O país onde pais estressados têm direito a fériasvicio apostas esportivas3 semanasvicio apostas esportivasspa:vicio apostas esportivas

A Alemanha talvez seja o único país do mundovicio apostas esportivasque paisvicio apostas esportivasdificuldades têm direito legal ao “Kur” – uma licençavicio apostas esportivassaúdevicio apostas esportivascercavicio apostas esportivastrês semanas, a cada quatro anos.

O Kur é receitado pelo médico e a maior parte dos custos é coberta por seguro, incluindo refeições, creche e terapias.

Fundamentalmente, a licença pode servir não só para tratar um problemavicio apostas esportivassaúde, mas como medida preventiva para impedir que problemas relativamente pequenos aumentem e se tornem questões piores. Schwerk, por exemplo, decidiu pedir a licença paga pelo seguro como medida preventiva, para tratar davicio apostas esportivasinsônia.

“Minha principal necessidade era realmente passar o máximovicio apostas esportivastempo possível com meu filho, sem estresse, e voltar a ter um estilovicio apostas esportivasvida mais saudável”, afirma ele.

Em janeirovicio apostas esportivas2020, ele e seu filho mais novo passaram três semanasvicio apostas esportivasuma clínica no litoral. Schwerk fez cursosvicio apostas esportivasterapiavicio apostas esportivasrelaxamento muscular, meditação, caminhadas nórdicas e ioga – tratamentos que ele nunca havia tentado antes. Ele chegou a abrir mãosvicio apostas esportivasalguns hábitos cultivados há tempos.

“O álcool é totalmente proibido nessas clínicas, o que pode ser difícil para os alemães”, ele conta.

“Então, disse para mim mesmo: ‘bem, eu gostovicio apostas esportivastomar cerveja depois do trabalho, mas,vicio apostas esportivasfato, eliminar isso por três semanas é uma ótima ideia.”

Pode parecer um períodovicio apostas esportivasférias, mas as pesquisas demonstram que esses retirosvicio apostas esportivasclínicas são surpreendentemente eficazes para prevenir problemasvicio apostas esportivassaúde muito maiores.

Algumas pessoas também argumentam que a demanda crescente deve fazer soar o alarme, como sinalvicio apostas esportivasque cada vez mais pais não estão suportando a tensão do dia a dia. E o impacto prolongado da pandemiavicio apostas esportivascovid-19 e dos confinamentos parece ter aumentado essa pressão.

“As clínicas estão relatando que as mães e os pais que as procuram estão mais doentes do que antes [da pandemia]”, afirma Yvonne Bovermann, diretora da organização sem fins lucrativos Deutsches Müttergenesungswerk, que administra cercavicio apostas esportivas70 clínicas que oferecem retiros por toda a Alemanha. As mães formam a maioria dos pacientes.

“A ampla maioria dos nossos retiros tem fins preventivos”, segundo Bovermann. “Mas as clínicas afirmam que boa parte das mulheres, cercavicio apostas esportivas30%, já chegavicio apostas esportivasestado muito pior e precisavicio apostas esportivastratamento, nãovicio apostas esportivasprevenção.”

As questões mais comuns são problemas psicológicos, como ansiedade, insônia ou sintomas depressivos. Elas afetam agora maisvicio apostas esportivas90% dos pais que procuram seus retiros, segundo Bovermann – antes, eram 80%.

“Além disso, quase todos possuem problemas físicos, como dores nos joelhos ou nas costas”, ela conta. “Mas a razão que os leva ao retiro não é a dor no joelho, é porque eles simplesmente não sabem mais como enfrentar o dia a dia. Eles estão muito desgastados, precisam dessas três semanas longevicio apostas esportivastudo, para poderem começar a pensar: ‘como posso sair desta situação?’”

Fruto da Guerra

A origem das licençasvicio apostas esportivasclínicas parece ser algo muito diferente das preocupações modernas com a criaçãovicio apostas esportivasfilhos.

Depois da Segunda Guerra Mundial, Elly Heuss-Knapp, política e esposa do primeiro presidente da antiga Alemanha Ocidental, Theodor Heuss, fundou a Müttergenesungswerk como formavicio apostas esportivasapoio a mães esgotadas.

As primeiras pacientes incluíram mães que sofreram os efeitos da guerra e da subnutrição, ao mesmo tempovicio apostas esportivasque cuidavamvicio apostas esportivascrianças e maridos traumatizados.

Atualmente, um tipo diferentevicio apostas esportivasestresse familiar está recebendo cada vez mais atenção na Alemanha evicio apostas esportivasoutras partes do mundo: o burnout parental.

