Os maiores mitos sobre o cérebro dos adolescentes:codigo promocional casa de apostas

O destinocodigo promocional casa de apostasuma pessoa nunca é completamente definido aos 18 anos, mas um histórico escolar impecável certamente facilitará o ingressocodigo promocional casa de apostasuma universidadecodigo promocional casa de apostasprestígio — o que, porcodigo promocional casa de apostasvez, aumenta as opçõescodigo promocional casa de apostasemprego. E a montanha-russa emocional própria da idade pode tornar extremamente difícil para um adolescente atingir todo o seu potencial intelectual.

Nas últimas duas décadas, os cientistas conseguiram mapear as mudanças neurais verificadas ao longo desse período central do desenvolvimento humano e decodificar os mistérios do cérebro dos adolescentes.

Estas novas e animadoras descobertas ajudam a explicar os sentimentos dos adolescentes e a forma como eles agem. Mais do que isso, também demonstram que algumas das características que os adultos costumam achar difíceis ou desconcertantes nos adolescentes podem se transformarcodigo promocional casa de apostaspotencial para adquirir técnicas e conhecimentoscodigo promocional casa de apostasuma época da vidacodigo promocional casa de apostasque o cérebro ainda é maleável.

Afinal, é na adolescência que também acontecem diversos saltos cognitivos. Os adolescentes se baseiam no que aprenderam quando crianças para desenvolver formas maduras e sofisticadascodigo promocional casa de apostaspensar, incluindo o raciocínio mais abstrato e uma "teoria da mente" diferenciada.

"Cinquenta anos atrás, as escolas não consideravam necessário que os estudantes aprendessem sobre a puberdade", diz o psicólogo clínico John Coleman, autorcodigo promocional casa de apostasThe Teacher and the Teenage Brain ("O professor e o cérebro adolescente",codigo promocional casa de apostastradução livre).

"E acho que, daqui a 20 ou 30 anos, estaremos perguntando por que não estávamos [hoje] ajudando os alunos a compreender o que se passava nos seus cérebros. Pode fazer toda a diferença."

Como compreender o cérebro dos adolescentes

Não surpreende que muitos adolescentes, ao longo da história, tenham se queixado ou se sentido incompreendidos.

Nossas explicações tradicionais sobre o comportamento dos adolescentes são grosseiras e frustrantes. Seu comportamento arriscado,codigo promocional casa de apostasrebeldia,codigo promocional casa de apostasimpulsividade ecodigo promocional casa de apostasirritabilidade geral podem ser facilmente atribuídos a fatores como a ignorância e a imaturidade, aos seus hormônios "desenfreados" e ao aumento dos seus impulsos sexuais.

Muitas vezes, suas queixascodigo promocional casa de apostasangústia emocional causam risadas. Como disse recentemente a neurocientista Sarah-Jayne Blakemore, autoracodigo promocional casa de apostasInventing Ourselves: The Secret Life of the Teenage Brain ("Inventando a nós mesmos: a vida secreta do cérebro adolescente",codigo promocional casa de apostastradução livre): "Não é socialmente aceitável ridicularizar ou demonizar outros setores da sociedade... mas é estranhamente aceitável ridicularizar e demonizar os adolescentes".

Até as teorias mais científicas pintaram um quadro nada compreensivo da vida dos adolescentes, o que só aumentou seu sensocodigo promocional casa de apostasalienação. Nos anos 1950, por exemplo, a psicanalista Anna Freud propôs que os adolescentes estariam tentando "divorciar-se" dos pais, cortando seus laçoscodigo promocional casa de apostasfamília, para que pudessem seguir com suas vidas.

A ideia era que "o adolescente estava tentando expulsar os pais do seu mobiliário interno", afirma Apter, que também escreveu The Teen Interpreter: A Guide to the Challenges and Joys of Raising Adolescents ("O intérprete dos adolescentes: guia para os desafios e alegriascodigo promocional casa de apostascriar adolescentes",codigo promocional casa de apostastradução livre).

Embora estas explicações possam ter um fundocodigo promocional casa de apostasverdade, elas desconsideram as nuances da maioria das experiências dos adolescentes.

As entrevistas feitas por Apter indicam que os adolescentes, muitas vezes, buscam desesperadamente a aprovação e a aceitação dos pais. Por isso, eles certamente querem ter independência, mas não a qualquer custo — uma conclusão não muito compatível com a teoria do divórcio.

