Crianças no celular? Como a pandemia mudou o modo como especialistas veem o usobet365 presidente como funcionatelas na infância:bet365 presidente como funciona

"Uma consequência imediata da pandemia é que limites rígidosbet365 presidente como funcionatempobet365 presidente como funcionatela — que,bet365 presidente como funcionageral, existiambet365 presidente como funcionafamílias mais privilegiadas, como a minha — caíram por terra", escreve Kamenetz.

Aqui no Brasil, a pediatra Evelyn Eisenstein, professora-associada da Universidade do Estado do Riobet365 presidente como funcionaJaneiro (Uerj) e que ajudou a elaborar o Manual Saúdebet365 presidente como funcionaCrianças e Adolescentes na Era Digital, da Sociedade Brasileirabet365 presidente como funcionaPediatria, vêbet365 presidente como funcionaseu dia-a-dia no consultório os danos que o uso excessivobet365 presidente como funcionaeletrônicos pode causarbet365 presidente como funcionaalgumas crianças. E, no entanto, nesta pandemia, não teve alternativa senão manter via telas o contato com a netabet365 presidente como funciona2 anos e meio.

"A pergunta que tenho feito hojebet365 presidente como funcionadia para crianças e adolescentes no consultório não é mais o quanto tempo passam na tela, mas sim 'quanto tempo você passa desconectado?'. Considerando que a criança precisabet365 presidente como funcionano mínimo 9hbet365 presidente como funcionasono e ficar longe das telas para comer, tomar banho e fazer outras atividades, teria que passar pelo menos metade do dia desconectada", diz Eisenstein à BBC News Brasil.

As circunstâncias atuais reforçaram uma percepção entre parte dos especialistas: embora seja importante estabelecer limites para o usobet365 presidente como funcionatablets, celulares e computadores por crianças e adolescentes, essa medida por si só não é um parâmetro únicobet365 presidente como funcionatemposbet365 presidente como funcionapandemia.

"A maioria dos pais têm dito 'eu preciso dos aparelhos eletrônicos, eles têm um propósito para mim e para os meus filhos. Mas o tempobet365 presidente como funcionatela deixoubet365 presidente como funcionaser uma métrica útil", opina Kamenetzbet365 presidente como funcionaentrevista à BBC News Brasil.

"Mas, então, qual a métrica para determinar o que é válido ou não? Acho que os pais devem usarbet365 presidente como funcionaobservação."

Os especialistas consultados para esta reportagem trazem mais dicas para isso, que você lê ao fim deste texto. Mas, antes, é bom lembrar que o conceitobet365 presidente como funcionatempobet365 presidente como funcionatela tem razãobet365 presidente como funcionaexistir: foi estabelecido por associaçõesbet365 presidente como funcionapediatrasbet365 presidente como funcionatodo o mundo para preservar a saúde das crianças.

As medidasbet365 presidente como funcionatempobet365 presidente como funcionatela

A Sociedade Brasileirabet365 presidente como funcionaPediatria (SBP), por exemplo, defendeu,bet365 presidente como funcionarecomendações publicadasbet365 presidente como funcionafevereiro, que criançasbet365 presidente como funcionamenosbet365 presidente como funciona2 anos não fossem expostas a nenhuma atividadebet365 presidente como funcionatela.

Criançasbet365 presidente como funciona2 a 5 anos deviam passar apenas uma hora por dia diantebet365 presidente como funcionatelas. Para criançasbet365 presidente como funciona6 a 10, no máximo duas horas por dia (e sempre com supervisãobet365 presidente como funcionaadultos). Para os mais velhos e adolescentes, o limite ébet365 presidente como funcionatrês horas.

Um dos motivos é que sentar diantebet365 presidente como funcionatelas muitas vezes equivale a consumir conteúdo passivamente, perdendo oportunidades valiosas (principalmente para as crianças menores)bet365 presidente como funcionapraticar outras habilidades importantes (e mais enriquecedoras) vindas da interação presencial, do contato com a natureza e com os objetos físicos.

Outro é que as telas estimulam a produçãobet365 presidente como funcionadopamina no corpo, que pode causar dependência ou levar a dificuldades para dormir e transtornosbet365 presidente como funcionacomportamento,bet365 presidente como funcionacasos mais extremos. Além disso, o uso das telas,bet365 presidente como funcionageral, favorece o sedentarismo,bet365 presidente como funcionavezbet365 presidente como funcionaestimular as crianças a brincarem com coisas concretas e a se movimentarem.

Mas como dar conta dissobet365 presidente como funcionaplena quarentena e sem a escola?

A SBP atualizou suas recomendaçõesbet365 presidente como funcionamaio, reconhecendo a importância das telas neste momento, mas pedindo que pais e cuidadores se esforcem para preservar o tempo das crianças para a saúde (mantendo horáriosbet365 presidente como funcionasono ebet365 presidente como funcionarefeições), para o relacionamento afetivo e familiar que vá além dos eletrônicos, com cuidados redobrados com a segurança e a privacidade online e um tempo "para a família se conhecer, brincar e criar novas formasbet365 presidente como funcionainteração e afeto".