Pesquisas globais indicam o profundo impacto do burnout parental, definido como um estadovicio apostas esportivas“exaustão avassaladora com relação ao papelvicio apostas esportivaspai ou mãevicio apostas esportivasuma pessoa, distanciamento emocional dos filhos e sensaçãovicio apostas esportivasineficiência navicio apostas esportivascriação”.

Alémvicio apostas esportivasser causavicio apostas esportivasestresse para os pais, o burnout aumenta o riscovicio apostas esportivasnegligência evicio apostas esportivasviolência contra os filhos.

O desespero dos pais também pode afetar seus filhosvicio apostas esportivasoutras formas. A depressão dos pais aumenta a probabilidadevicio apostas esportivasque as próprias crianças desenvolvam depressão e foi relacionada a problemasvicio apostas esportivascomportamento.

Estudosvicio apostas esportivassaúde mental indicam que o problema piorou durante a pandemia e os lockdowns, quando muitos cuidadores equilibravam o trabalho e a família sem nenhum apoio.

Pais e mães solteiros sofreram pressão maior naquele período. E eles também já enfrentam maiores riscos à saúde. Um terço das mães solteiras relata sintomasvicio apostas esportivasdepressão ou ansiedade. Os pais e mães solteiros chegam a ter expectativavicio apostas esportivasvida mais curta que os casados.

“É claro que cuidar dos filhos pode ser cansativo, mas não deveria ser uma sensaçãovicio apostas esportivasencargo adicional que você não sabe como enfrentar”, afirma Bovermann. “Não é isso o que deveria ser.”

Ela afirma que, na Alemanha, um problema são as expectativas sociais profundamente enraizadasvicio apostas esportivasque um dos parceiros – tradicionalmente, a mãe – deve ficarvicio apostas esportivascasa com as crianças. Quando o país era divididovicio apostas esportivasdois, essa expectativa era particularmente forte na Alemanha Ocidental.

Na Alemanha Oriental, as mulheres costumavam trabalhar. Pesquisas demonstraram que essa prática trouxe um impacto positivo e duradouro sobre a igualdadevicio apostas esportivasgênero naquela parte do país, mesmo décadas após a reunificação.

De forma geral, as mães que trabalham na Alemanha ainda enfrentam faltavicio apostas esportivascreches confiáveis evicio apostas esportivasassistência social, ao contrário da França e dos países escandinavos, segundo Bovermann.

Os pais que querem dividir igualmente as tarefas podem enfrentar a faltavicio apostas esportivascompreensão das pessoas.

E muitos pais e mães enfrentam ainda a dupla responsabilidadevicio apostas esportivascuidar das crianças e dos seus próprios pais idosos.

“Independentemente do gênero, se você cuidarvicio apostas esportivasfilhos evicio apostas esportivasoutras pessoas necessitadas, você recebe muito pouco apoio na Alemanha”, afirma Bovermann. “E isso traz enorme tensão, podendo causar doenças.”

Pesquisas indicam que, embora uma licençavicio apostas esportivastrês semanas não consiga resolver todos esses problemasvicio apostas esportivasum passevicio apostas esportivasmágica, ela pode trazer forte impacto para os pais e as mães – e até benefícios duradouros.

“A grande vantagem da prevenção é que você evita uma forma mais grave da doença”, segundo Claudia Kirsch, chefevicio apostas esportivasuma unidadevicio apostas esportivaspesquisa da Faculdadevicio apostas esportivasMedicinavicio apostas esportivasHannover, na Alemanha. Ela avaliou o impacto dessas licenças sobre a saúde familiar.

“No caso das dores nas costas, ela pode significar a intervenção antes que se tornem dores fortes e crônicas”, segundo ela. “E, se os pais demonstrarem sinaisvicio apostas esportivasexaustão, você pode garantir que a situação não se agrave, nem acabevicio apostas esportivasburnout parental.”

Quando os pais entramvicio apostas esportivasuma clínica, eles são avaliados e recebem um planovicio apostas esportivasatividades e terapias específicas, como terapia da fala, exercícios físicos e sessõesvicio apostas esportivasaconselhamento para uma rotina mais saudável.

As crianças recebem atenção e apoio sobre eventuais problemasvicio apostas esportivassaúde, enquanto as refeições e a higiene são oferecidas por funcionários. À tarde, pais e filhos passam o tempo juntos.

“Acho que é esta mistura que faz com que essas intervenções sejam um sucesso”, afirma Kirsch. “A abordagem terapêutica é fundamental. Sem ela, não funcionaria.”

Pesquisas já demonstraram melhorias dos problemas físicos dos pais, como dores nas costas, até nove meses depois da licença, especialmente se os pais prosseguirem com os exercícios nas suas vidas diárias.

