Pandemia criará tsunamiroleta sorteio de nomesdesmotivação e faltas ao trabalho, alerta psicóloga:roleta sorteio de nomes

Agora, a especialista, que também assessora o governo belgaroleta sorteio de nomesquestões psicológicas causadas pelo confinamento, analisa os efeitos do isolamento social na saúde mental das pessoas.

Abaixo, um resumo da entrevista com Elke Van Hoof.

roleta sorteio de nomes BBC News Mundo - roleta sorteio de nomes Quase um ano atrás, você disse que o confinamento seria o maior experimento psicológico da história e que pagaríamos o preço. Nós pagamos? Ainda estamos pagando?

roleta sorteio de nomes Elke Van Hoof roleta sorteio de nomes - Acho que uma das principais descobertas é que nós, como humanos, temos muito mais capacidaderoleta sorteio de nomesresiliência do que imaginávamos.

Portanto, o que vemos na populaçãoroleta sorteio de nomesgeral é que permanecemos firmes.

Claro, há muitas reclamações por cansaço porque todos pensávamos que a pandemia global seria uma corridaroleta sorteio de nomesvelocidade e agora parece uma maratona sem fim.

Estamos todos nos exaurindo lentamente e isso se mostraroleta sorteio de nomespesquisas com queixas relacionadas ao estresse, incluindo sentimentosroleta sorteio de nomesdepressão e ansiedade por causa do medoroleta sorteio de nomespossíveis problemasroleta sorteio de nomeslongo prazo relacionados à covid-19 que as pessoas sentem.

Existem altos níveisroleta sorteio de nomeslanguidez (diminuição do ânimo). Mas quem está pagando um preço ainda maior são aqueles que tinham algum tiporoleta sorteio de nomesvulnerabilidade antes da pandemia. Seja porque tiveram um diagnóstico psiquiátrico ou outro problema, eles estão realmente sofrendo.

roleta sorteio de nomes BBC - Como as pessoas responderam psicologicamente a um anoroleta sorteio de nomespandemia?

roleta sorteio de nomes Hoof - A populaçãoroleta sorteio de nomesgeral continua firme.

Antes da pandemia,roleta sorteio de nomes2019, vimos que 1roleta sorteio de nomescada 3 pessoas estava indo bem, e agora,roleta sorteio de nomesmarçoroleta sorteio de nomes2021, vemos que apenas 1roleta sorteio de nomescada 5 pessoas ainda pode ir bem. Isso significa que há uma redução na resiliência.

Mas também nos mantemos firmes porque as faltas ao trabalho ainda não estão aumentando, o que é surpreendente.

Em nossa pesquisa, vemos que existem mais fatoresroleta sorteio de nomesrisco que uma pessoa pode enfrentar quando sofreroleta sorteio de nomesalgum tiporoleta sorteio de nomestranstorno relacionado ao estresse e doençaroleta sorteio de nomeslonga duração.

Os profissionaisroleta sorteio de nomessaúde estão realmente pagando o preçoroleta sorteio de nomesestar na linharoleta sorteio de nomesfrente há maisroleta sorteio de nomesum ano. Mas não só porque estão lá, mas também porque não se sentem mais amparados pela populaçãoroleta sorteio de nomesgeral, que tem dificuldaderoleta sorteio de nomesmanter as medidas, que podem ser bastante restritivas.

Éroleta sorteio de nomesse esperar que todo mundo esteja começando a se cansar dessa pandemia global, mas os profissionaisroleta sorteio de nomessaúde precisam continuar trabalhando duro, e não se sentem tão apoiados. Essa é uma carga emocional que aumenta a exaustão.

Existem outros fatoresroleta sorteio de nomesrisco: as pessoas temem a covid-19. Falamos, por exemplo,roleta sorteio de nomespais solteiros eroleta sorteio de nomespessoas que possuem sistemas familiares complexos, além daqueles que já tiveram algum tiporoleta sorteio de nomesdiagnóstico psicológico ou psiquiátrico prévio.

Também tendemos a ver que, quanto mais fatoresroleta sorteio de nomesrisco uma pessoa tem, maior a chanceroleta sorteio de nomesela sofrerroleta sorteio de nomestranstornos relacionados ao estresse e ter experiências traumáticas, mesmo a longo prazo.

