'Há uma epidemia que está agravando a crise da covid-19: nos alimentarmos com comidaaposta bbb 22 bet365baixa qualidade':aposta bbb 22 bet365

E, para fortalecer nosso sistema imunológico, a chave está na alimentação. Para saber como comer durante a pandemia, conversamos com Mariela Grandt.

aposta bbb 22 bet365 Por que você diz que existe um risco do coronavírus que ninguém fala? Qual é esse risco?

O risco é a síndrome metabólica.

Vemos que quem tem mais chancesaposta bbb 22 bet365ir para UTIs são as pessoas, além dos idosos, com hipertensão, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.

Eles sofremaposta bbb 22 bet365síndrome metabólica. E isso aparece repetidamente como fatoraposta bbb 22 bet365risco para morte por coronavírus.

Podemos controlar esses riscos com muito mais facilidade do que você pensa e podemos reverter issoaposta bbb 22 bet365quatro semanas.

Existem bons estudos que demonstram isso e tenho centenasaposta bbb 22 bet365pacientes que comprovam.

No momento, estamos todos petrificados pensandoaposta bbb 22 bet365como evitar ser mais uma vítima da covid-19. Aproximadamente 80% das pessoas infectadas não ficam bem, mas também não morrem. Entretanto, 20% apresentam complicações graves.

O objetivo é ajudar as pessoas a melhorar o sistema imunológico para serem capazesaposta bbb 22 bet365combater o coronavírus caso sejam infectadas.

A síndrome metabólica é definida quando uma pessoa apresenta 3 destes 5 elementos: pressão alta, açúcar alto, obesidade, triglicerídeos altos e colesterol bom baixo.

Apenas 12% dos adultos americanos não apresentam nenhum desses sintomas,aposta bbb 22 bet365acordo com pesquisas. Pelo menos entre 60% e 70% da população têm essa síndrome.

Há uma epidemia que está agravando o coronavírus, que é a comidaaposta bbb 22 bet365má qualidade que ingerimos.

Nos últimos anos, comemos alimentos com tanto açúcar e tantos óleos vegetais que não são realmente alimentos. Isso nos deixou doentes.

Então, estamos com pressão alta, obesidade, diabetes galopante, ou pré-diabetes muito alta, por causa do que comemos. E a isso é somado um vírus.

Quando a síndrome metabólica está presente, ela causa uma inflamação crônica. Se você já estáaposta bbb 22 bet365um estadoaposta bbb 22 bet365inflamação crônica, então você não pode obter a defesa que precisa contra o vírus.

Se o vírus se instalaaposta bbb 22 bet365um corpo que não está nas melhores condições, ficamos gravemente doentes.

Como comeraposta bbb 22 bet365temposaposta bbb 22 bet365covid-19?

O mais importante é começar a comer comida real,aposta bbb 22 bet365verdade.

Quando você vai ao supermercado, tudo o que está perto das paredes geralmente é comidaaposta bbb 22 bet365verdade. E tudo no meio é geralmente mais industrial.

O que quero dizer com isto? Coma vegetais, frango, peixe, carne, ovos, laticínios e gordura.

Tudo o que tem baixo teoraposta bbb 22 bet365gordura tem alto teoraposta bbb 22 bet365açúcar e isso não é bom para nós. Você pode adicionar café... mas quase não precisará ir até o meio do supermercado.

aposta bbb 22 bet365 Como comer hoje quando muitas vezes você não sabe o que a comida tem, como é feita e às vezes não conseguimos decifrar os rótulos

Estamosaposta bbb 22 bet365uma crise.

Eu apoio comer orgânicos sempre que possível. É caro, mas é um bom investimento. Vale a pena porque a qualidade da comida é importante.

Se você não consegue ler o que está escrito na embalagem, não compre. Não vai te fazer bem. Essa é minha regra.

aposta bbb 22 bet365 Por que você diz que deve aposta bbb 22 bet365 mos aposta bbb 22 bet365 evitar sucosaposta bbb 22 bet365frutas?

Nada aumenta seu açúcar mais rápido do que um smoothie ou sucoaposta bbb 22 bet365fruta.

Por exemplo, você toma um sucoaposta bbb 22 bet365laranja e há 5 laranjas espremidas que são puro açúcar e água.

Pergunte a um diabético o que acontece quando ele bebe um copoaposta bbb 22 bet365sucoaposta bbb 22 bet365laranja. O nívelaposta bbb 22 bet365açúcar no sangue dispara.

O pior é a concepçãoaposta bbb 22 bet365acreditar que você está tomando algo que te faz bem.

Primeiro, é melhor comer a fruta do que tomá-la. Eaposta bbb 22 bet365segundo lugar, não coma tanta fruta. Quando trato meus pacientes, eu as elimino completamente. É o doce da natureza.

aposta bbb 22 bet365 Alguma outra dica para melhorar nossa dietaaposta bbb 22 bet365meio à pandemia?

Tomar consciência do que você colocaaposta bbb 22 bet365seu corpo.

Não existem carboidratos essenciais. O corpo sabe exatamente como produzir todo o açúcar que ele necessita. O cérebro sabe exatamente como viver sem comer carboidratos.

Claro que não precisa ser assim a vida toda.

Desde o surgimento da agricultura, começamos a comer mais carboidratos, mas não açúcar. O açúcar estava apenas nas frutas e no mel.

Issoaposta bbb 22 bet365comer açúcar todo o tempo está nos adoecendo.

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