Como os amigos podem fazer bem ou mal paraspaceman pixbet como funcionasaúde:spaceman pixbet como funciona

Esse fenômeno ajuda a explicar por que condições não contagiosas, como doenças do coração, derrames e câncer, parecem se espalharspaceman pixbet como funcionauma pessoa a outra como uma infecção.

Seus amigos podem te engordar?

Pessoas que valorizamos e com quem estamosspaceman pixbet como funcionaconstante contato formam nossa rede social.

O Estudo Cardíacospaceman pixbet como funcionaFramingham (Farmingham Heart Research), liderado por pesquisadoresspaceman pixbet como funcionauniversidades como Harvard e Cambridge, analisa o poder desses contatos sociais desde os anos 40, ao acompanhar três geraçõesspaceman pixbet como funcionamoradoresspaceman pixbet como funcionaFramingham,spaceman pixbet como funcionaMassachusetts, nos Estados Unidos.

A pesquisa indica que temos mais chancespaceman pixbet como funcionanos tornarmos obesos se alguémspaceman pixbet como funcionanosso círculo íntimo for obeso. Conforme o estudo, uma pessoa é 57% mais propensa a se tornar obesa se tiver como amigo ou amiga uma pessoa muito acima do peso.

No casospaceman pixbet como funcionater uma irmã ou irmão obeso, o percentual éspaceman pixbet como funciona40%. E uma pessoa que tem parceiro obeso tem chance 37% maiorspaceman pixbet como funcionaficar acima do peso.

O impacto é maior se as duas pessoas forem do mesmo gênero e se a ligação emocional entre elas for grande.

O estudospaceman pixbet como funcionaFramingham indica, por exemplo, que ter um vizinho obeso não afeta o seu peso, se vocês não tiverem um relacionamento próximo, mesmo que você o veja diariamente entrando e saindospaceman pixbet como funcionacasa.

Em relacionamentos "desiguais", a pessoa que enxerga a amizade da outra como muito importante é mais propensa a engordar se o amigo ou a amiga ficar acima do peso.

O nívelspaceman pixbet como funcionadivórcios e víciospaceman pixbet como funcionacigarro e álcool também parece se espalhar entre amigos e parentes.

Embora nossa saúde seja afetada pelo envelhecimento e predisposições genéticas a certas condições, nosso riscospaceman pixbet como funcionadesenvolver doenças não infecciosas aumenta a dependerspaceman pixbet como funcionacertos comportamentos: se você fuma, se adota uma dieta equilibrada, a quantidadespaceman pixbet como funcionaatividade física que faz semanalmente e o volumespaceman pixbet como funcionaálcool que ingere.

Doenças não infecciosas comospaceman pixbet como funcionacoração, pulmão, derrame, câncer e diabetes, causam sete a cada 10 mortes no mundo todo. No Reino Unido, são a causaspaceman pixbet como funciona90% das mortes.

Sentimentos contagiam

As conexões sociais também podem afetar nosso humor e comportamento. Não surpreende, portanto, que o fumo entre adolescentes seja influenciado pelo desejospaceman pixbet como funcionapopularidade. Quando adolescentes considerados "populares" fumam, os níveisspaceman pixbet como funcionadependênciaspaceman pixbet como funcionacigarro aumentam e o númerospaceman pixbet como funcionajovens que desejam e conseguem pararspaceman pixbet como funcionafumar cai.

Ao mesmo tempo, jovens cujos amigos são mais desanimados tendem a desenvolver esse tipospaceman pixbet como funcionahumor também. No casospaceman pixbet como funcionadepressão clínica, estudos não encontraram evidênciasspaceman pixbet como funcionaque ela possa se espalhar pelo convívio.

Mas desânimo e mau humor já são suficientes para afetar a qualidadespaceman pixbet como funcionavida dos adolescentes e,spaceman pixbet como funcionaalguns casos, podem aumentar o riscospaceman pixbet como funcionadesenvolverem depressão clínica no futuro.