Nosso conselho é que devemos abordar os fatoresroleta sorteio de nomesrisco porque eles são o que chamamosroleta sorteio de nomescumulativos e multiplicativos. Por isso, é importante detectá-los e gerenciá-los.

Então, se você me perguntar, estamos pagando um preço? Sim, estamos e há mais por vir, porque ainda estamos na pandemia.

O que expliquei há um ano é que haverá alguns problemasroleta sorteio de nomesresposta tardia que ainda não são visíveis, mas eles virão.

Embora haja alguns sinaisroleta sorteio de nomesalerta, eles ainda são bastante controláveis ​​no momento, mas sabemos disso por experiências anteriores.

Por exemplo, uma grande crise econômica no início dos anos 2000 nos mostrou que a resposta tardia é inevitável e que ainda não aconteceu.

roleta sorteio de nomes BBC - Quais seriam essas respostas tardias que ainda podemos enfrentar?

roleta sorteio de nomes Hoof - Acredito que um dos principais problemas que esperamos é a falta ao trabalho a longo prazo.

As pessoas cairão devido ao esgotamento e transtornos relacionados ao estresse, que chamamosroleta sorteio de nomeslanguidez ou esgotamento do coronavírus (coronavirus burnout),roleta sorteio de nomesalguns países.

As empresas também estão sofrendo com isso. Estão ficando sem maneiras criativasroleta sorteio de nomesinspirar as pessoas novamente e recarregarroleta sorteio de nomesresiliência para enfrentar aquele enorme aumento do absenteísmo que vimos no passado e que sabemos que vai acontecer novamente.

Mas já que sabemos que isso acontecerá, há esperança. Podemos antecipar esse tsunamiroleta sorteio de nomesfaltas ao trabalho.

Meu conselho para as empresas é que se preparem para quando as pessoas começarem a se ausentar por longos prazos.

Certifique-seroleta sorteio de nomester um planoroleta sorteio de nomesrespaldo para manter a continuidade do trabalho, mas também que você já criou um bom planoroleta sorteio de nomesretorno ao trabalho. Porque vemos na pesquisa que, a nível social, se existem políticas que incluem um retorno sólido ao trabalho, há menos absenteísmo no trabalho após uma crise.

Agora é a horaroleta sorteio de nomesinvestirroleta sorteio de nomesuma políticaroleta sorteio de nomesretorno ao trabalho muito boa, a fimroleta sorteio de nomesestar preparado para aquela ausência prolongada que aparecerároleta sorteio de nomestodos os lugares.

roleta sorteio de nomes BBC - O que aprendemos sobre nossa saúde mental neste momento especial e críticoroleta sorteio de nomesnossas vidas?

roleta sorteio de nomes Hoof- Acredito que a saúde mental ainda seja considerada um luxo, uma mercadoria para poucos.

Se eu analisar a gestão global desta pandemia, ainda sinto que não estamos tratando da saúde mental como deveríamos.

As pessoas estão sofrendo para manter as medidas rígidas que todos devemos seguir para vencer e enfrentar esta pandemia. Claro, isso reduz a motivação delas.

Mas isso também se deve ao fatoroleta sorteio de nomesque não estamos lidando com saúde mental. Não estamos investindoroleta sorteio de nomesinspirar as pessoas a tentarem dar-lhes ferramentas para manterroleta sorteio de nomessaúde mental.

Para mim, a ideia mais importanteroleta sorteio de nomesum ano neste enorme experimento psicológico, é que pensei que já estávamos entrandoroleta sorteio de nomesum modelo biopsicossocialroleta sorteio de nomesabordagemroleta sorteio de nomesproblemas. Mas acho que não.

Esta pandemia é tratadaroleta sorteio de nomesuma perspectiva médica muito mais do queroleta sorteio de nomesuma perspectivaroleta sorteio de nomessaúde mental e isso vai nos custar caro.

roleta sorteio de nomes BBC - Que oportunidades a pandemia nos oferece?

roleta sorteio de nomes Hoof - A maior oportunidade é dar importância à saúde mental e também enfatizar a efetiva qualidaderoleta sorteio de nomesvida.

