Como a poluição sonora influencia até na obesidade:apostar online na quina de são joão

apostar online na quina de são joão A poluição sonora é um problema mais grave do que pode parecer. A Organização Mundialapostar online na quina de são joãoSaúde (OMS apostar online na quina de são joão ) reconhece que barulho é um tema sério, pois a poluição sonora afeta diretamente a qualidadeapostar online na quina de são joãovidaapostar online na quina de são joãomilhõesapostar online na quina de são joãopessoas.

Em um relatório recente, a organização estipulou recomendaçõesapostar online na quina de são joãoníveis máximosapostar online na quina de são joãobarulhoapostar online na quina de são joãolocais públicos como formaapostar online na quina de são joãocombater doenças decorrentes da influência do estresse sonoro.

Um dos documentos que serviramapostar online na quina de são joãobase às recomendações associa o excessoapostar online na quina de são joãoruído a doenças metabólicas e cardiovasculares, déficits cognitivosapostar online na quina de são joãocrianças, zumbidos nos ouvidos, distúrbios do sono, danos ao aparelho auditivo e até mesmo à obesidade.

Estresse como fator

Segundo a OMS, a poluição sonora desencadeia reaçõesapostar online na quina de são joãoestresse no organismo que levam a diversos danos.

"Os efeitos fisiológicos do barulho são geralmente induzidos por dois sistemas diferentes, o eixo da medula da glândula suprarrenal e o eixo hipotalâmico-hipofisário-adrenal (HHA)" explica o documento. O eixo da medula da glândula suprarrenal é ativado por uma "reaçãoapostar online na quina de são joãocadeia que leva à excreçãoapostar online na quina de são joãoadrenalina e noradrenalina".

"O mecanismo prepara o corpo para a luta ou a fuga, mobilizando a energia nos músculos, coração e cérebro e reduzindo o fluxoapostar online na quina de são joãosangue nos órgãos internos", o que deixa o corpo humanoapostar online na quina de são joãoestadoapostar online na quina de são joãoalerta, explica o documento.

Já a hiperatividade do eixo hipotalâmico-hipofisário-adrenal (HHA) está associada a situaçõesapostar online na quina de são joãoestresse crônico, quando o corpo secreta o hormônio cortisol. Sentimentosapostar online na quina de são joãoaflição, ansiedade e depressão estão associados a esse quadro, aponta o relatório. Ou seja, a exposição recorrente a muito barulho causa a liberação desreguladaapostar online na quina de são joãohormônios, o que afeta negativamente o organismo.

A OMS recomenda que uma pessoa não esteja exposta a maisapostar online na quina de são joão30 decibéis A-ponderados (dB(A)) no quartoapostar online na quina de são joãodormir. Igualmente, é recomendado que escolas restrinjam o barulhoapostar online na quina de são joãosalaapostar online na quina de são joãoaula a menos do que 35 dB(A), para garantir condiçõesapostar online na quina de são joãoensino ideais.

Por exemplo, zero dB(A) é considerado o pontoapostar online na quina de são joãoque uma pessoa começa a ouvir sons. Um sussurro a cercaapostar online na quina de são joão90cmapostar online na quina de são joãodistância equivale a 30 dB(A). Uma autoestrada a 15 metrosapostar online na quina de são joãodistância corresponde a cercaapostar online na quina de são joão80 dB(A). Já uma motosserra chega a até 110 dB(A).

A exposição a sons que ultrapassem os 120 dB(A) sem o usoapostar online na quina de são joãoproteção pode causar dor física.

Grupos vulneráveis

Alguns grupos são mais vulneráveis a esse tipoapostar online na quina de são joãoproblema, segundo a OMS: "As crianças passam mais tempo na cama do que os adultos, elas ficam mais expostas ao ruído à noite".

"Doentes crônicos e idosos são mais sensíveis a distúrbios e os trabalhadores noturnos correm maior risco, porqueapostar online na quina de são joãoestruturaapostar online na quina de são joãosono está sob estresse", exemplifica o relatório.

Além disso, as populações mais pobres, que muitas vezes não podem escolher morarapostar online na quina de são joãobairros mais calmos ou ter residências com isolamento adequado, também sofrem desproporcionalmente mais.

O comprometimento do desenvolvimento e da educação na primeira infância causado pelo ruído "pode ter efeitos ao longoapostar online na quina de são joãotoda a vida no desempenho acadêmico e na saúde" alerta a OMS.

A exposição contínuaapostar online na quina de são joãocrianças a ruídos altos como oapostar online na quina de são joãoaeronaves prejudica o desempenho cognitivo, afeta o bem-estar diminuindo a motivação e atua sobre a pressão sanguínea e secreçãoapostar online na quina de são joãohormônios.

