Por que cérebro às vezes atua como inimigo:esporte bet tv apostas online

Burnett ensina psiquiatria na Universidadeesporte bet tv apostas onlineCardiff, no Paísesporte bet tv apostas onlineGales, onde é pesquisador. Também é autoresporte bet tv apostas onlinetrês outros livros sobre cérebro e psicologia e tem um blog sobre assuntos como saúde mental.

Seu site mostra que ele não é um cientista tradicional. Sua descrição inclui: "comediante e muitas outras coisas, dependendoesporte bet tv apostas onlinequem está perguntando e do que necessita".

Ele gostaesporte bet tv apostas onlinefalar sobre ciência e, por isso, questiona por que os escritos científicos geralmente tem um tom solene.

"Ciência é ordem, racionalidade, análise, repetição, resultados, rigor", diz ele à BBC News Mundo, o serviçoesporte bet tv apostas onlinenotíciasesporte bet tv apostas onlineespanhol da BBC. "Humor é mais sobre o irreverente, o caótico, o ilógico, o imprevisível."

"Quando estava fazendo meu PhD, me envolvi com comédia stand-up e as pessoas me perguntavam: 'Qual dos dois você vai seguir?'"

"O Cérebro Idiota" é o resultadoesporte bet tv apostas onlinesua missãoesporte bet tv apostas onlinequerer unir o que é aparentemente incompatível.

"Dedicado a todos os seres humanos com cérebro. Não é fácilesporte bet tv apostas onlineaguentar, então parabéns!", escreveu ele.

Abaixo você confere a entrevista da BBC News Mundo com o autor, intercalada com trechosesporte bet tv apostas onlineseu livro.

esporte bet tv apostas online BBC News Mundo - esporte bet tv apostas online Por que o sr. diz que o cérebro é "uma vítimaesporte bet tv apostas onlineseu próprio sucesso"?

esporte bet tv apostas online Burnett - Tem muito a ver com o fatoesporte bet tv apostas onlinetermos desenvolvido essas habilidades mentais realmente poderosasesporte bet tv apostas onlinepensar racional e logicamente,esporte bet tv apostas onlineter pensamento abstrato,esporte bet tv apostas onlinerealizar processos complexos, que a maioria das espécies não consegue fazer ou, até onde sabemos, nenhuma consegue.

Isso é ótimo, muito útil. Mas as partes fundamentais do cérebro,esporte bet tv apostas onlineonde vieram essas áreas complexas (o neocórtex), ainda estão lá, elas fazem o que sempre fizeram, o que alguns chamamesporte bet tv apostas onlinecérebro reptiliano.

Isso não significa que temos cérebros reptilianos, o dá a entender é que compartilhamos a mesma substância cerebral com répteis ou outras espécies primitivas.

No mesmo cérebro temos o que é complexo e o que é essencial e que faz com que muitas das coisas complicadas que fazemos, desencadeiem reações primitivas que estãoesporte bet tv apostas onlineum nível muito mais básico.

Normalmente sentiríamos medo se enfrentássemos um predador, como um tigre, ou perigos da natureza, como um terremoto ou um vulcão. É uma reação específica que visa nos proteger.

Mas agora, por sermos tão inteligentes e complexos, podemos experimentar a mesma reação genuínaesporte bet tv apostas onlinemedo por coisas que podem nunca acontecer: posso me preocupar se a economia está indo mal porque posso perder meu emprego ou a possibilidadeesporte bet tv apostas onlinemeu parceiro me deixar, mesmo que não tenha nenhuma evidência realesporte bet tv apostas onlineque isso vai acontecer.

Na verdade, pode não acontecer nunca. Mas a mesma respostaesporte bet tv apostas onlinemedo é acionada e isso nos causa estresse.

Agora temos muito mais a temer e isso tem implicações negativas. Temos essas regiões cerebrais muito poderosas ligadas às mais simples, às mais diretas, e isso causa muita confusão. É por isso que há pessoas tão ansiosas.

Criamos este ambiente complexo para viver e ainda temos partes simples do cérebro que não reagem bem a ele.

Imagine por um momento ...

"Ter alguém menos experiente (masesporte bet tv apostas onlinenível técnico superior) o tempo todo no topo, dando ordens infundadas e fazendo perguntas estúpidas. Isso só serve para dificultar as coisas. Bem, o neocórtex faz isso continuamente com o cérebro reptiliano (...)

