Por que roncamos e quando isso é um problema?:baixar app blaze apostas

baixar app blaze apostas O ronco é um som produzido pela vibração dos tecidos da faringe provocada pelo estreitamento da musculatura das vias respiratórias. As causas são diversas: há pessoas que roncam quando dormembaixar app blaze apostasbarriga para cima, após ingerir bebida alcoólica ou usar medicamentos, por exemplo.

Há também quem ronque porque tem alterações anatômicas, como amígdalas grandes e céu da boca estreito, ou por causabaixar app blaze apostasfatores como obesidade, tabagismo, gravidez e históricobaixar app blaze apostasdoenças alérgicas.

"A mudançabaixar app blaze apostasposição para dormir, o relaxamento da musculatura durante o sono e os possíveis pontosbaixar app blaze apostasestreitamento determinam uma alteração do fluxo aéreo, levando a ruídos diferentes — roncos — e até a momentos onde existe o bloqueio total da entrada do ar - apneias", explica Edilson Zancanella, presidente da Associação Brasileirabaixar app blaze apostasMedicina do Sono, coordenador do serviçobaixar app blaze apostasdistúrbios do sono do Hospital das Clínicas da Unicamp e diretor da Associação Brasileira do Sono,baixar app blaze apostasentrevista à BBC News Brasil.

Estima-se que cercabaixar app blaze apostasmetade da população adulta mundial ronque, e 1baixar app blaze apostascada 10 crianças faça o mesmo. Então, está tudo bem porque é normal roncar, certo? Errado.

"O ronco é um sinalbaixar app blaze apostasalerta, um sintoma. Habitualmente, o ronco é um sinalbaixar app blaze apostasque a via aérea está obstruída, reduzidabaixar app blaze apostastamanho", afirma à BBC News Brasil Luciane Mello, pneumologista e pesquisadora do Instituto do Sono.

Além dos efeitos diretos e indiretos, é preciso investigar também a existênciabaixar app blaze apostaspatologias, como a Apneia Obstrutiva do Sono, uma obstrução da via aérea na garganta que faz com que a pessoa pare temporariamentebaixar app blaze apostasrespirar (em casos graves ela pode até matar).

Ou seja, roncar pode até ser comum, mas para os especialistas ouvidos pela BBC News Brasil definitivamente não é normal, mesmo que seja tratadobaixar app blaze apostasforma até bem humorada pela população.

É comum que um roncador se descubra assim por meiobaixar app blaze apostasoutra pessoa, geralmente familiares ou alguém com quem se divide o mesmo espaço. Muitas vezes, essa companhia se sente incomodada, algumas exigem tratamento e,baixar app blaze apostasalguns casos extremos, até levam à separação do casal.

Além dos fatores listados acima, vale lembrar que homens tendem a roncar mais do que as mulheres. "Isso se dá porque a faringe deles é maior e tem maior colapsibilidade. Já as mulheres passam a roncar mais depois da menopausa, na fase do climatério, pela reduçãobaixar app blaze apostashormônios como o estrógeno e a progesterona", explica Danilo Sguillar, otorrinolaringologista coordenador do Departamentobaixar app blaze apostasMedicina do Sono da Associação Brasileirabaixar app blaze apostasOtorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial.

Mas o ronco não se resume a sinaisbaixar app blaze apostasque algo está errado ou a problemas sociais com quem dorme próximo.

A saúde física, mental e socialbaixar app blaze apostasquem ronca também pode ser bastante afetada. Associada a uma noite intranquila, a piora da qualidade desse sono está ligada a maior riscobaixar app blaze apostasdoenças cardíacas, acidente vascular cerebral, transtornos depressivos e outros problemas relacionados à saúde.

Entenda mais abaixo.

A anatomia das nossas vias aéreas superiores é composta pelo nariz, faringe e laringe. E "o ronco nada mais é do que o ar que passabaixar app blaze apostasforma turbilhonadabaixar app blaze apostaslocalbaixar app blaze apostasestreitamento da via aérea superior", explica Sguillar. Com esse estreitamento, há uma redução do fluxobaixar app blaze apostasar que prejudica a oxigenação durante o sono, chegando ao bloqueio totalbaixar app blaze apostasalguns casos (a chamada apneia).

Esse ruído pode estar ligado também à flacidez da musculatura, a alterações no fechamento da faringe, a alterações hormonais e, muitas vezes, ao usobaixar app blaze apostassubstâncias que provocam maior relaxamento da musculatura, como álcool, ansiolíticos (remédios para transtornosbaixar app blaze apostasansiedade) e relaxantes musculares.

Há, portanto, diversas causas possíveis. A anatomia do pescoço, como ter garganta estreita ou muito comprida, amígdalas aumentadas e adenoidite, também pode causar o ronco. O mesmo vale para históricobaixar app blaze apostasdoenças alérgicas (bronquite, rinite, sinusite etc), doenças respiratórias que dificultam a respiração pelo nariz, adenoides, desviobaixar app blaze apostassepto e até imperfeições anatômicas na arcada dentária e usobaixar app blaze apostaschupeta.