Apter argumenta que, se quisermos realmente ajudar os adolescentes, precisamos prestar mais atenção às sutilezas dos desafios que eles enfrentam, incluindo as enormes dificuldades sociais que estão atravessando.

Isso inclui necessariamente reconhecer o constrangimento que pode surgir com as mudanças físicas do corpo e as expectativas sociais colocadas sobre eles. Estes fatores podem fazer com que os adolescentes comecem a sentir que eles próprios não se conhecem.

Ao mesmo tempo, precisamos reconhecer as mudanças anatômicas que estão ocorrendo no cérebro. E, com a invenção da ressonância magnética funcional, os cientistas agora podem examinar esta "caixa preta" ao longocodigo promocional casa de apostastoda a vida.

Quais são as mudanças que ocorrem no cérebro dos adolescentes?

À medida que as crianças amadurecem para a idade adulta, o cérebro sofre enormes mudanças. Algumas das mais importantes são:

- O córtex frontal constrói as redes e depois elimina algumas delas ao longo da adolescência, o que ajuda a aumentar a eficiência do cérebro. Isso gera enorme expansão das habilidades.

- Nos lobos frontal e parietal, o cérebro reforça as conexões mais importantescodigo promocional casa de apostasforma similar. Este reforço aparece nas imagens do cérebro como um aumento considerável da "massa branca".

- À medida que essas mudanças acontecem, algumas áreas do cérebro se desenvolvem com mais rapidez do que outras, o que pode afetar o comportamento. As áreas associadas à recompensa, por exemplo, tendem a se desenvolver com mais rapidez do que aquelas ligadas ao autocontrole, o que pode incentivar a tomadacodigo promocional casa de apostasdecisões impulsivas.

Naturalmente, o início da infância é o períodocodigo promocional casa de apostasmaiores mudanças da vida humana. É nos primeiros mesescodigo promocional casa de apostasvida que o cérebro constrói grandes quantidadescodigo promocional casa de apostasconexões entre os neurônios, para depois eliminar os caminhos neurais redundantes e assim criar redes mais eficientes.

Esta "plasticidade" inata significa que o cérebro da criança mais nova é particularmente maleável, o que permite que ela deixecodigo promocional casa de apostasser um bebê chorão para se transformarcodigo promocional casa de apostasuma criança que fala e anda.

Em muitas áreas do cérebro, como as envolvidas no processamento dos sentidos, essas redes tendem a se estabilizar muito antes da adolescência, o que dificulta o aprendizadocodigo promocional casa de apostascertas habilidades motoras ou perceptivas, como linguagem ou música, depois do "período sensível" inicial.

Mas o córtex frontal segue uma trajetória diferente e continua a se desenvolver e eliminar redes ao longo da puberdade e da adolescência, até o início da idade adulta.

Nos lobos frontal e parietal, o cérebro também reforça as conexões mais importantes, acrescentando uma cobertura isolantecodigo promocional casa de apostasgordura, conhecida como mielina, que aumenta a transmissão dos sinais. Na ressonância magnética, ela aparece como um aumento considerável da "massa branca" do cérebro ao longo da adolescência.

Essas áreascodigo promocional casa de apostasdesenvolvimento são importantes para uma sériecodigo promocional casa de apostashabilidades, que incluem a regulação emocional, a manutenção da atenção, a soluçãocodigo promocional casa de apostasproblemas e o raciocínio abstrato.

Embora o cérebro dos adolescentes possa já ter perdido parte da maleabilidade do início da infância, esse desenvolvimento contínuo significa que eles ainda são muito sensíveis aos estímulos intelectuais — e mantêm enorme capacidadecodigo promocional casa de apostasaprendizado.

Isso permite que eles acumulem o conhecimento e as habilidades acadêmicas que haviam começado a desenvolver quando crianças e desenvolvam formas mais sofisticadascodigo promocional casa de apostasconhecer o mundo.

Infelizmente, todas estas mudanças neurológicas e psicológicas podem, às vezes, ser insuportáveis, o que ajuda muito a explicar alguns dos comportamentos que causam tantos transtornos na escola ecodigo promocional casa de apostascasa.

Rebeldes com causa

Os adolescentes são famosos porcodigo promocional casa de apostasrebeldiacodigo promocional casa de apostasgeral, seu apetite pelo risco e porcodigo promocional casa de apostasdesobediência às regras.

Estudoscodigo promocional casa de apostasressonância magnética demonstram que as regiões do cérebro associadas à recompensa geralmente se desenvolvem com mais rapidez que as associadas à inibição e ao autocontrole.

Em média, eles apresentam mais atividadecodigo promocional casa de apostassinalizaçãocodigo promocional casa de apostasdopamina — um neurotransmissor associado ao prazer e à curiosidade —codigo promocional casa de apostascomparação com adultos e crianças mais novas, com picos quando experimentam algo novo ou empolgante. Por isso, é fácil imaginar por que os adolescentes são mais propensos a tentar novas experiências.

Uma consequência pode ser a impulsividade e a tomadacodigo promocional casa de apostasdecisões arriscadas, mas esta curiosidade também pode trazer vantagens. Os adolescentes podem testar muitas experiências diferentes, o que pode ser útil para orientar suas decisões pessoais na idade adulta.

Começar um romance que seja inadequado, por exemplo, pode ajudá-los a aprender qual tipocodigo promocional casa de apostasparceiro seria mais adequado.

É interessante observar que existem dados indicando que os adolescentes hojecodigo promocional casa de apostasdia talvez não estejam tão facilmente sujeitos à tentação do sexo, drogas e rock'n'roll como oscodigo promocional casa de apostasantigamente, mascodigo promocional casa de apostasposturacodigo promocional casa de apostasgeral mais aberta ainda será evidentecodigo promocional casa de apostasmuitas outras áreas da vida, como demonstracodigo promocional casa de apostasfascinação pela nova tecnologia.

A busca persistente dos adolescentes por seus próprios interesses e seu desprezo pela autoridade podem até ajudar a alimentar mudanças políticas, sociais e tecnológicas.

"Você tem uma nova geração que irá explorar os limites — você tem grande capacidade inventiva, ousadia e criatividade", ressalta Apter.

Para os pais e professores que preferem que os adolescentes sob seus cuidados passem mais tempo estudando, isso pode ser frustrante. Mas, quando canalizada para causas significativas, essa energia pode ajudar a revigorar o restante da sociedade, quando o assunto são questões como as mudanças climáticas ou outros problemas globais.

Já houve ocasiões, por exemplo,codigo promocional casa de apostasque os adolescentes e jovens adultos chegaram a lutar bravamente contra ditadores, enquanto as gerações mais velhas se conformaram passivamente.

Oscilaçõescodigo promocional casa de apostashumor

As oscilaçõescodigo promocional casa de apostashumor dos adolescentes podem ser explicadascodigo promocional casa de apostasforma similar, pela interação entre os processos fisiológicos e psicológicos associados ao amadurecimento.

Por um lado, muitos adolescentes sofrem uma flutuação maior dos seus níveiscodigo promocional casa de apostasneurotransmissores e hormônios, como serotonina, GABA e cortisol — e todos podem modificar seu humor.

"A serotonina é o 'hormônio do bem-estar' — e, quando seu nível está baixo, você ficacodigo promocional casa de apostasmau humor", afirma Coleman.

Os adolescentes também estão experimentando uma maior atividade do córtex pré-frontal medial, que está envolvido no processamento e nas reações a outras pessoas.

Pesquisas mostram que a atividade nas áreas do cérebro relativas à autoavaliação tende a atingir um pico no meio da adolescência, especialmente para informações relativas ao status social.

Esta capacidadecodigo promocional casa de apostascompreender as redes e interações sociais é incrivelmente importante na formação das amizades entre os adolescentes, mas pode significar que eles são especialmente sensíveis ao menosprezo e a sinaiscodigo promocional casa de apostashostilidade — o que aumentacodigo promocional casa de apostaspropensão à ansiedade social.

Além disso, os paiscodigo promocional casa de apostasadolescentes talvez se surpreendam com o tempo que eles podem passar analisando seus próprios sentimentos. Isso acontece,codigo promocional casa de apostasparte, porque eles ainda não aprenderam a interpretar os sentimentos e reagircodigo promocional casa de apostasforma construtiva. É muito mais difícil processar uma decepção com o resultadocodigo promocional casa de apostasuma prova, por exemplo, se você nunca tiver enfrentado um fracasso sério antes.

Quando os adolescentes parecerem "extremamente dramáticos", eles estão simplesmente aprendendo a enfrentar sozinhos as complexidades do seu mundo emocional — uma habilidade que será essencial nacodigo promocional casa de apostasvida futura.