Avaliando os níveisapostar online na quina de são joãopoluição sonora na Europa Ocidental, a OMS quantificou a perdaapostar online na quina de são joãoanosapostar online na quina de são joãovida saudávelapostar online na quina de são joãodecorrência da exposição ao barulho. O impacto das doenças foi calculado numa medida única, que soma os anosapostar online na quina de são joãovida perdidos por mortalidade prematura e os anos vividos sofrendoapostar online na quina de são joãoincapacidade decorrente da má saúde.

"Esses resultados indicam que ao menos um milhãoapostar online na quina de são joãoanosapostar online na quina de são joãovida saudável são perdidos a cada anoapostar online na quina de são joãodecorrência do barulho ambiental causado pelo trânsito na Europa Ocidental", diz o documento.

Cercaapostar online na quina de são joão40% da população europeia está exposta a ruídosapostar online na quina de são joãotransito que excedem 55 db(A), sendo que 20% da população sofrem diariamente com uma exposição ainda mais intensa, que chega a níveisapostar online na quina de são joão65 dB(A).

"A poluição sonora nas nossas cidades está aumentando, arruinando as vidasapostar online na quina de são joãomuitos cidadãos europeus. Mais do que um incômodo, barulho excessivo é um riscoapostar online na quina de são joãosaúde, contribuindo para doenças cardiovasculares, por exemplo. Precisamos agir contra as muitas fontesapostar online na quina de são joãopoluição ambiental -apostar online na quina de são joãoveículos motorizados a discotecas e shows - para proteger nossa saúde", disse a dra. Zsuzsanna Jakab, diretora da OMS para Europaapostar online na quina de são joãocomunicado.

O escritório regional da OMS não soube informar estimativas específicas para o Brasil, mas ressaltou que as recomendações para limitar o nívelapostar online na quina de são joãopoluição sonora são globais.

Obesidade e barulho

O pesquisador do Instituto Karolinska da Suécia, dr. Andrei Pyko, estuda os efeitos da poluição sonora na saúde humana e seus levantamentos serviramapostar online na quina de são joãobase para as recomendações da OMS. Ele constatou que há uma relação entre exposição ao barulho do trânsito e a obesidade.

"O barulho do trânsito, por exemplo, poder influenciar funções cardiovasculares e metabólicas por meioapostar online na quina de são joãodistúrbios do sono e estresse crônico. O sono é um importante moderador da liberaçãoapostar online na quina de são joãohormônios, da regulaçãoapostar online na quina de são joãoaçúcares eapostar online na quina de são joãofunções cardiovasculares. Distúrbios do sono podem afetar as funções imunológicas, influenciar o controle central do apetite e o gastoapostar online na quina de são joãoenergia, bem como aumentar os níveis do hormônioapostar online na quina de são joãoestresse", explicou à BBC News Brasil.

"No nosso estudo, vimos que o ruído do tráfego rodoviário foi significativamente relacionado com a circunferência da cintura, com um aumentoapostar online na quina de são joão0,21 cm por 5 dB (A). Isso significa que uma pessoa na média dos nossos dados tinha 0,21 cmapostar online na quina de são joãocircunferência da cintura maiorapostar online na quina de são joãocomparação com aqueles expostos 5dB (A) a menosapostar online na quina de são joãoruído", disse Pyko.

"Ou se compararmos as médias da circunferência da cintura entre aquelas pessoas expostas a 45 dB,apostar online na quina de são joãocontraste, as médias daqueles expostos a 65 dB (diferençaapostar online na quina de são joão20 dB ou quatro vezes por 5 dB) esperaríamos uma diferença das médiasapostar online na quina de são joão4 * 0,21 = 0,84 cm", exemplificou.

Então, os brasileiros deveriam evitar ter o hábitoapostar online na quina de são joãotocar música altaapostar online na quina de são joãoespaços públicos?

"Há amplas evidênciasapostar online na quina de são joãoque altos níveisapostar online na quina de são joãoruído causam danos auditivos e que intervenções para reduzir a exposição ao ruído são eficazes na diminuição desse risco. Reduzir a exposição prejudicial ao ruídoapostar online na quina de são joãolazer não requer recursos intensivos, mas se concentraapostar online na quina de são joãomudançasapostar online na quina de são joãocomportamento que podem ser difíceisapostar online na quina de são joãoimplementar devido a fatores culturais", disse à BBC News Brasil Dorota Jarosińska, do centro europeu para meio ambiente e saúde da OMSapostar online na quina de são joãoBonn, na Alemanha.

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