'Baby blues': os principais sintomas e os fatoresslot rico como jogarrisco:slot rico como jogar

"Sou uma pessoa alegre, que não complica muito as coisas e nunca tive oscilaçõesslot rico como jogarhumor muito grandes na minha vida, então não conseguia entender por que chorava assim, ou por que não conseguia comer, não queria tomar banho ou fazer qualquer coisa", diz a mãe chilena radicadaslot rico como jogarLondres.

"As únicas coisas que eu queria era que meu marido me desse carinho, que a bebê não chorasse, e sair dali.”

O que Fernanda descobriu depois é que o que acontecia com ela era algo muito frequente após o parto, conhecido como baby blues ou tristeza pós-parto.

Sintomas

A tristeza pós-parto é "uma alteração ou mudançaslot rico como jogarhumor que ocorre nas mulheres por volta do segundo ou terceiro dia após o parto, pode durar entre duas e três semanas, e regride espontaneamente", explica a psicóloga perinatal Jazmín Mirelman.

Emboraslot rico como jogartermosslot rico como jogarsintomas não seja muito diferente da depressão pós-parto, elas diferem enormemente "em termosslot rico como jogargravidade e duração", esclarece.

As principais manifestações desse distúrbio do humor são tristeza, irritabilidade e instabilidade emocional ou choro fácil. Também pode ser acompanhadaslot rico como jogardificuldade para dormir, hipersensibilidade e ansiedade.

Essas flutuaçõesslot rico como jogarhumor, entretanto, não produzem mudanças substanciais na autoestima, algo que caracteriza a depressão pós-parto.

Como o baby blues é mais leve e oscilante do que a depressão pós-parto, a mãe que sofre dele "ainda pode se divertir, curtir ou desconectar", diz Teresa Bobes Bascarán, especialistaslot rico como jogarpsicologia clínica da Universidadeslot rico como jogarOviedo, na Espanha.

Na depressão pós-parto, ao contrário, a mãe pode procurar ativamente evitar o contato com outras pessoas, ter dificuldadeslot rico como jogarconcentração eslot rico como jogartomar decisões, questionarslot rico como jogarcapacidadeslot rico como jogarcuidarslot rico como jogarsi mesma e do bebê e ter pensamentos assustadores, como a ideiaslot rico como jogarferir o bebê, conforme explica a página do Serviço Nacionalslot rico como jogarSaúde do Reino Unido (NHS, na siglaslot rico como jogaringlês).

Além disso, ao contrário do baby blues, que ocorre nos primeiros dias após o parto, a depressão pós-parto pode ocorrer até um ano após o nascimento.

As estatísticas variam, mas especialistas estimam que até cercaslot rico como jogar85% das mulheres experimentam tristeza pós-parto,slot rico como jogarcomparação a 10% a 20% que sofremslot rico como jogardepressão pós-parto.

'Tempestade perfeita'

Ao analisar as causas, Bobes Bascarán descreve o baby blues como a tempestade perfeita, “porque não existe um único fator que predispõe a desenvolver esse estadoslot rico como jogarmal-estar, mas sim uma confluênciaslot rico como jogarfatores”.

Para começar, existem alterações hormonais abruptas e que acontecem não apenas após o parto, mas também durante a gravidez e no partoslot rico como jogarsi, que ocorrem para acolher o bebê.

As mudanças no cérebro da mãe também influenciam o humor.

"Existem estudosslot rico como jogarressonância magnética que mostram a podaslot rico como jogarconexões neurais que não são funcionais para a criação do bebê, para facilitar aquelas conexões que são (e que serão ativadas para nos conscientizar das necessidades do bebê,slot rico como jogardetrimentoslot rico como jogaroutras funções que já não são tão importantes para aslot rico como jogareducação)", explica Bobes Bascarán.

A isso se somam todos os fatores contextuais como a situaçãoslot rico como jogartrabalho, econômica, familiar etc.

Outro elemento que pode contribuir para o sentimentoslot rico como jogarangústia são "as mudanças que ocorremslot rico como jogartodas as relações interpessoais da mãe desde o momentoslot rico como jogarque ela sai do hospital com um bebê nos braços", explica Mirelman, além da enorme responsabilidadeslot rico como jogartrazer uma vida ao mundo e se encarregarslot rico como jogarsustentá-la, como relata Fernanda.