A ideiaspaceman pixbet como funcionaque sentimentos contagiam é respaldada por um controverso experimento secreto conduzidospaceman pixbet como funcionaquase 700 mil usuários do Facebook. A pesquisa filtrouspaceman pixbet como funcionamaneira seletiva o que podia ser visto nos feedsspaceman pixbet como funcionanotícia, que usam algoritmos para mostrar postagens relevantes para o usuário da rede social.

Dois experimentos paralelos foram conduzidos. Um deles reduziu a exposição dos usuários a postagens associadas a emoções positivas, enquanto o outro reduziu a exposição a postagens que mostravam emoções negativas.

Os usuários alimentados com mais mensagens positivas se mostraram mais propensos a postarem eles próprios fotos e legendas positivas, enquanto os que passaram a ver mais postagens negativas aumentaram as suas publicações associadas a emoções ruins.

Isso sugere que os sentimentos podem se espalhar por nossas redes sociais, apesar da faltaspaceman pixbet como funcionainteração face a face. Uma crítica comum a estudos sobre redes sociais é o fatospaceman pixbet como funcionanos conectarmos na internet com pessoas que já demonstram adotar estilospaceman pixbet como funcionavida parecidos com os nossos ou ter gostos semelhantes.

Mas vários estudos reconhecem e adaptam seus achados a esse fenômeno, conhecido como contágio social.

Como tirar proveito do "contágio social"

Se copiamos o comportamentospaceman pixbet como funcionaamigos e familiares, como aproveitar isso da melhor maneira possível?

Iniciativas como "janeiro sem álcool" (Dry January) ou "janeiro vegano" (Veganuary), que surgiram recentemente no Reino Unido, são exemplosspaceman pixbet como funcionatentativas coletivasspaceman pixbet como funcionaimplementar opções saudáveisspaceman pixbet como funcionavida.

Também na Inglaterra houve a campanha "stopoctober" ou "parespaceman pixbet como funcionaoutubro", que encorajou pessoas a pararemspaceman pixbet como funcionafumar naquele mês. Essa iniciativa, baseadaspaceman pixbet como funcionaestudos que mostram o "contágio"spaceman pixbet como funcionacomportamentos por meiospaceman pixbet como funcionaconexões sociais, tem sido bem-sucedida desde que foi lançadaspaceman pixbet como funciona2012.

Acredita-se que ela estimulou maisspaceman pixbet como funcionaum milhãospaceman pixbet como funcionatentativasspaceman pixbet como funcionapararspaceman pixbet como funcionapararspaceman pixbet como funcionafumar, o que sugere que um único empurrão coletivo pode ter mais eficácia do que campanhas constantes feitas ao longo do ano.

Um problema observado é que mensagens e campanhas tradicionais que visam incentivar comportamentos mais saudáveis tendem a aumentar a desigualdade, porque não conseguem alcançar todas as camadas sociais da população.

Essas mensagens costumam ter efeito maior entre os mais ricos— pessoas que costumam priorizar a saúde e que possuem situação educacional, econômica e social que lhes permite mudarspaceman pixbet como funcionacomportamento.

No entanto, até mesmo aqueles que não são "conscientes sobre a saúde" são influenciados pelo comportamento das pessoas com quem convivem, interagem e com quem se importam.

Se queremos melhorar a saúdespaceman pixbet como funcionauma população inteira, talvez seja útil explorar o "contágio" social, principalmente por meiospaceman pixbet como funcionapessoas capazesspaceman pixbet como funcionainfluenciar muitos. Esses indivíduos influentes, que são peças centraisspaceman pixbet como funcionasuas redes sociais, costumam ser admirados por outros, mais propensos a compartilhar experiências e interagir com várias pessoas ao mesmo tempo.

Mais pesquisas precisam ser feitas sobre como o contágiospaceman pixbet como funcionacomportamento pode ser usado para dar eficácia a políticas públicas, sistemas públicosspaceman pixbet como funcionasaúde e para encorajar escolhas saudáveis que garantam uma reduçãospaceman pixbet como funcionadoenças não infecciosas.

Esse artigo foi escrito por uma especialista que não é funcionária da BBC. Dr. Oyinlola Oyebode é professora da Escolaspaceman pixbet como funcionaMedicina da Universidadespaceman pixbet como funcionaWarwick, no Reino Unido.

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