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Qual o impacto da meditação no cérebro?

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E ela descobriu que mesmo um período curtokto ganho antecipadomeditação foi suficiente para um efeito positivo no cérebro.

Neste vídeo, Melissa relatakto ganho antecipadoexperiência com a atenção plena - inclusive as dificuldadeskto ganho antecipadomanter essa prática numa rotina atribulada. Confira.