O lado positivo está no fatoroleta sorteio de nomesque sempre podemos mudar a maneira como lidamos com essa pandemia.

Acho que também podemos refletir sobre como queremos que seja o futuro.

Já estamos fartos, mas se conseguirmos manter essa flexibilidade do home office, temos uma grande oportunidaderoleta sorteio de nomestermos uma sociedade muito mais inclusiva.

Existe a oportunidaderoleta sorteio de nomesuma maior participação das pessoasroleta sorteio de nomessituaçãoroleta sorteio de nomesvulnerabilidade, incluindo essas pessoas que estãoroleta sorteio de nomescasa há muito tempo.

Vejo muitas oportunidades para definir esse grande "Novo Mundo",roleta sorteio de nomesque todos queremos viver. Mas também vejo sinaisroleta sorteio de nomesque alguns países não estão levando isso muito a sério.

Eles ainda estão vendo a saúde mental como um luxo, como um bem para quando têm temporoleta sorteio de nomessobra, e não acho que seja um bom caminho a seguir.

roleta sorteio de nomes BBC - Há algo positivo com que você, como psicóloga, tenha se surpreendido neste ano?

roleta sorteio de nomes Hoof - Acho que o ponto positivo foi durante a primeira fase do confinamentoroleta sorteio de nomesvários países.

Muitos trabalhadores romantizaram o trabalho remoto e conseguiram respirar um poucoroleta sorteio de nomesar fresco porque o mundo ficou mais lento.

Pessoas queroleta sorteio de nomesrepente disseram: "Uau, tenho mais tempo com meus filhos, posso começar um novo hobby."

Achei que as pessoas ficariam muito mais estressadas e, nas primeiras fases do confinamento, estavam mais relaxadas do que nunca.

Claro, devido à grande persistência desta pandemia, perdemos essa vantagem.

Acredito que os governos perderam essa oportunidade. Perdemos a motivação, mas também o empenho das pessoas porque não as incluímos, não as ouvimos.

Também algo que realmente me surpreendeu, e que é negativo, é o medo da morte.

Perdemos tantas vidas para a covid-19 que muitos não conseguiram dizer adeus. Na maior parte das vezes, isso só foi possível por meioroleta sorteio de nomessmartphones, devido aos riscosroleta sorteio de nomescontágio.

Muitas pessoas morreram sozinhas. Muitas famílias que perderam alguém não conseguiram viver o luto como deveriam.

Meu conselho a todos os países é que instalem monumentos para lembrar todos aqueles que morreram, onde as pessoas possam refletir e que as famílias saibam que seus entes queridos não são esquecidos.

Não sabia que tínhamos medo da morte assim e que, na verdade, estamos relatando as perdas, mas não estamos reconhecendo a dor que as acompanha.

roleta sorteio de nomes BBC - Parece que ainda temos um longo caminho a percorrer nesta pandemia. Algum conselho para nossa futura saúde mental?

roleta sorteio de nomes Hoof - Acho que um bom conselho para nossa saúde mental é cuidarroleta sorteio de nomesnós mesmos e ter um bom estiloroleta sorteio de nomesvida, incluindo níveis suficientesroleta sorteio de nomesexercício.

Mas uma das principais dicas que quero compartilhar é ajudarmos uns aos outros.

Se você encontrar alguém e disser "olá", reserve um tempo para perguntar: "Como vai você?" Higienize as mãos e pegue nas mãos das pessoas. Seja gentil e atencioso. Envie cartões para alguém. Faça algum trabalho voluntário emroleta sorteio de nomescomunidade.

Se você tiver um momentoroleta sorteio de nomessobra, ligue para os centrosroleta sorteio de nomesidosos e pergunte se você pode falar com alguém que não recebe visitas. É para eles que realmente precisamos mostrar que estamos cuidando uns dos outros.

Não cuide apenasroleta sorteio de nomessi mesmo, mas invista no cuidado das outras pessoas porque isso também nos ajuda.

Isso dará nossos níveisroleta sorteio de nomesbem-estarroleta sorteio de nomesuma forma muito mais sustentável.

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