A prisão controlada por gangues que acalma detentos com ioga na África do Sul:sporting tottenham palpite

A prisãosporting tottenham palpitePollsmoor, na África do Sul, é controlada por gangues e conhecida por problemassporting tottenham palpitesuperlotação e estrutura precária.

Mas um projeto está tentando acalmar os presossporting tottenham palpiteuma forma inusitada: com aulassporting tottenham palpiteioga.

A iniciativa, chamada Prisão Liberdade, já ocorresporting tottenham palpite15 penitenciárias na África do Sul.

“Tivemos uma ótima resposta dos presos, pessoas vindassporting tottenham palpitediferentes contextos e com diferentes níveissporting tottenham palpitecompreensão”, disse à BBC Brian Bergman, voluntário do programa.

“Usamos a ioga primeiramente para ajudar os detentos, como os que tinham problemas para dormir ou dorsporting tottenham palpitecabeça ou o corpo dolorido por ficar preso por longas horas. A ioga dá alívio imediatosporting tottenham palpitetermossporting tottenham palpitebem-estar físico e mental e equilíbrio emocional”, explica.

A ioga comprovadamente diminui os índicessporting tottenham palpitereincidência.

“Os benefícios são que eles estão dormindo muito melhor, são mais otimistas com o que estão fazendo. Quando estãosporting tottenham palpiteuma situaçãosporting tottenham palpiteconflito, a técnica também os ajuda”, diz Joy Cloete, guarda da prisão.

O detento mais famoso da Poollsmoor, uma prisãosporting tottenham palpitesegurança máxima, foi Nelson Mandela, que depois se tornou presidente sul-africano e ganhou o Nobel da Paz.