O neocórtex é flexível e responsivo; o cérebro reptiliano é um animal com hábitos fixos e não é dado a mudá-los. Todos nós conhecemos pessoas que pensam que sabem mais porque são mais velhas ou porque fazem a mesma coisa há mais anos.

Trabalhar com elas pode ser um pesadelo, como tentar programar computadores com alguém que insisteesporte bet tv apostas onlineusar uma máquinaesporte bet tv apostas onlineescrever para esse fim porque 'é assim que tem sido feito a vida toda'."

esporte bet tv apostas online BBC News Mundo - À luz do cérebro reptiliano e do neocórtex, por que o sr. diz que o cérebro pode destruir as funções mais básicas do corpo?

esporte bet tv apostas online Burnett - É outro exemploesporte bet tv apostas onlinecomo o cérebro é vítimaesporte bet tv apostas onlineseu próprio sucesso.

Nosso cérebro sabe que a consciência, o pensamento, a lógica, a identidade pessoal e tudo isso pode, às vezes, anular ou interferir nas funções corporais mais básicasesporte bet tv apostas onlinenossos corpos.

Por exemplo, temos que comer porque precisamosesporte bet tv apostas onlineenergia, nutrientes.

Temos um sistema digestivo muito sofisticado que nos ajuda a garantir que tenhamos a comida certa na hora certa, estimula nosso apetite, reduz a fome, tudo isso é um processo muito complexo que evoluiu ao longoesporte bet tv apostas onlinemilhõesesporte bet tv apostas onlineanos.

Mas nosso cérebro diz "não, na verdade, quero mais e quero junk food, calorias, doces" e posso comê-los porque o cérebro desautoriza o sistema digestivo.

É um exemploesporte bet tv apostas onlinecomo o cérebro intervém e não toma a decisão certa.

É como um gerente que decide que vai se envolveresporte bet tv apostas onlinetodos os projetos da empresa, mesmo que não saiba o que está fazendo, mas ele é o chefe, então todos têm que ouvi-lo. Isso pode acontecer com bastante frequência no cérebro.

Queremos e precisamos dormir desesperadamente, mas não terminamos a série do Netflix ou não terminamosesporte bet tv apostas onlineverificar o celular e continuamos fazendo isso.

É como se o cérebro dissesse: sou o responsável e isso é o que vamos fazer, mesmo que paguemos as consequências depois.

esporte bet tv apostas online BBC News Mundo - Então, é meu cérebro o culpado por sempre querer sobremesa ou comer chocolate após chocolate sem parar?

esporte bet tv apostas online Burnett - Sim, é algo estranho, que minha mulher costuma chamaresporte bet tv apostas online"espaço para o pudim": quando você se senteesporte bet tv apostas onlinebarriga cheia, lhe oferecem uma sobremesa eesporte bet tv apostas onlinerepente você sente que tem espaço, como se tivesse outro estômago pronto.

Mas é o cérebro que diz: "Quero isso agora e não me importo com o que o sistema digestivo diz".

É algo que evoluiu. Penseesporte bet tv apostas onlinenós como criaturas primitivas — encontrar uma fonteesporte bet tv apostas onlinealta caloria foi ótimo.

Você tinha que comer o máximo que pudesse para acumular reservasesporte bet tv apostas onlinegordura para quando não pudesse obter comida.

Não temos mais esse problema no mundo moderno,esporte bet tv apostas onlineque você aperta um botão no celular eesporte bet tv apostas onlinemeia hora chega a comida, e isso é algo que não fazia parte da nossa evolução.

Então o cérebro diz: "Há comida ali, temos que comê-la! É bom para nós porque precisamos ter certezaesporte bet tv apostas onlineque temos recursos suficientes."

Mas não precisamos mais fazer isso e precisamos nos esforçar para impedi-lo.

"O doce sabor das sobremesas é uma recompensa tangível que o cérebro reconhece e deseja, por isso não admite que o estômago lhe diga naquele momento 'não há lugar para nada aqui'".

esporte bet tv apostas online BBC News Mundo - Em seu livro, o sr. aponta que "o cérebro tende a se preocupar". Não que eu esteja preocupada, mas por quê?

esporte bet tv apostas online Burnett - Nosso cérebro está alerta aos perigos e cria uma redeesporte bet tv apostas onlinedetecçãoesporte bet tv apostas onlineameaças que inclui partes críticas do cérebro, entre elas o hipocampo e a amígdala.

É uma coisa boa porque nos manteve vivos. Mas é uma área muito sensível que também pode ser ativada por pequenas coisas.

Se eu não chegar no metrô na hora, não vou para a entrevista, não terei emprego, toda a minha carreira vai ficar prejudicada.

