Coronavírus: as dicas da Organização Mundial da Saúde para não 'pirar'jogos de bingo gratis pharaohpreocupação com a epidemia:jogos de bingo gratis pharaoh

jogos de bingo gratis pharaoh À medida que as autoridadesjogos de bingo gratis pharaohtodo o mundo anunciam imposiçãojogos de bingo gratis pharaohquarentena, outras restrições e dão orientações para tentar conter o avanço do novo coronavírus, é normal que mais pessoas se sintam assustadas ou estressadas diantejogos de bingo gratis pharaohtantas notícias.

A Organização Mundial da Saúde divulgou nesta terça-feira (10/03) um relatório com recomendações para evitar o estresse que o avanço da doença pelo mundo está causando na população.

A doença covid-19, que pode causar febre, tosse e problemas respiratórios, está se espalhando pelo mundo e já afetou maisjogos de bingo gratis pharaoh114 mil pessoas.

As considerações da OMS foram elaboradas pelo Departamentojogos de bingo gratis pharaohSaúde Mental da entidade, como formajogos de bingo gratis pharaohajudar no apoio ao bem-estar mental e psicológico durante o surto do coronavírus.

Veja as principais sugestões da OMSjogos de bingo gratis pharaohcuidados para evitar que a prevenção contra a covid-19 prejudiquejogos de bingo gratis pharaohsaúde mental:

Foco nos fatos

Evite assistir, ler ou ouvir notícias que possam causar ansiedade ou estresse; procure informação principalmente para tomar medidas práticas para preparar seus planosjogos de bingo gratis pharaohproteção para você e seus entes queridos.

Procure se atualizarjogos de bingo gratis pharaohhorários definidos, uma ou duas vezes por dia. O fluxo repentino e constantejogos de bingo gratis pharaohrelatos a respeito do surto pode deixar qualquer um preocupado. Foque nos fatos, e busque informaçõesjogos de bingo gratis pharaohsites confiáveis, para distinguir informaçãojogos de bingo gratis pharaohboatos.

Compartilhe experiências positivas

Sempre que possível, encontre oportunidades para dar voz a histórias positivas e imagens positivasjogos de bingo gratis pharaohpessoas que tenham sido afetadas pelo novo coronavírus e se recuperado, ou que tenham apoiado um ente querido durante a recuperação e queiram compartilhar suas histórias.

Não associe a uma nacionalidade ou etnia

A covid-19 pode atingir pessoasjogos de bingo gratis pharaohmuitos países,jogos de bingo gratis pharaohmuitas localizações geográficas diferentes. Não associe o vírus a uma nacionalidade ou etnia. Seja empático àqueles que foram afetados, qualquer que seja a nacionalidade deles: as pessoas que ficarem doentes não fizeram nada errado.

Chame da maneira correta

Não refira-se às pessoas com a doença como "casosjogos de bingo gratis pharaohcovid-19", ou "vítimas", ou "doentes". Eles são "pessoas que têm covid-19", ou "pessoas que estão sendo tratadas por covid-19", "pessoas que estão se recuperando da covid-19", e depoisjogos de bingo gratis pharaohse recuperarem suas vidas vão continuar com seus trabalhos, famílias e entes queridos.

Para os profissionaisjogos de bingo gratis pharaohsaúde

A OMS destaca que, para quem trabalha na áreajogos de bingo gratis pharaohsaúde, cuidar do estressejogos de bingo gratis pharaohmomentosjogos de bingo gratis pharaohsurto como o atual é tão importante quanto cuidar dos outros aspectosjogos de bingo gratis pharaohsaúde. Nesse caso, a OMS recomenda o cuidado com suas necessidades básicas e a criaçãojogos de bingo gratis pharaohestratégias para garantir que todos possam descansarjogos de bingo gratis pharaohintervalos no trabalho e entre turnos.

Alimente-se bem, pratique atividades físicas e mantenha contato com familiares e amigos. Alguns profissionais podem enfrentar rejeição pela família ou comunidadejogos de bingo gratis pharaohrazão do estigma ou medo, o que pode tornar a situação ainda mais difícil.

Quando possível, manter-se conectado com seus entes queridos por meios digitais é uma maneirajogos de bingo gratis pharaohnão perder contato. Procure apoiojogos de bingo gratis pharaohcolegas, chefes ou outras pessoasjogos de bingo gratis pharaohconfiança.

Para quem cuidajogos de bingo gratis pharaohcrianças

Ajude crianças a encontrar maneirajogos de bingo gratis pharaohexpressar sentimentos ruins, como medo e tristeza. Atividades criativas, como brincar e desenhar podem ajudar o processo.

Em temposjogos de bingo gratis pharaohestresse e crise, é comum que as crianças fiquem mais apegadas e exijam mais dos seus pais e cuidadores. Discuta a covid-19 com as criançasjogos de bingo gratis pharaohmaneira honesta e apropriada à idade. Estimule a criança a continuar a socializar e interagir, ainda que só com a família, caso necessário.

Para quem cuidajogos de bingo gratis pharaohidosos

Pessoas mais velhas, especialmente as que estão isoladas ou que têm algum tipojogos de bingo gratis pharaohlimitação cognitiva, podem tornar-se mais ansiosas, nervosas, agitadas e estressadas durante o surto ou uma eventual quarentena. Providenciar apoio prático e emocional por meio das redes familiares e profissionaisjogos de bingo gratis pharaohsaúde é bastante útil nesses momentos.

Também é importante compartilhar fatos sobre o que está acontecendo e fornecer informação clara sobre como reduzir o riscojogos de bingo gratis pharaohinfecçãojogos de bingo gratis pharaohtermos que os idosos possam entender, com respeito e paciência.

Outra recomendação é que mais membros da família sejam envolvidos para ajudar a apoiar os mais velhos e ajudá-los com as medidasjogos de bingo gratis pharaohprevenção, como lavar as mãos da maneira correta, por exemplo.

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