E as crianças também apresentaram benefíciosvicio apostas esportivasuma sérievicio apostas esportivascondições, como problemas da pele, questões respiratórias e problemasvicio apostas esportivascomportamento. As melhorias ainda são evidentes até seis meses depois da licença.

Separadamente, pesquisas com pacientes também demonstraram que a maioria dos pais e mães considera que os retiros são benéficos e acredita que eles os ajudaram a lidar com problemas e cuidar da saúde navicio apostas esportivasvida diária.

Como se acredita que os benefícios durem até um ano, Kirsch recomenda repetir a licença depoisvicio apostas esportivasalguns anos, se os problemasvicio apostas esportivassaúde retornarem ou aumentarem.

“Você precisa tervicio apostas esportivasconta que são apenas três semanas”, ressalta ela. “Mas, nessas três semanas, os pais recebem muita ajuda, conselhos e a possibilidadevicio apostas esportivastentar tratamentos diferentes. E, é claro, é importante acompanhar os resultados e, idealmente, apoiar os pais no uso [das orientações] na vida diária.”

Evidências indicam que retiros especializados também podem ajudar os pais mais vulneráveis e seus filhos.

‘Marginalizadas e sobrecarregadas’

Matthias Franz é especialistavicio apostas esportivasmedicina psicossomática e psicoanalista do Hospital Universitáriovicio apostas esportivasDüsseldorf, na Alemanha. Ele estudou o estresse psicológicovicio apostas esportivasmães solteiras e seus filhos.

Ele afirma que as mães solteiras enfrentam riscovicio apostas esportivasdepressão três vezes maior do que aquelas que fazem partevicio apostas esportivasum casal. A pobreza, que afeta desproporcionalmente as mães solteiras e seus filhos, exacerba esses problemas psicológicos.

“Muitas mães solteiras não cuidam apenas dos filhos”, ele conta. “Elas são abandonadas e marginalizadas pela sociedade. Muitas vezes, elas estão totalmente sobrecarregadas.”

Solidão, baixa autoestima e culpa por ser mãe sozinha são sentimentos comuns entre as mães solteiras, que compõem a ampla maioria das pessoas solteiras que criam filhos, segundo Franz.

Em conjunto com a Fundação Walter-Blüchert, uma organização sem fins lucrativos, Franz evicio apostas esportivasequipe desenvolveram um programa chamado “Wir 2” (“Nós dois”,vicio apostas esportivasalemão) para mães e pais solteiros com problemas como depressão profunda.

O programa se concentra na terapia intensiva para as mães, ajudando-as a superarvicio apostas esportivasprópria depressão e conectar-se com seus filhos.

“É questãovicio apostas esportivasestabelecer um profundo contato emocional consigo mesma e com seu filho”, afirma Franz.

É possível seguir o programa na formavicio apostas esportivascurso ambulatorial ou como partevicio apostas esportivasuma estadavicio apostas esportivastrês ou seis semanasvicio apostas esportivasuma clínica especializada.

“As mães aprendem a se observar como [pessoas] importantes, elas ouvem coisas que não ouviam há anos – ‘você é uma ótima mãe, você está bonita hoje’. Muitas vezes, elas chegam às lágrimas”, ele conta.

“E, depoisvicio apostas esportivasquatro ou cinco sessões, seus sentimentos começam a voltar e elas ficam emocionalmente vivas outra vez”, afirma Franz. Ele acrescenta que, porvicio apostas esportivasvez, isso as ajuda a entender e atender seus filhos.

Pesquisas demonstraram que o programa reduziu os sintomas depressivos das mães e os problemasvicio apostas esportivascomportamento das crianças. Os efeitos ainda podiam ser observados um ano mais tarde.

Franz destaca que precisa ser feito mais para apoiar as mães e os pais solteiros e que as mães que participam do programa “realmente levam alguma coisa com elas e tratam a si próprias e aos seus filhosvicio apostas esportivasforma muito mais relaxada”.

Para Schwerk (o pai que saiuvicio apostas esportivaslicença com seu filho), os principais benefícios foram aprender mais sobre si próprio, fortalecer os laços com seu filho e ganhar nova perspectiva para lidar com conflitos familiares.

Três anos já se passaram e ele afirma que a licença ainda o ajuda a ter uma visão mais relaxadavicio apostas esportivascertas situações.

E, depoisvicio apostas esportivasum longo período cuidando intensamente davicio apostas esportivasmãe, ele acha que pode estar na horavicio apostas esportivasoutra licença.

“No outro dia, falei com a minha médica e ela disse que posso fazervicio apostas esportivasnovo no ano que vem”, ele conta. “Porque com certeza me trouxe incentivos saudáveis.”

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Future.