Sem falar na posiçãobaixar app blaze apostasque a pessoa dorme: dormir com a barriga virada para cima pode levar ao ronco porque essa posição afeta a posição da língua dentro da boca, que fica mais para trás.

Esse quadro geralmente é associado a noites mal dormidas.

Dormir bem é um fator importante para a saúde e qualidadebaixar app blaze apostasvida: é no sono que a musculatura relaxa, hormônios são liberados e a memória é fortalecida. Em geral, o sono que descansa e repara não tem agitações ou interrupções e dura cercabaixar app blaze apostas7 a 9 horas para os adultos ebaixar app blaze apostas12 a 17 horas para as crianças, a depender da idade, segundo o Sistemabaixar app blaze apostasSaúde Britânico (NHS).

De outro, os efeitosbaixar app blaze apostasuma noite mal dormida podem aparecer já no dia seguinte, comprometendo a capacidadebaixar app blaze apostasmemória, concentração, raciocínio e coordenação motora. Irritação, doresbaixar app blaze apostascabeça, pressão arterial alterada também são decorrência disso. Além dos efeitosbaixar app blaze apostasmédio e longo prazo, como os mencionados acima.

Diagnóstico dos fatoresbaixar app blaze apostastorno do ronco

Antesbaixar app blaze apostastudo, é importante enfatizar que somente um profissionalbaixar app blaze apostassaúde especializado deve diagnosticar e tratar a causa do ronco. Recomenda-se buscar atendimentobaixar app blaze apostasum otorrinolaringologista ou um médico especialistabaixar app blaze apostasmedicina do sono. O tratamento e o diagnóstico podem envolver também outros profissionaisbaixar app blaze apostassaúde, como fonoaudiólogo e cirurgião dentista.

O diagnóstico é feitobaixar app blaze apostasconsulta com análise dos sintomas, históricobaixar app blaze apostassaúde detalhado do paciente, e se possível acompanhadobaixar app blaze apostasfamiliares ou companheiro, se tiver, pois essa pessoa pode ajudar muito. "A gente pergunta, se eventualmente junto desse ronco, o parceiro ou uma parceira, observa uma parada respiratória associada", explica Mello, do Instituto do Sono.

A depender da consulta, o médico poderá solicitar uma laringoscopia, examebaixar app blaze apostasque se avalia as vias aéreas altas, como o nariz, faringe e laringe, ou exames para diagnosticar distúrbios respiratórios do sono (DBS), quando há um padrão anormal ao respirar dormindo, que pode ocasionar roncos e até pausas na respiração durante a noite.

A avaliação do sono é feita por um exame chamado polissonografia, que é a vigília do paciente dormindo, com sensores que ajudam a monitorar os roncos.

É fundamental que se observe o sono do paciente que ronca e faça uma avaliação do comportamento, se há agitação, despertar noturno, faltabaixar app blaze apostasar, padrão do ronco, intensidade, posição corporal etc.

O ronco pode estar associado à apneia obstrutiva do sono, "uma patologia preocupante que pode gerar consequências graves cardiovasculares, como infarto agudo do miocárdio, arritmia, derrame e hipertensão arterialbaixar app blaze apostasdifícil controle", segundo Sguillar, Associação Brasileirabaixar app blaze apostasOtorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial.

O que é apneia obstrutiva do sono?

Um estudo publicado na revista científica The Lancet estimou que quase 1 bilhãobaixar app blaze apostaspessoas no mundo sejam afetadas pela apneia obstrutiva do sono (AOS), doença que costuma ser ignorada pelos pacientes e até por alguns médicos que não se atentam ao sono do paciente, a qual é definida como obstrução da via aérea ao nível da garganta, fazendo com que a pessoa tenha uma parada na respiração.

Ela é um dos distúrbios respiratórios do sono e está associada ao ronco, mas nem todo mundo que ronca tem apneia obstrutiva do sono.

Há três tiposbaixar app blaze apostasapneia: a apneia central, que é quando não há esforço inspiratório, apneia obstrutiva que é quando há esforço inspiratório associado a cessação do fluxobaixar app blaze apostasar, e apneia mista que é quando acontece as duas ao mesmo tempo.

Segundo o Ministério da Saúde, quando isso acontece pode durar cercabaixar app blaze apostas20 segundos, mas há casosbaixar app blaze apostasdois minutos, e pode acontecer, inclusive, seguidas vezes ao longobaixar app blaze apostasuma mesma noite.

Homens são mais afetados pela Apneia Obstrutiva do Sono, e 30% destes têm maisbaixar app blaze apostas50 anosbaixar app blaze apostasidade. Mas crianças também são e podem ser afetadas pelo ronco, cercabaixar app blaze apostas1% a 4% das crianças têm apneia obstrutiva do sono.

No caso das crianças, é fundamental observar sinais ou sintomas, como respirar com a boca aberta, se há transpiração e agitação durante o sono, como ficar trocandobaixar app blaze apostasposição na cama enquanto dorme, despertar noturno. Urinar dormindo também pede atenção. Tudo isso pode ser sinalbaixar app blaze apostasapneia obstrutiva do sono durante a noite.

