Dia Mundial sem Tabaco: como a saúde melhora dias, semanas, meses e anos após pararspin pay apostafumar:spin pay aposta
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spin pay aposta Nunca é tarde demais para pararspin pay apostafumar, reforçou repetidas vezes a Organização Mundialspin pay apostaSaúde (OMS).
O tabaco é considerado letalspin pay apostaqualquer umaspin pay apostasuas formas e põespin pay apostarisco a saúde dos pulmõesspin pay apostatodos os que estejam expostos a ele, sejam ou não fumantes.
Das cercaspin pay aposta56,9 milhõesspin pay apostapessoas que morrem anualmente por todas as causas imagináveis, no mundo, 8 milhões são vítimas do tabaco e 1 milhão morrem apenas por estarem expostas à fumaça do cigarro espin pay apostaoutros derivados dele, segundo a OMS.
Isso significa que,spin pay apostamédia, o tabaco mata uma pessoa a cada 4 segundos.
O cigarro é a forma mais comumspin pay apostaconsumir tabaco. Mas há outros, como o bidi (cigarro indiano enrolado à mão), o kretek (misturaspin pay apostafolhasspin pay apostatabaco), alémspin pay apostacharutos, cigarrilhas, cachimbo e narguilés.
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É por isso que pararspin pay apostafumar é considerado um passo crucial para reduzir significativamente o riscospin pay apostavárias doenças cardiovasculares, cânceres e doenças pulmonares.
E a OMS ressalta que,spin pay apostaalguns casos, abandonar o cigarro pode levar a saúde da pessoa ao nível identificadospin pay apostaquem nunca fumou. Mas quanto tempo isso leva? Quanto tempo leva para que um fumante que parou com o hábito comece a sentir alguma diferença emspin pay apostasaúde?
É o que a OMS responde abaixo, para marcar o Dia Mundial Sem Tabaco, celebrado nesta sexta-feira, 31spin pay apostamaio:
Os benefícios após 20 minutos: a frequência cardíaca e a pressão arterial diminuem
- 12 horas: o nívelspin pay apostamonóxidospin pay apostacarbono no sangue volta ao normal
- 2 semanas: a circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta
- 1 mês: tosse e faltaspin pay apostaar começam a diminuir entre 1 e 9 meses após o hábito ser abandonado
- 1 ano: o riscospin pay apostadoença cardíaca é cercaspin pay apostametade do identificadospin pay apostafumantes
- 5 anos: no períodospin pay aposta5 a 15 anos após pararspin pay apostafumar, o riscospin pay apostater um derrame é reduzido aospin pay apostaum não fumante
- 10 anos: o riscospin pay apostacâncerspin pay apostapulmão cai para a metade do riscospin pay apostaum fumante, e o riscospin pay apostacâncerspin pay apostaboca, garganta, esôfago, bexiga, colospin pay apostaútero e pâncreas
- 15 anos: o riscospin pay apostadoença cardíaca é igual aospin pay apostaum não fumante
Os dados mostram que quanto antes você parar, mais rápido verá os benefícios.
Seria ou não um bom motivo para tentar?
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