Temos essa capacidadeesporte bet tv apostas onlineimaginar,esporte bet tv apostas onlineprever, e isso nos leva a pensar que coisas ruins podem nos acontecer, embora nunca aconteçam. No entanto, antecipar suas consequências nos preocupa.

O cérebro humano moderno está constantemente imaginando cenários, é assim que navegamos pelo mundo: se eu for lá, o que vai acontecer? E se eu preferir ir por aqui? Muitos desses cenários são inúteis e envolvem resultados negativos.

Podemos estar permanentemente preocupados com qualquer coisa porque somos propensos a isso e o que o cérebro reconhece como negativo aciona o mecanismoesporte bet tv apostas onlinedetecçãoesporte bet tv apostas onlineameaças, que nos causa estresse e ansiedade.

De certa forma, o cérebro constantemente assume o papelesporte bet tv apostas onlineseu pior inimigo, tentando antecipar tudo, tentando antecipar coisas ruins.

"Quando não estão ocupados monitorando (e muitas vezes interrompendo) o funcionamento dos processos fundamentaisesporte bet tv apostas onlineque precisamos para nos manter vivos, nossos cérebros conscientes são excepcionalmente bonsesporte bet tv apostas onlineimaginar fontes potenciaisesporte bet tv apostas onlinedanos para nós."

esporte bet tv apostas online BBC News Mundo - O sr. argumenta que muitas pessoas com fobias estão bem cientesesporte bet tv apostas onlineque estão agindoesporte bet tv apostas onlineforma ilógica. Eu, por exemplo, fico assim quando vejo um rato. Por que nossos cérebros jogam contra nós desse jeito? É incrível.

esporte bet tv apostas online Burnett - O que o cérebro faz é muito chato. E acho que o que você disse é bom, no sentidoesporte bet tv apostas onlineque algumas pessoas com fobias sabem intelectualmente que o que as assusta não é tão perigoso.

Provavelmente, o rato não vai te machucar. Ele não consegue, é minúsculo comparado ao seu tamanho. Essa é uma maneira objetiva e racionalesporte bet tv apostas onlinever as coisas, mas não é como cérebro reage.

Parece que evoluímos para ter medoesporte bet tv apostas onlinecertas coisas, por exemplo, aranhas e cobras. Ambas são fobias muito comuns.

E na natureza, elas são um perigo real: se você acordar e houver uma grande aranha ou uma cobra venenosa por perto, é claro que pode te machucar!

O desenvolvimentoesporte bet tv apostas onlineuma resposta hiperativaesporte bet tv apostas onlinemedo a elas foi útil para o cérebro e, até certo ponto, parece que isso ainda existe.

Estudos foram feitos com chimpanzés, nossos parentes mais próximos, mostrando que você pode facilmente treiná-los para ter medoesporte bet tv apostas onlinecobras.

Mas se você usar flores, que são inofensivas, eles não aprenderão a ter medo porque não têm o instintoesporte bet tv apostas onlineseus cérebros para temê-las.

Quando experimentamos coisasesporte bet tv apostas onlineque temos medo, independentemente do motivo, o cérebro aprende a lição errada.

Minha mãe sempre teve medoesporte bet tv apostas onlinemariposa, ela sabe que isso não faz sentido porque elas ficam batendo asas e não fazem mal a ninguém.

Mas meu avô decidiu que ela deveria ser tratada com terapiaesporte bet tv apostas onlineexposição extrema para provar que as mariposas eram inofensivas. Mas isso acabou piorando a situação, porque quando você faz isso, quando você fica cara a cara com a fonteesporte bet tv apostas onlineseu medo, você desencadeia a enorme e poderosa resposta ao medo, e o cérebro fica hiperativo.

Se vejo um rato, minha frequência cardíaca dispara, fico tenso, começo a hiperventilar.

O cérebro lembra que uma enorme respostaesporte bet tv apostas onlinemedo foi desencadeada, que houve uma reação física e, portanto, eu devo ter medoesporte bet tv apostas onlineratos, porque eles desencadeiam tudo isso.

O cérebro aprende a lição errada com as respostas hiperativas que gera.