“Na minha vida, tudo terminava às 8 da noite e então tudo relaxava. Me dava angústia o fatoslot rico como jogarque, com um bebê, isso não acontecia, eu tinha que estar sempre com ele, e o dia nunca terminava: ele se irritava às 8 da manhã , e às 10 da noite, à meia-noite e às duas da manhã", diz ela.

“Estar a cargoslot rico como jogarum bebê e que a minha tarefa fosse aslot rico como jogarsobrevivência, me estressava muito”, acrescenta.

A tudo isso, devemos acrescentar a idealização e expectativas que existemslot rico como jogartorno do parto, concordam Bobes Bascarán e Mirelman, representado como uma situação maravilhosa e feliz, na qual a mãe deve se sentir realizada e plena, quando na realidade está passando por um momento delicado, que exige um períodoslot rico como jogaradaptação.

Fatoresslot rico como jogarrisco

Embora afete a grande maioria das mulheres, existem alguns fatores que podem tornar a mãe mais propensa ao baby blues.

É o casoslot rico como jogarmulheres que lidaram com alteraçõesslot rico como jogarhumor ou transtornos depressivos no passado, ouslot rico como jogarmulheres que "passaram por uma gravidez difícil, com ansiedade, com algum desconforto por qualquer motivo", diz Mirelman, além daquelas que sofreram perdas perinatais anteriores.

As mãesslot rico como jogarprimeira viagem também tendem a chegar ao parto com maior ansiedade, assim como as mulheres que foram vítimasslot rico como jogarviolência obstétricaslot rico como jogarum parto anterior, observa Bobes.

No entanto, nenhum desses fatores é decisivo.

“Muitas mulheres podem ter passado por essas experiências e passam pelo pós-partoslot rico como jogarforma mais tranquila, sem tanta instabilidade”, esclarece Mirelman.

O que fazer?

Em princípio, por não se tratarslot rico como jogarum distúrbio psicológico, não é necessário recorrer a tratamento.

E, como mencionamos anteriormente, esses sentimentosslot rico como jogarangústia e melancolia costumam desaparecer por conta própria após algumas semanas, à medida que a mãe se adapta àslot rico como jogarnova rotina com o recém-nascido.

Mesmo assim, é importante terslot rico como jogarmente que o contexto pode favorecer ou dificultar a vivência do pós-parto.

Neste sentido, Mirelman realça a importânciaslot rico como jogar“apoiar as mulheres que se encontram num momentoslot rico como jogargrande vulnerabilidade, convalescendo após a experiência do parto e com grande responsabilidade nos braços, quer a nível psicológico e emocional, quer a nível mais prático,slot rico como jogartudo relacionado às tarefas diáriasslot rico como jogarcuidados com a alimentação e repouso".

E, claro, é importante validar a experiência da mulher, e evitar comentários negativos como "você deveria estar feliz, você tem um filho saudável", que estão ligados à idealização que a sociedade faz da maternidade, e não fazem nada alémslot rico como jogarsobrecarregar a mulher com o peso da culpa.

Em resumo, o melhor a fazer é "acompanhá-la, ouvi-la e, acimaslot rico como jogartudo, não julgá-la", diz Bobes Bascarán.

Se as alteraçõesslot rico como jogarhumor durarem maisslot rico como jogartrês semanas, é aconselhável consultar um profissionalslot rico como jogarsaúde, pois existe a possibilidadeslot rico como jogara mulher estar enfrentando uma depressão pós-parto e, nesse caso, é importante tratá-la, porque, se não for, "existe o riscoslot rico como jogardesenvolver depressão crônica", diz Bobes Bascarán.

O tratamento para a depressão pós-parto pode incluir psicoterapia, antidepressivos e medicamentos específicos para tratar ansiedade extrema ou insônia por um curto período.

No casoslot rico como jogarFernanda, o baby blues durou um pouco mais do que o normal, embora não tenha piorado: “Do jeito que veio, depoisslot rico como jogarum mês, um mês e meio, passou", ela diz. E reflete que gostariaslot rico como jogarter tido mais informações sobre isso.

Para a chegada do segundo filho, ela já estava mais preparada, mas felizmente, diz ela, "desta vez não aconteceu".