Para os menoresbet365 presidente como funciona2 anos, o guia defende que as telas devem servir apenas para "uso afetivo", por exemplo, o contato com parentes.

'Vida familiar importa mais que tempobet365 presidente como funcionatela'

A Unicef, órgão da Organização das Nações Unidas (ONU) para a infância, publicoubet365 presidente como funcionaabril um artigo sobre como "repensar o tempobet365 presidente como funcionatelabet365 presidente como funcionatemposbet365 presidente como funcionacovid-19", levantando a questão: "como as crianças e famílias podem aproveitar ao máximo a crescente dependência das telas — que estão ajudando a manter um sensobet365 presidente como funcionanormalidade durante a quarentena — e ,ao mesmo tempo, encontrar um equilíbrio com outras atividades importantes?"

O primeiro ponto, diz o texto, é que, na maioria dos casos, evidências robustas recentes indicam que é relativamente pequeno o impacto do usobet365 presidente como funcionatelas na saúde mental e no bem-estar infantil.

"Outros fatores, como o apoio dos pais, as relações familiares e as experiências adversas na infância são muito mais impactantes do que o tempobet365 presidente como funcionatela."

Com isso, a conclusão ébet365 presidente como funcionaque se deve dar atenção menos à contagembet365 presidente como funcionatempo e mais ao que as crianças fazem online, com quais conteúdos se deparam e que redesbet365 presidente como funcionaapoio têm fora das telas.

Essa linhabet365 presidente como funcionapensamento é parecida com a que foi defendida pela pediatra americana Jenny Radesky, pesquisadorabet365 presidente como funcionatecnologia e desenvolvimento infantil na Escolabet365 presidente como funcionaMedicina Universidadebet365 presidente como funcionaMichigan, durante o seminário virtual "Covid-19: Tempobet365 presidente como funcionaTela e o Cérebrobet365 presidente como funcionaDesenvolvimento", realizado pela Academiabet365 presidente como funcionaCiênciasbet365 presidente como funcionaNova York,bet365 presidente como funciona30bet365 presidente como funcionajulho.

"Quando sou entrevistada sobre usobet365 presidente como funcionatecnologia por crianças, não quero falar sobre o usobet365 presidente como funcionatecnologia, mas sobre o que a família da criança está fazendo para enfrentar estes tempos tão difíceis: quais são seus valores, suas necessidades e como o usobet365 presidente como funcionamídia pode ajudar ou atrapalhar isso", disse ela.

Radesky sugeriu que pensemos mais nos processos cruciais para as crianças — na interação entre pais e filhos, na regulação emocional e fisiológica (de sono e capacidadebet365 presidente como funcionafocar), na capacidadebet365 presidente como funcionaautonomia e no conteúdo consumido online — do que no tempobet365 presidente como funcionatela.

"Você não consegue inspecionar o cérebro dos seus filhos enquanto eles estão no tablet, mas consegue observar o comportamento deles", afirmou.

Como fazer um uso saudável das telas?

Voltando, então, ao questionamentobet365 presidente como funcionaAnya Kamenetz: quais outras métricas podem ser usadas para pais avaliarem se o usobet365 presidente como funcionatelas está dentrobet365 presidente como funcionalimites aceitáveis? Eis algumas dicas sugeridas por especialistas:

bet365 presidente como funciona 1. A tela é útil se ajuda a manter contato com as pessoas. "Durante tempos extraordinários, com um alto graubet365 presidente como funcionaincerteza e irregularidade, é vital para as crianças brincar e se comunicar com amigos", diz a Unicef. Se isso está sendo feito por videogames, videochamadas ou redes sociaisbet365 presidente como funcionamodo a oferecer uma conexão humana, tem valor.

bet365 presidente como funciona 2. Conteúdo mais calmo é mais positivo. Desenhos e games mais calmos ou que proporcionem autonomiabet365 presidente como funcionavezbet365 presidente como funcionaapenas estimular o uso compulsivo são muito melhores para o desenvolvimento cerebral e para o comportamento das crianças, disse Jenny Radesky. "Escolha bom conteúdo, que não seja cheiobet365 presidente como funcionaconflitos ou comportamentos idiotas", sugeriu. "Fiz esse experimento com meus filhos. Quando os vi assistindo a um montebet365 presidente como funcionavídeosbet365 presidente como funcionaStar Wars, com personagens se xingando ou falando coisas irritantes, dei um basta."

Depoisbet365 presidente como funcionaduas semanas limitando o consumo a desenhos mais calmos, as crianças também estavam mais tranquilas, disse ela. "Eles estavam se alimentando daquele nível elevadobet365 presidente como funcionaenergia. Isso foi com os meus filhos, não estou dizendo que é o que todas as famílias devem fazer. Mas vale prestar atençãobet365 presidente como funcionacomo seu filho está reagindo ao conteúdo."

