As surpreendentes características identificadas pela ciência10f free no depositquem chega perto dos 100 anos:10f free no deposit

10f free no deposit Um grupo10f free no depositmoradores do sul da Itália dá mostras, segundo pesquisadores,10f free no depositque a longevidade pode depender10f free no depositoutras variantes além da dieta saudável, da genética e da prática constante10f free no depositexercícios.

Estudo recém-publicado no periódico científico International Psychogeriatrics acompanhou a saúde mental10f free no deposit29 moradores10f free no depositnove aldeias na subregião italiana10f free no depositCilento - conhecida por agrupar centenas10f free no depositpessoas com mais10f free no deposit90 anos. Em comum, essas pessoas demonstraram ter traços como teimosia e otimismo.

"Há diversos estudos já feitos com idosos, mas eles geralmente focam10f free no depositgenética,10f free no depositvez10f free no depositsaúde mental ou personalidade", afirma10f free no depositum comunicado o médico Dilip V. Jeste, principal autor do estudo e professor da Universidade da Califórnia10f free no depositSan Diego, nos Estados Unidos.

"Os temas principais a emergir do nosso estudo, que parecem ser características associadas à melhor saúde mental dessa população rural (italiana), são positividade, ética10f free no deposittrabalho, teimosia e um forte laço com família, religião e terra."

Segundo o estudo, "o amor pelo ambiente (onde vive)" parece ser uma característica bem forte na população idosa10f free no depositCilento e determinante em10f free no depositlongevidade, sendo esta descrita como "um equilíbrio entre aceitação e determinação10f free no depositsuperar adversidades, além10f free no deposituma atitude positiva (...) que dê propósito à vida".

Foram feitas análises quantitativas e entrevistas com os centenários ou quase centenários10f free no depositCilento, bem como com seus parentes, para conhecer personalidade e histórias10f free no depositvida, incluindo migrações, eventos traumáticos e crenças individuais.

"São pessoas que passaram por depressões, tiveram que migrar, perderam entes queridos", prossegue Jeste. "Para poder seguir10f free no depositfrente, tiveram que aceitar e se recuperar das coisas que não podiam mudar, mas também lutar pelas coisas que, sim, podiam."

Bem-estar apesar das perdas

Essa atitude pode fazer com que, segundo o estudo, os nonagenários e centenários mantenham seu bem-estar mental apesar10f free no depositsua saúde física ter se deteriorado com a idade.

A maioria dos participantes do estudo segue sendo ativa, fazendo trabalhos regulares10f free no depositsuas casas e no campo.

Um dos idosos10f free no depositCilanto disse, na entrevista concedida aos pesquisadores, que a viuvez o afetou profundamente, mas que ele tem se esforçado para seguir adiante.

"Perdi minha amada esposa há apenas um mês, e isso me deixou muito triste. Fomos casados por 70 anos. Estive próximo dela durante10f free no depositdoença e me senti vazio após perdê-la. Mas, graças a meus filhos, agora estou me recuperando e me sinto muito melhor. Tenho quatro filhos, dez netos e nove bisnetos. Lutei durante toda a minha vida e estou sempre pronto para as mudanças. Acho que as mudanças trazem vida e a chance10f free no depositcrescer."

Outro entrevistado destacou a importância10f free no depositpensar positivamente.

"Sempre há uma solução na vida. É isto o que o meu pai me ensinou: a sempre enfrentar as dificuldades e a esperar pelo melhor."

Os idosos10f free no depositCilento demonstraram ter mais autoconfiança e habilidades decisórias à medida que envelheciam, além10f free no depositníveis menores10f free no depositdepressão e ansiedade - o que leva os pesquisadores a falar10f free no depositum "paradoxo do envelhecimento".

"É a ideia10f free no depositque o bem-estar e a sabedoria podem aumentar com a idade, mesmo que a saúde física esteja pior", afirma Jeste.

Para o médico, "não existe uma forma única10f free no depositchegar aos 90 ou aos 100 anos, e tampouco acho que para chegar lá seja necessário uma mudança radical10f free no depositpersonalidade".

"Mas (o estudo) mostra que há certos atributos muito importantes, como a resiliência, o forte apoio social, o comprometimento e a confiança10f free no depositsi mesmo."

'Zonas azuis'

Outros estudos prévios já analisaram populações extremamente longevas no mundo, batizadas10f free no deposit"zonas azuis" pelo cientista americano Dan Buettner. São elas: ilha10f free no depositOkinawa, no Japão, a cidade10f free no depositLoma Linda, na Califórnia (EUA), a ilha10f free no depositIkaria, na Grécia, na Sardenha (Itália), e a península10f free no depositNicoya, na Costa Rica.

Buettner focou, porém, suas pesquisas sobretudo nos hábitos alimentares dessas populações, e descobriu que10f free no depositdieta consiste10f free no depositalimentos menos processados.

"A maioria dos alimentos que consomem vêm10f free no depositplantas. Mas, acima10f free no deposittudo, são alimentos não processados ​ou muito pouco processados", disse ele, que contou ter partido da "bastante estabelecida" noção10f free no depositque apenas 20% da nossa longevidade média pode ser atribuída à genética.

"Os 80% restantes (se devem) ao estilo10f free no depositvida e ao ambiente", afirmou Buettner à BBC10f free no depositmeados do ano.