Como tirar proveito dos diaskto apostas esportivasmau humor:kto apostas esportivas

Talvez o conselho mais comum dado pelos psicólogos positivos seja que devemos aproveitar o dia e viver o momento.

Fazer isso nos ajuda a ser mais positivos e a evitar três dos estados emocionais mais infames, que chamokto apostas esportivasemoções RAW, palavra que pode ser traduzida como "cru" ou "bruto", e é a siglakto apostas esportivasinglês para arrependimento, raiva e preocupação (regret, anger e worry, respectivamente).

Em última análise, sugere que evitemos nos concentrar demais nos arrependimentos e sentimentoskto apostas esportivasraivakto apostas esportivasrelação ao passado ou nas preocupações com o futuro.

Parece uma tarefa fácil. Mas a psicologia humana é programada evolutivamente para viver no passado e no futuro.

Outras espécies têm instintos e reflexos que ajudam nakto apostas esportivassobrevivência, mas a sobrevivência humana depende muito do aprendizado e do planejamento.

Você não pode aprender sem viver no passado e não pode planejar sem viver no futuro.

O arrependimento, por exemplo, que pode nos fazer sofrer ao refletir sobre o passado, é um mecanismo mental indispensável para aprender com os próprios erros e evitar repeti-los.

As preocupações com o futuro também são essenciais para nos motivar a fazer algo que é um tanto desagradável hoje, mas que pode gerar ganho ou nos pouparkto apostas esportivasuma perda maior no futuro.

Se não nos preocuparmoskto apostas esportivasabsoluto com o futuro, é possível que nem sequer nos preocupemoskto apostas esportivasadquirir uma educação, assumir a responsabilidade por nossa saúde ou armazenar alimentos.

Assim como o arrependimento e as preocupações, a raiva é uma emoção instrumental, que eu e meus coautores mostramoskto apostas esportivasvários trabalhoskto apostas esportivaspesquisa.

Nos protege contra abusoskto apostas esportivasoutros indivíduos e motiva as pessoas ao nosso redor a respeitar nossos interesses.

As pesquisas mostram, inclusive, que um certo graukto apostas esportivasraiva nas negociações pode ser útil, levando a melhores resultados.

Além disso, estudos sugerem que os estadoskto apostas esportivasânimo negativoskto apostas esportivasgeral podem ser bastante úteis — nos tornando menos crédulos e mais céticos.

Pesquisas estimam que 80% das pessoas no Ocidente têm um viéskto apostas esportivasotimismo, o que significa que aprendemos mais com as experiências positivas do que com as negativas.

Isso pode levar a algumas decisões mal pensadas, como colocar todos os nossos fundoskto apostas esportivasum projeto com poucas chanceskto apostas esportivassucesso.

Então será que precisamos ser ainda mais otimistas?

Por exemplo, o viés do otimismo está ligado ao excessokto apostas esportivasconfiança — acreditar que,kto apostas esportivasgeral, somos melhores que os outros na maioria das coisas, desde dirigir atékto apostas esportivasgramática.

O excessokto apostas esportivasconfiança pode se tornar um problema nos relacionamentos (onde um poucokto apostas esportivashumildade pode salvar o dia).

Também pode nos fazer não nos preparar adequadamente para uma tarefa difícil — e culpar os outros quando finalmente falhamos.

O pessimismo defensivo, por outro lado, pode ajudar as pessoas ansiosas,kto apostas esportivasparticular, a se prepararem ao diminuir as expectativas,kto apostas esportivasvezkto apostas esportivasentrarkto apostas esportivaspânico, o que facilita superar os obstáculos com calma.

Interesses capitalistas

Apesar disso, a psicologia positiva deixou suas marcas na formulaçãokto apostas esportivaspolíticas a nível nacional e internacional.

Umakto apostas esportivassuas contribuições foi desencadear um debate entre os economistas sobre se a prosperidadekto apostas esportivasum país deve ser medida apenas pelo crescimento e pelo Produto Interno Bruto (PIB), ou se deve ser adotada uma abordagem mais geralkto apostas esportivasbem-estar.

Isso levou à conjectura enganosakto apostas esportivasque se pode medir a felicidade simplesmente perguntando às pessoas se elas são felizes ou não.

É assim que o índicekto apostas esportivasfelicidade da Organização das Nações Unidas (ONU) — que fornece um ranking ridículokto apostas esportivaspaíses por seu nívelkto apostas esportivasfelicidade — é construído.

Se os questionários sobre a felicidade medem algo, não é a felicidadekto apostas esportivassi, mas sim a disposição das pessoaskto apostas esportivasadmitir que a vida é muitas vezes difícil, ou entãokto apostas esportivastendênciakto apostas esportivasse gabar arrogantementekto apostas esportivasque sempre se saem melhor do que os outros.

O foco excessivo da psicologia positiva na felicidade, ekto apostas esportivasafirmaçãokto apostas esportivasque temos controle total sobre ela, também é prejudicialkto apostas esportivasoutros aspectos.

Em um livro recente chamado Happycracy, o autor, Edgar Cabanas, argumenta que esta afirmação está sendo usada cinicamente por corporações e políticos para transferir a responsabilidade por qualquer coisa — desde uma leve insatisfação com a vida à depressão clínica — das agências econômicas e sociais para os próprios indivíduos que estão sofrendo.

Afinal, se temos o controle totalkto apostas esportivasnossa felicidade, como podemos culpar o desemprego, a desigualdade ou a pobreza por nosso sofrimento?

Mas a verdade é que não temos controle total sobre nossa felicidade, e as estruturas sociais muitas vezes podem criar adversidade, pobreza, estresse e injustiça — coisas que moldam como nos sentimos.

Acreditar que você pode simplesmente se julgar melhor se concentrandokto apostas esportivasemoções positivas quando está correndo risco financeiro ou passou por um grande trauma é no mínimo ingênuo.

Embora eu não acredite que a psicologia positiva seja uma conspiração promovida por empresas capitalistas, acredito que não temos controle total sobre nossa felicidade, e que lutar por ela pode deixar as pessoas mais infelizes do que felizes.

Instruir uma pessoa a ser feliz não é muito diferentekto apostas esportivaspedir que ela não pensekto apostas esportivasum elefante rosa —kto apostas esportivasambos os casos,kto apostas esportivasmente pode facilmente ir na direção oposta.

E, no primeiro caso, não ser capazkto apostas esportivascumprir a metakto apostas esportivasser feliz acrescenta uma frustração e um sentimentokto apostas esportivasculpa substanciais.

E vem então a perguntakto apostas esportivasse a felicidade é realmente o valor mais importante na vida. É mesmo algo estável que pode durar ao longo do tempo?

A resposta a estas perguntas foi dada há maiskto apostas esportivascem anos pelo filósofo americano Ralph Waldo Emerson:

"O propósito da vida não é ser feliz. É ser útil, ser honrado, ser compassivo, fazer alguma diferença que você tenha vivido e vivido bem."

*Eyal Winter é professorkto apostas esportivaseconomia comportamental/industrial na Universidadekto apostas esportivasLancaster, no Reino Unido.

Este artigo foi publicado originalmente no sitekto apostas esportivasnotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).

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