Da mesma forma, Anya Kamenetz diz que boa parte do tempo que as filhas passam no tablet é dedicado a ouvir audiolivros ou a assistir a contaçõesbet365 presidente como funcionahistória, que exigem mais esforço do cérebro, tirando-o do estadobet365 presidente como funcionapassividade.

bet365 presidente como funciona 3. Preserve rituaisbet365 presidente como funcionafamília, o sono e o repertório 'offline'. São as atividadesbet365 presidente como funcionafamília — quaisquer que sejam, desde brincar juntos, assistir filmes, cozinhar e conversar — que vão ajudar as crianças a ter resiliência neste momento, argumentou Radesky.

Eisenstein também diz que muitas crianças ficam irritadas na ausência dos eletrônicos porque estão com pouco repertóriobet365 presidente como funcionabrincadeiras "offline". Elas precisambet365 presidente como funcionaum estímulo inicial para ter ideiasbet365 presidente como funcionacomo sair do círculo vicioso do uso constante da tela e brincar no mundo real.

As duas médicas são enfáticas ao dizer que a tecnologia é ruim quando atrapalha o sono, crucial para as crianças (e adultos) se desenvolverem e cuidarembet365 presidente como funcionaseu sistema imunológico. "Precisa desligar os eletrônicos pelo menos uma ou duas horas antesbet365 presidente como funcionadormir, porque a luz das telas bloqueia a produçãobet365 presidente como funcionamelatonina", sugere Eisenstein.

bet365 presidente como funciona 4. Observe as emoções das crianças. A tela está fazendo mal, mesmo que seja para atividades escolares, quando a atividade não permite intervalos, deixa as crianças mais irritadas e ansiosas ou serve apenasbet365 presidente como funcionafuga para criançasbet365 presidente como funcionamomentosbet365 presidente como funcionatristeza.

Ou seja,bet365 presidente como funcionavezbet365 presidente como funcionalidar com as emoções, um aprendizado que serve para a vida inteira, a criança as suprime com ajuda da tecnologia. Se a percepção dos pais forbet365 presidente como funcionaque a tela está prejudicando mais do que ajudando a lidar com o momento atual, pode ser horabet365 presidente como funcionabuscar ajuda especializada.

Mas avaliar esse cenário exige observação dos pais, diz Kamenetz. "Podemos ter uma criança ficando até tarde jogando videogame, mas ela está solucionando um problema, bolando uma estratégia. É uma atividade intelectual. Outra criança pode estar completamente ansiosa ou depressiva e suprimindo seus sentimentos no uso compulsivo do videogame. Uma terceira pode estar apenas interessadabet365 presidente como funcionase reunir com os amigos enquanto joga, é um momento socialbet365 presidente como funcionaescape das pressões atuais. Como pai, olhandobet365 presidente como funcionafora, você pode ver a mesma situação: eles estão deixandobet365 presidente como funcionadormir porque estão envolvidos com o jogo. Mas, dependendobet365 presidente como funcionao que estiver rolando com a criança,bet365 presidente como funcionaapenas um dos casos está sendobet365 presidente como funcionafato prejudicial. Nos demais, você pode negociar com eles e dizer 'acho que é um pouco excessivo, porque quero que você durma, mas entendo que você queira jogar'. Isso exige bastante sensibilidade."

bet365 presidente como funciona 5. Os combinados seguem valendo, mesmo na pandemia. Autorizar mais tempo diante da tela não tira a importânciabet365 presidente como funcionafazer acordos prévios com a crianças e adolescentes, seja restringindo o uso dos eletrônicos a apenas algumas horas do dia e flexibilizando no fimbet365 presidente como funcionasemana, seja conversando sobre conteúdos dos quais os pais não gostam ou discutindo alternativas caso as telas estejam prejudicando o sono ou causando mudançasbet365 presidente como funcionahumor.

A Unicef defende "estratégias ativas", como conversar com as crianças sobrebet365 presidente como funcionaexperiência online e assegurar-sebet365 presidente como funcionaque estejam usando apenas jogos e redes apropriados parabet365 presidente como funcionaidade.

bet365 presidente como funciona 6. Use as telas para atividades físicas. Especialmente para crianças confinadasbet365 presidente como funcionaapartamentos ou locais pequenos, jogos ou vídeos online que estimulem exercícios são benéficos, diz o artigo da Unicef.

bet365 presidente como funciona 7. Pense no controlebet365 presidente como funcionadanos. Se não podemos nos dar ao luxobet365 presidente como funcionaficar sem telas, podemos bolar estratégiasbet365 presidente como funcionareduçãobet365 presidente como funcionadanos, defende Kamenetz. No caso dela, com filhas pequenas, isso significa se preparar com antecedência para crisesbet365 presidente como funcionabirra que surgem quando é horabet365 presidente como funcionadesligar — e que ela mitiga com muita paciência, lanchinhos, abraços e atividades que ajudem na transição das telas para o mundo offline.

"É ilusório pensar na ideiabet365 presidente como funcionaperfeição", diz ela à BBC News Brasil. "Todos erramos, e nossos filhos não serão anjos perfeitos diante no computador. E nós não poderemos impedir, porque estamos fora da nossa rotina e sobrecarregados. Então, precisamos entender que vamos errar, aprender e tentar consertar."

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