Exercícios físicos podem aumentar contagem e qualidade do espermatozoide, diz pesquisa:crb e guarani palpite

crb e guarani palpite Praticar atividade física regularmente traz uma sériecrb e guarani palpitebenefícios. E, no caso dos homens, fazer pelo menos meia horacrb e guarani palpiteexercício três vezes por semana pode aumentar também a contagemcrb e guarani palpiteesperma. É o que mostra um estudo publicado na revista científica britânica Reproduction crb e guarani palpite .

De acordo com a pesquisa, homens que começaram a correr regularmente apresentaram um aumentocrb e guarani palpiteespermatozoides saudáveis. O crescimento foi temporário e começou a diminuir dentrocrb e guarani palpiteum mês, quando o participantes do experimento pararamcrb e guarani palpitecorrer na esteira.

Mas, segundo os especialistas, é importante encontrar o equilíbrio certo, uma vez que exercíciocrb e guarani palpiteexcesso também pode prejudicar a produçãocrb e guarani palpiteesperma. Estudos realizados anteriormente já relacionaram a práticacrb e guarani palpiteesportes competitivos, como ciclismo, com a diminuição da qualidade do espermatozoide.

Efeitos positivos

Os 261 homens que participaram da pesquisa eram saudáveis, adotavam um estilocrb e guarani palpitevida sedentário e não apresentavam problemascrb e guarani palpitefertilidade -crb e guarani palpitecontagemcrb e guarani palpiteespermatozoides era normal, assim como a qualidade dos mesmos.

Durante o experimento, que levou 24 semanas, eles foram divididoscrb e guarani palpitequatro grupocrb e guarani palpiteestudo:

Os integrantes dos três grupos que praticaram exercício perderam peso e apresentaram resultados melhores nos testescrb e guarani palpiteesperma do que aqueles que se mantiveram sedentários.

A quantidade e a qualidade do espermatozoide aumentaram com o treinamento, sendo a práticacrb e guarani palpiteexercício moderado a que trouxe mais benefícios.

Os pesquisadores acreditam que pelo menos parte do resulado pode ser atribuído à redução do excessocrb e guarani palpitepeso - todos os participantes dos três grupos perderam gordura corporal.

Estudos realizados anteriormente já mostraram que a obesidade pode diminuir a fertilidade masculina. Um terço dos integrantescrb e guarani palpitecada grupo estava acima do peso.

Aumento da fertilidade?

O que não está claro ainda é se esse estímulo se traduzcrb e guarani palpiteaumento da fertilidade. Isso é algo que os pesquisadores pretendem analisar no laboratório, verificando se as mudanças induzidas pelo exercício afetam também o potencial do espermatozoide fertilizar o óvulo.

"Nossos resultados mostram que fazer exercício pode ser uma estratégia simples, barata e eficaz para melhorar a qualidade do espermacrb e guarani palpitehomens sedentários", diz o pesquisador Behzad Hajizadeh Maleki, da Universidadecrb e guarani palpiteÚrmia, no Irã, líder do estudo.

"É importante reconhecer, no entanto, que a razão pela qual alguns homens não podem ter filhos não está relacionada apenas acrb e guarani palpitecontagemcrb e guarani palpiteespermatozoides. Problemascrb e guarani palpiteinfertilidade masculina podem ser complexos. Mudarcrb e guarani palpiteestilocrb e guarani palpitevida pode não resolver esses casos facilmente", esclarece.

Allan Pacey, professorcrb e guarani palpiteAndrologia na Universidadecrb e guarani palpiteSheffield, no Reino Unido, e porta-voz da British Fertility Society, destaca a necessidadecrb e guarani palpitemais estudos sobre o tema :

"Temos muito pouco conhecimento sobre como o exercício físico pode afetar a fertilidade masculina e a qualidade do espermatozóide, mas essa é uma pergunta feita com frequencia pelos homens que desejam aumentar suas chancescrb e guarani palpiteter um filho", diz.

O especialista afirma que é provável que haja um nível idealcrb e guarani palpiteexercício para melhorar a fertilidade masculina, mas lembra que é aconselhável consultar um médico antescrb e guarani palpiteiniciar uma atividade muito intensa.

Dicas

Outras recomendações para aumentar a quantidade e a qualidade do esperma incluem: