Quatro coisas que os antigos gregos e romanos sabiam sobre saúde mental:7games baixar o app do
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Já no final do século 5 a.C., os médicos gregos antigos reconheciam que nossa saúde depende7games baixar o app doparte do estado7games baixar o app donossos pensamentos.
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Fim do Matérias recomendadas
No Epidemias, um texto médico7games baixar o app dopor volta7games baixar o app do400 a.C., um médico anônimo escreveu que nossos hábitos sobre nossos pensamentos (bem como nosso estilo7games baixar o app dovida, roupas e moradia, atividade física e sexo) são os principais determinantes7games baixar o app donossa saúde.
2. Os problemas7games baixar o app dosaúde mental podem nos deixar doentes
Também escrevendo no Epidemias, um médico anônimo descreveu um7games baixar o app doseus pacientes, Parmênides, cujo estado mental ficou tão ruim que ele começou a delirar e, por fim, não conseguia mais falar. Ele ficou na cama por 14 dias antes7games baixar o app doser curado. Não sabemos como.
Posteriormente, o famoso médico Galeno7games baixar o app doPérgamo (129-216 d.C.) observou que as pessoas frequentemente ficavam doentes por causa7games baixar o app doum estado mental ruim:
Pode ser que,7games baixar o app docertas circunstâncias, o 'pensamento' seja uma das causas que provocam a saúde ou a doença, pois as pessoas que se irritam com tudo e ficam confusas, angustiadas e assustadas pelo menor motivo muitas vezes adoecem por esse motivo e têm dificuldade para superar essas doenças.
Galeno também descreveu alguns7games baixar o app doseus pacientes que sofriam com7games baixar o app dosaúde mental, inclusive alguns que ficaram gravemente doentes e morreram. Um homem havia perdido dinheiro:
Ele desenvolveu uma febre que permaneceu por um longo tempo. Enquanto dormia, ele se repreendia por7games baixar o app doperda, lamentava o ocorrido e ficava agitado até acordar.
Enquanto estava acordado, continuou a se desgastar com a dor. Em seguida, começou a delirar e desenvolveu febre cerebral. Finalmente, caiu7games baixar o app doum delírio que era óbvio pelo que dizia, e permaneceu nesse estado até morrer.
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3. A doença mental pode ser prevenida e tratada
No mundo antigo, as pessoas tinham muitas maneiras diferentes7games baixar o app doprevenir ou tratar doenças mentais.
O filósofo Aristipo, que viveu no século 5 a.C., costumava aconselhar as pessoas a se concentrarem no presente para evitar distúrbios mentais:
Concentre7games baixar o app domente no dia e,7games baixar o app dofato, na parte do dia7games baixar o app doque está agindo ou pensando. Somente o presente nos pertence, não o passado nem o que está sendo antecipado. O primeiro deixou7games baixar o app doexistir, e é incerto se o segundo existirá.
O filósofo Clínias7games baixar o app doTarento, que viveu no século 4 a.C., disse que sempre que percebia que estava ficando com raiva, ia tocar música em7games baixar o app dolira para se acalmar.
Os médicos tinham suas próprias abordagens para lidar com problemas7games baixar o app dosaúde mental. Muitos recomendavam que os pacientes mudassem seu estilo7games baixar o app dovida para ajustar seus estados mentais.
Eles aconselhavam as pessoas a iniciar um novo regime7games baixar o app doexercícios, adotar uma dieta diferente, viajar pelo mar, ouvir palestras7games baixar o app dofilósofos, jogar jogos (como damas) e fazer exercícios mentais equivalentes às palavras cruzadas modernas ou ao sudoku.
Por exemplo, o médico Célio Aureliano (século 5 d.C.) pensava que os pacientes que sofriam7games baixar o app doinsanidade poderiam se beneficiar7games baixar o app douma dieta variada, incluindo frutas e vinho suave.
Os médicos também aconselhavam as pessoas a tomar medicamentos à base7games baixar o app doplantas. Por exemplo, a erva heléboro era administrada a pessoas que sofriam7games baixar o app doparanoia. Entretanto, os médicos antigos reconheciam que o heléboro poderia ser perigoso, pois às vezes induzia espasmos tóxicos, matando os pacientes.
Outros médicos, como Galeno, tinham uma visão um pouco diferente. Ele acreditava que os problemas mentais eram causados por alguma ideia que havia se apoderado da mente.
Galeno acreditava que os problemas mentais poderiam ser curados se essa ideia fosse removida da mente e escreveu:
Uma pessoa cuja doença é causada pelo pensamento só é curada se cuidar da falsa ideia que tomou conta7games baixar o app dosua mente, não por meio7games baixar o app doalimentos, bebidas, roupas, moradia, banhos, caminhadas e outras [medidas] semelhantes.
Galeno achava que era melhor desviar os pensamentos7games baixar o app doseus pacientes dessas ideias falsas, colocando novas ideias e emoções7games baixar o app dosuas mentes:
Eu coloco no coração dos outros o medo7games baixar o app doperder dinheiro, intrigas políticas, beber veneno ou outras coisas do gênero para desviar seus pensamentos para essas coisas
(…) Em outros, deve-se despertar a indignação com relação a uma injustiça, o amor pela rivalidade e o desejo7games baixar o app dovencer os outros, dependendo do interesse7games baixar o app docada um.
4. O tratamento da saúde mental requer esforço
De modo geral, os antigos acreditavam que manter nosso estado mental saudável exigia esforço. Se estivéssemos ansiosos, irritados ou desanimados, precisávamos fazer algo que nos trouxesse o oposto dessas emoções.
Isso pode ser alcançado, segundo eles, por meio7games baixar o app doalguma atividade que se contraponha diretamente às emoções que estamos sentindo.
Por exemplo, Célio Aureliano disse que as pessoas que sofrem7games baixar o app dodepressão devem fazer atividades que as façam rir e ficar felizes, como, por exemplo, assistir a uma comédia no teatro.
Entretanto, os antigos não acreditavam que uma única atividade fosse suficiente para tornar nosso estado mental saudável. O importante era fazer uma mudança geral7games baixar o app donossa maneira7games baixar o app doviver e pensar.
Quando se trata7games baixar o app doproblemas7games baixar o app dosaúde mental, é evidente que temos muito7games baixar o app docomum com nossos antigos ancestrais.
Muito do que eles disseram parece tão relevante agora quanto há 2 mil anos, mesmo que hoje usemos métodos e medicamentos diferentes.
Se este artigo tiver levantado questões para você, ou se estiver preocupado com alguém que você conhece, ligue para o Centro7games baixar o app doValorização da Vida (CVV) através do número 188.
*Konstantine Panegyres é pesquisador da antiguidade greco-romana na Universidade7games baixar o app doMelbourne (Austrália).
Este texto foi publicado originalmente no site7games baixar o app dodivulgação científica The Conversation e foi reproduzido aqui sob uma licença creative commons. Leia a versão original.
