Quatro maneiras como a solidão pode afetarsporting galera betsaúde física:sporting galera bet
sporting galera bet Todos nos sentimos sóssporting galera betalgum momento das nossas vidas. Para muitos, é um sentimento passageiro e eventual, mas para alguns essa solidão se torna crônica.
Vários estudos têm vinculado essa solidão crônica e o isolamento social a uma maior incidênciasporting galera betdoenças e a um risco maiorsporting galera betmorte prematura. Os cientistas, no entanto, desconhecem qual o mecanismo exato por trás desta relação, que não é necessariamentesporting galera betcausa e efeito.
É a solidão que gera as doenças ou são as doenças que nos tornam mais isolados?
De qualquer forma, as pesquisas deixam claro que a solidão e o isolamento social estão ligados a doenças mentais e físicas.
Conheça cinco aspectos da nossa saúde física que a solidão pode prejudicar,sporting galera betacordo com estudos científicos:
1. Maiores riscossporting galera betdoenças cardiovasculares
A solidão está associada a um aumentosporting galera betquase um terço do riscosporting galera betsofrer doenças cardiovasculares, como problemassporting galera betcoração e derrames cerebrais. Nicole Valtorta, da Universidade Newcastle, no Reino Unido, estudou o fenômeno e disse à BBC que três mecanismos podem explicar essa correlação.
Um deles é psicológico: as pessoas que se sentem só com mais frequência têm mais chancesporting galera betdesenvolver depressão, ansiedade e se sentir mais infelizes.
O outro é biológico: quem se sente só com frequência e apresenta os sintomas psicológicos acima acaba dormindo pior.
O terceiro mecanismo é comportamental: as pessoas que se sentem isoladas podem acabar adotando comportamentos prejudiciais à saúde, como fumar e comer demais ou se exercitar menos.
Esses três fatores, que muitas vezes aparecem combinados, podem aumentar a chancesporting galera beta pessoa desenvolver doenças cardiovasculares.
2. Menor habilidade para combater doenças comuns
Um estudo das universidades da Califórnia esporting galera betChicago, publicadosporting galera bet2015 na revista especializada PNAS, investigou o efeito celular da solidãosporting galera bethumanos e macacos, e concluiu que o sentimentosporting galera betisolamento pode reduzir a eficiência do sistema imunológico.
Os pesquisadores perceberam que pessoas identificadas como socialmente isoladas tinham um aumentosporting galera bet12% na atividade dos genes chamados CTRA, que estão associados à resposta imunológica.
Eles identificaram que essa hiperatividade se manifestavasporting galera betníveis maioressporting galera betglóbulos brancos, que participam da resposta inflamatória, esporting galera betníveis menoressporting galera betproduçãosporting galera betproteínas imunológicas antivirais.
A hipótese por trás desse fenômeno é que os humanos evoluíram para viversporting galera betgrupo. Quando são isolados durante um período prolongado, podem se sentir inconscientemente ameaçados, e permanecersporting galera betum estado constantesporting galera betalerta. Esse estadosporting galera betatenção aumenta a inflamação do corpo e reduz a nossa capacidadesporting galera betcombater infecções.
3. Pressão sanguínea mais elevada
Outro estudo da Universidadesporting galera betChicago concluiu que as pessoas que sofremsporting galera betsolidão têm maior probabilidadesporting galera better pressão sanguínea mais alta no futuro.
A hipertensão está associada a um maior riscosporting galera betderrame, ataque do coração, problemassporting galera betrim e demência. O estudo foi publicadosporting galera bet2010 na revista Psychology and Aging.
4. Risco maiorsporting galera betmorte prematura
O isolamento social e a solidão estão associados a um aumentosporting galera bet30% no riscosporting galera betmorte prematura, segundo um estudo da Universidade Brigham Young, dos Estados Unidos, publicadosporting galera bet2015 na revista da Association for Psychological Science.
A investigação analisou 70 estudos diferentes com a participaçãosporting galera bet3,4 milhõessporting galera betpessoas. Eles concluíram que, ao contrário do que poderia parecer, "os adultossporting galera betmeia-idade têm um risco maiorsporting galera betmortalidade quando sofremsporting galera betsolidão crônica ou vivem sozinhos do que adultos idosos com as mesmas características".
Os autores acreditam que os estudos acerca dos efeitos da solidão sobre a saúde estão na mesma fasesporting galera betinvestigaçãosporting galera betpesquisas sobre o impacto da obesidade há décadas atrás. Portanto, é uma área novasporting galera betpesquisa. E a expectativa ésporting galera betque o sentimentosporting galera betisolamento entre a população aumente no futuro.