Sonolência excessiva diurna, sono não reparador, fadiga, inquietação e dorbaixar app blaze apostascabeça pela manhã também são sinaisbaixar app blaze apostasalerta,baixar app blaze apostascrianças e adultos.

Alguns estudos afirmam que cercabaixar app blaze apostas15% das gestantes acima do peso sofrembaixar app blaze apostasapneia obstrutiva do sono. Nos casosbaixar app blaze apostasque a gestação ébaixar app blaze apostasalto risco, a incidência pode aumentar até 60%, com impactos inclusive para o bebê.

Os principais sintomas da apneia obstrutiva do sono são:

Ela pode ir do estágio primário, considerado o mais benigno, que é quando a respiração é obstruída sem haver faltabaixar app blaze apostasar, e chegar até a Síndrome da Apneia-Hipopneia Obstrutiva do Sono (SAHOS), a qual é evolutiva e por isso pode ser leve, moderada ou grave.

Apneia ocorre quando há interrupção completa do ar: quando o fluxobaixar app blaze apostasar para os pulmões diminui, reduz os níveisbaixar app blaze apostasoxigênio na corrente sanguínea e o paciente acorda. No caso da hipopneia, há redução do ar.

Mello, do Instituto do Sono, exemplifica. "Às vezes, o paciente faz um ronco ressuscitativo, um roncobaixar app blaze apostasretorno muito intenso - ele para e depois volta a roncar intensamente. Essa parada muitas vezes está associada à apneia do sono. Ele ronca, ronca, ronca e para [de respirar]. Ronca, ronca, ronca e para. Essa parada pode ser um fechamento da via aérea completa."

Em casos graves, o ciclo pode acontecerbaixar app blaze apostas30 a 50 vezes por noite.

Como tratar ou reduzir o ronco?

O tratamento depende da causa e pode envolver diversos departamentos clínicos e profissionaisbaixar app blaze apostassaúde.

Aos que roncam pouco, baixo ebaixar app blaze apostasocasiões pontuais, como no casobaixar app blaze apostasobstrução nasal decorrentebaixar app blaze apostasuma gripe, por exemplo, a simples mudança da posição ao dormir pode ser suficiente para amenizar ou resolver o problema.

Isso inclui tanto dormirbaixar app blaze apostaslado quanto inclinar a parte superior do corpo com ajudabaixar app blaze apostasum travesseirobaixar app blaze apostaselevação, por exemplo, pode contribuir para manter as vias aéreas superiores abertas (há opçõesbaixar app blaze apostastravesseiro antirronco que podem ser recomendados por um profissionalbaixar app blaze apostassaúde).

Mudanças no estilobaixar app blaze apostasvida são igualmente recomendadas, como perder pesobaixar app blaze apostascasobaixar app blaze apostaspacientes obesos, pararbaixar app blaze apostasfumar e tratamentos para alergias e doenças respiratórias (se for essa a causa associada ao ronco), praticar atividades físicas na rotina, manter a pressão arterial sob controle e realizar exercícios que fortalecem a estrutura da garganta.

O tratamento pode contar também com dilatadores nasais, esteroides intranasais e adenotonsilectomia. Mas, novamente, tudo isso só poderá ser definido após diagnóstico feito por um profissionalbaixar app blaze apostassaúde.

Em casos moderados e graves, o usobaixar app blaze apostasmáquinabaixar app blaze apostaspressão positiva contínua das vias aéreas (CPAP) pode ser recomendado, pois ajuda a manter as vias aéreas abertas por meiobaixar app blaze apostasuma correntebaixar app blaze apostasar. O uso passa por uma máscara conectada a um tubo, como as usadas para fazer inalação, da qual sai uma correntebaixar app blaze apostasar que vai para a garganta e mantém a via aberta durante a noite. Quem indica a máquina e a pressão do ar é o especialista que está acompanhando o paciente.

Caso nenhuma dessas opções resolva o problema, o especialista pode avaliar a possibilidadebaixar app blaze apostascirurgia (chamadabaixar app blaze apostasuvulopalatofaringoplastia).

"A criança também pode ter apneia obstrutiva do sono, e nestes casos, a indicação da remoção das amígdalas e da adenoide pelo otorrinolaringologista se faz necessária", afirma Sguillar, do Departamentobaixar app blaze apostasMedicina do Sono da Associação Brasileirabaixar app blaze apostasOtorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial.

"Se houver uma obstrução nasal, eventualmente a amígdala, muitas vezes a gente opera esses pacientes para poder melhorar essa condição nasal. Ela é uma coadjuvante dessa história, que muitas vezes a gente tem que tratar também. Obstrução nasal com rinite às vezes dá ronco noturno e a gente consegue ao tratar a rinite, melhorar o ronco. Muitas vezes, a gente trata a via aérea com fonoterapia, com fonoaudiologia específica para fortificar a musculatura, o que ajuda nesse perfilbaixar app blaze apostasronco. Mas tudo vai depender da causa. A gente vai analisando cada paciente e avaliando qual é a melhor estratégia", conclui Mello, do Instituto do Sono.

Esta reportagem foi originalmente publicada neste link

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