"A tendência do cérebroesporte bet tv apostas onlinese preocupar pode ter consequências físicas reaisesporte bet tv apostas onlinenossos corpos (pressão alta, tensão, tremores, perda / ganhoesporte bet tv apostas onlinepeso) eesporte bet tv apostas onlinenossas vidasesporte bet tv apostas onlinegeral, porque, ao ficarmos obcecados por coisas inócuas, podemos causar muitos danos a nós mesmos."

esporte bet tv apostas online BBC News Mundo - O sr. escreveu que "o cérebro é um emaranhado terrivelmente complexoesporte bet tv apostas onlineconexões e ligações, como um universoesporte bet tv apostas onlinedecorações luminosas para árvoresesporte bet tv apostas onlineNatal colocadasesporte bet tv apostas onlineuma esferaesporte bet tv apostas onlinedimensões reduzidas". É por isso que às vezes não nos lembramos do nomeesporte bet tv apostas onlinealguém ou quando corremos para outra sala para procurar algo ou dizer algo a alguém, esquecemos porque estamos ali?

esporte bet tv apostas online Burnett - Sim, éesporte bet tv apostas onlinegrande parte por causa isso.

Cada memória que você tem é armazenadaesporte bet tv apostas onlinetodo o cérebro eesporte bet tv apostas onlinesuas diferentes conexões e, para alcançá-la, você precisaesporte bet tv apostas onlineuma espécieesporte bet tv apostas onlinerota entre a frente do seu cérebro, onde você toma decisões e pensa: "Eu preciso encontrar essa memória", e o local onde é guardado, junto com muitas outras coisas.

Mas às vezes, no caminho para a memória correta, ocorre um desvio ou você acaba no lugar errado, e pode ser difícil mudar isso.

Por exemplo: qual é o nome desse ator? O cérebro diz: "Já fiz essa tarefa, não quero perder mais tempo, estou ocupado com outras coisas."

Há um bloqueio que nos impedeesporte bet tv apostas onlineter acesso à memóriaesporte bet tv apostas onlinequestão porque é difícil navegar por todo esse emaranhadoesporte bet tv apostas onlinediferentes elementos da memória.

O que você diz sobre iresporte bet tv apostas onlineuma sala para outra é parte disso: há algo no cérebro chamado célulasesporte bet tv apostas onlinelimite e quando você vaiesporte bet tv apostas onlineum lugar para outro, assim que passa pela porta, o cérebro reconhece que estáesporte bet tv apostas onlineum novo lugar.

Ele se prepara para o que está por vir, está atento e não guarda necessariamente as informações que tinha na outra sala porque, diz "não preciso mais, estouesporte bet tv apostas onlineoutro lugar,esporte bet tv apostas onlineum novo lugar".

Como resultado, você esquece as informações urgentes que precisava contar à outra pessoa.

Tudo isso faz parte da maneira estranha como o cérebro tende a funcionar.

"A memóriaesporte bet tv apostas onlinecurto prazo é rápida, manipuladora e fugaz, enquanto a memóriaesporte bet tv apostas onlinelongo prazo é persistente, duradoura e muito confortávelesporte bet tv apostas onlinetermosesporte bet tv apostas onlinecapacidade."

esporte bet tv apostas online BBC News Mundo - O que o ego tem a ver com nossas memórias?

esporte bet tv apostas online Burnett - A memória é muito egocêntrica.

É importante reconhecer que cada memória que temos é formada a partiresporte bet tv apostas onlinenossa perspectiva: tudo vemesporte bet tv apostas onlinenossos próprios sentidos, pensamentos, comportamentos e atitudes.

Por padrão, nossa memória é tecnicamente egoísta porque não podemos sair do nosso corpo e olhar para o mundo ao nosso redor e nos lembrar dele. Tudo passa pelos nossos olhos.

Mas como a memória é tão flexível, surpreendentemente plástica, não é completamente caótica, ela pode ser facilmente ajustada, alterada e modificada, e nosso cérebro geralmente faz isso por razões egocêntricas, para nos fazer sentir melhor sobre nós mesmos, para lembrar o passado com mais afeto, entre outros motivos.

Existe o chamado viés do esquecimento por componente afetivo: se você tem duas lembrançasesporte bet tv apostas onlineigual importância, uma que é positiva, cheiaesporte bet tv apostas onlineexperiências felizes, e outra que é negativa, cheiaesporte bet tv apostas onlineexperiências ruins, e ambas ocorreram na mesma época, uma após a outra, as emoções negativas desaparecerãoesporte bet tv apostas onlinesua memória mais rápido do que as positivas.

Ao evocar essas memória um ano depois, o cérebro tenderá a se apegar mais às lembranças positivas do que às negativas.

