser motivoesporte da sorte aviãozinhotanta preocupação.
"Eu realmente não entendo essa obsessãoesporte da sorte aviãozinhotentar entender os riscosesporte da sorte aviãozinhobeber uma ou duas doses por dia", argumenta o professor David Spiegelhalter.
Ele é professor eméritoesporte da sorte aviãozinhoestatística na Universidadeesporte da sorte aviãozinhoCambridge, no Reino Unido, e explica como podemos dar sentido ao risco.
"Não existe um nível seguroesporte da sorte aviãozinhodireção. Não existe um nível seguroesporte da sorte aviãozinhovida, mas ninguém recomenda a abstinência. Precisamos analisar a balança entre benefícios e danos."
Spiegelhalte é cético quanto à nossa capacidadeesporte da sorte aviãozinhoestimar os riscos com precisão.
"Acho que deveríamos aceitar que as pessoas bebem por um motivo, que é gostar."
Garantindo que não faz parte do lobby pró ou contra o álcool, Spiegelhalter conta por que gostaesporte da sorte aviãozinhobeber moderadamente.
"Risco significa diminuir a expectativaesporte da sorte aviãozinhovida médiaesporte da sorte aviãozinhopelo menos 1%."
"Ao longoesporte da sorte aviãozinhocinquenta anos bebendo, uma dose razoável por dia tiraria seis meses daesporte da sorte aviãozinhovida ou quinze minutosesporte da sorte aviãozinhocada dia."
Spiegelhalte defende que até mesmo assistir TV uma hora por dia ou comer sanduíche com bacon duas vezes por semana também trazem riscos à saúde.
Stockwell também gostaesporte da sorte aviãozinhosua doseesporte da sorte aviãozinhobebida e não necessariamente defende a abstinência.
"Se você acha que o álcool é uma coisa maravilhosa e prazerosa, precisa considerar o equilíbrio disso com os pequenos riscos àesporte da sorte aviãozinhosaúde", diz o cientistas.
Queda no consumo
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Dados da OMS também revelam que o consumo anualesporte da sorte aviãozinhoálcool per capita diminuiu ligeiramente no mundo —esporte da sorte aviãozinho5,7 litrosesporte da sorte aviãozinho2010 para 5,5 litrosesporte da sorte aviãozinho2019.
Os homens consomemesporte da sorte aviãozinhomédia 8,2 litrosesporte da sorte aviãozinhocomparação com 2,2 litros por mulheresesporte da sorte aviãozinhoum ano.
Alguns como Anna Tait, 44 anos, que moraesporte da sorte aviãozinhoBerkshire, na Inglaterra, estão desistindo completamente do álcool.
"Eu não diria que bebia muito, mas muito toda sexta-feira. Eu ficava ansiosa para abrir algumas cervejas, tomar gin depois do trabalho e então rapidamente passar a dividir uma garrafaesporte da sorte aviãozinhovinho com meu marido", diz Tait.
O mesmo padrão se repetia no sábado.
Tait percebeu então que estava bebendo nas quintas e domingos também.
Porém, no início deste ano, ela começou a treinar para uma maratona e seu treinador a apoiou a desistir do álcool.
Seu marido também está fazendo musculação e ambos conseguiram cortar seu consumoesporte da sorte aviãozinhoálcool.
"Foi uma mudança tão grande. Eu me sinto mais forte e melhor", diz Tait.
Mas ela conta que, quando estãoesporte da sorte aviãozinhoencontros sociais, seus amigos ficam um pouco decepcionados quando percebem que ela e o marido não vão se juntar para beber.
Amelie Hauenstein, da Baviera, na Alemanha, também desistiuesporte da sorte aviãozinhobeber.
"Percebi que eu não tinha uma noite divertida quando não bebia", conta a jovemesporte da sorte aviãozinho22 anos.
"Eu queria parar porque é muito ruim acordar no domingo e não saber o que fez no dia anterior", diz Hauenstein, demonstrando estar feliz com o progresso que fez.