Isso é outro mecanismoesporte bet tv apostas onlinedefesa, porque não queremos ficar presosesporte bet tv apostas onlinememórias muito negativas. Queremos aprender a lição, extrair informações, mas não é necessário que continuemos a vivenciar emoções negativas.

As memórias positivas são mais motivadoras, nos fazem sentir melhor, nos fazem sentir como nós mesmos, nos dão mais confiança e esses sentimentos nos ajudam a sobreviver e navegar pelo mundo.

Por isso, o cérebro modifica constantemente nossas memórias, não é que esteja criando uma falsa narrativa, mas ele ajusta as memórias para que nos sintamos melhor sobre nós mesmos.

esporte bet tv apostas online BBC News Mundo - esporte bet tv apostas online Mas, como o sr. esporte bet tv apostas online afirmaesporte bet tv apostas onlineseu livro, todos nós cria esporte bet tv apostas online mos esporte bet tv apostas online falsas memórias, embora acreditemos que nossas memórias são versões precisas e imparciais dos eventos. Não?

esporte bet tv apostas online Burnett - Sim, estamos constantemente atualizando nossas memórias e ajustando-as para atender às nossas necessidadesesporte bet tv apostas onlineum determinado momento.

Cada vez que você conta uma lembrança para alguém, a experiênciaesporte bet tv apostas onlinecontá-la aumentará essa lembrança. É como um arquivo que se atualiza na internet.

Quando você a compartilha com seus amigos, você enfatiza as partes boas e minimiza as partes ruins, o que significa que aquela memória se torna mais positiva emesporte bet tv apostas onlinecabeça e então você não se lembra da experiência original tanto quanto lembra do que contou sobre ela posteriormente.

E você não faz issoesporte bet tv apostas onlinepropósito. Ninguém realmente quer mudar suas memórias para se sentir melhor. É um processo inconsciente, acontece por default, porque é assim que nosso cérebro funciona.

É uma consequência da forma como você armazena as informações. Elas são constantemente atualizadas, ajustadas, permanentemente adaptadas ao que é necessário, e não há como provar que a memóriaesporte bet tv apostas onlinealguém está permanentemente incorreta ou correta.

"As memórias recuperadas pelo cérebro às vezes são comparáveis ​​a uma bolaesporte bet tv apostas onlinepelo tossida por um gato:esporte bet tv apostas onlineambos os casos, é o resultado de um processo alarmanteesporte bet tv apostas onlineemaranhamento interno."

esporte bet tv apostas online BBC News Mundo - Por que nosso cérebro tende a priorizar fazer parteesporte bet tv apostas onlineum grupo, embora às vezes saibamos que isso não nos convém?

esporte bet tv apostas online Burnett - Nós evoluímos para sermos aceitos por nossa comunidade e se não tivermos isso, nosso cérebro ficaráesporte bet tv apostas onlineum estado muito negativo.

Existem muitos estudos sobre pessoas que são rejeitadas socialmente ou ficam na parte inferioresporte bet tv apostas onlineuma hierarquia, eesporte bet tv apostas onlinecomo isso lhes causa ansiedade.

O confinamento solitário, que mantém o prisioneiro longe dos outros o dia todo, todos os dias, é reconhecido como uma formaesporte bet tv apostas onlinetortura psicológica, porque o cérebro humano não consegue,esporte bet tv apostas onlineforma alguma, lidar com tal situação.

Trata-seesporte bet tv apostas onlineuma experiência genuína e gravemente angustiante para nós.

Quando estamos com outras pessoas, mesmo que seja um pequeno grupo no qual acabamosesporte bet tv apostas onlineentrar, nos sentimos instintivamente compelidos a trabalhar pela unidade, para sermos harmoniosos, porque esse tem sido o estado padrão dos humanos durante a maior parteesporte bet tv apostas onlinenossa evolução.

É uma questãoesporte bet tv apostas onlinesobrevivência: se todos nos dermos bem, trabalharmos juntos, sobreviveremos. E essa é uma lição que nosso cérebro aprendeu ao longoesporte bet tv apostas onlinemilhõesesporte bet tv apostas onlineanos e ainda está lá, é inerente.

Mesmo que saibamos que realmente não concordamos com seus membros: "se eu disseresporte bet tv apostas onlinevoz alta, eles me rejeitarão e terei que encontrar outro grupoesporte bet tv apostas onlineoutro lugar."

Portanto, prefiro dizer "sim, você está certo, eu concordo" e permanecer uma parte,esporte bet tv apostas onlinevezesporte bet tv apostas onlinecorrer o riscoesporte bet tv apostas onlineser rejeitado e me tornar um pária.

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