Cabeças dormentes

E, por fim, existe a famosa letargia. Ela é frequentemente confundida com apatia, preguiça ou até mesmo teimosia, quando os adolescentes se recusam a ir para a camacodigo promocional casa de apostasum "horário razoável" (o que é outro exemplo dacodigo promocional casa de apostasconhecida rebeldia).

Mas, na verdade, a letargia é algo fora do seu controle. O relógio biológico dos adolescentes está programadocodigo promocional casa de apostasuma forma que está simplesmente foracodigo promocional casa de apostassincronia com o ritmo dos adultos.

Nós sentimos sono quando os níveiscodigo promocional casa de apostasmelatonina no cérebro aumentam à noite. E, pela manhã, despertamos quando esses níveis caem abaixocodigo promocional casa de apostasuma certa medida.

Mas, para os adolescentes, a melatonina simplesmente aumenta e diminui mais tarde do que para os adultos, o que significa que eles estarão ativos e despertos quando seus pais estiverem prontos para ir para a cama — e vão ficar sonolentoscodigo promocional casa de apostasmanhã cedo, quando seus pais já estiverem acordados há horas.

"Praticamente nenhum adulto terá melatonina no cérebro às 9h da manhã", diz Coleman. "Mas cercacodigo promocional casa de apostasmetade dos adolescentes, sim."

Como aproveitar os 'circuitoscodigo promocional casa de apostasrecompensa'

Todas estas descobertas deveriam sercodigo promocional casa de apostasgrande interesse para pais e professores que desejam orientar adolescentes para os desafios da vida — incluindo as exigências escolares, que representam um papel fundamental na adolescência.

Estas lições podem ser particularmente importantes agora, quando os adolescentes estão aprendendo a se adaptar àcodigo promocional casa de apostasvida normal depois das tensões da pandemiacodigo promocional casa de apostascovid-19.

Estabelecer a disciplina é um exemplo. A frustração com a rebeldia dos adolescentes é algo natural, mascodigo promocional casa de apostasextrema sensibilidade social e emocional significa que eles provavelmente não vão reagir bem à raiva.

"Gritar pode ser muito tentador, mas, na verdade, é contraproducente", afirma Terri Apter. "Eles estão tão atentos à mensagem emocional que não vão conseguir ouvir nada da lógica que você está tentando transmitir."

Para discipliná-loscodigo promocional casa de apostasforma mais eficaz, Apter sugere pedir ao adolescente para compensar suas ações. Se estiver frequentando festas e negligenciando seus estudos, por exemplo, os pais podem enfatizar como eles podem conquistar seu direito à socialização comprovando que seus estudos estãocodigo promocional casa de apostasdia,codigo promocional casa de apostasvezcodigo promocional casa de apostassimplesmente chamá-loscodigo promocional casa de apostaspreguiçosos ou colocá-loscodigo promocional casa de apostascastigo.

Considerando o aumento da atividadecodigo promocional casa de apostasdopamina nos circuitoscodigo promocional casa de apostasrecompensa dos adolescentes, fazer elogios e dar um retorno positivo também devem ajudar, especialmente se forem feitos com rapidez. Em muitas escolas, os estudantes recebem suas notas apenas semanas depois das provas oucodigo promocional casa de apostasentregarem seus trabalhos — o que, segundo John Coleman, reduz o entusiasmo e a satisfação com um bom resultado.

"Quanto mais rápido você receber os resultados, maior será o impacto", afirma ele.

Por isso, simplesmente encurtar este processo, oferecendo mais oportunidadescodigo promocional casa de apostasenaltecer os alunos por seus estudos, pode dar resultado, diz Coleman.

E existe a questão do sono. Idealmente, as escolas deveriam alterarcodigo promocional casa de apostasprogramação para que os adolescentes pudessem começar suas aulas mais tarde — e evitar fazer provas na primeira metade da manhã.

"Acredito firmemente que as escolas precisam começar a pensar nesta questão", afirma Coleman.

Pais e professores deveriam, pelo menos, dar um desconto para os adolescentes quando eles parecerem sonolentoscodigo promocional casa de apostasmanhã. Eles estão sofrendo algo parecido com o jet lag — e a última coisacodigo promocional casa de apostasque precisam é mais estresse para aumentar o mal-estar.

Quando o assunto é o estudocodigo promocional casa de apostassi, Coleman acredita que muitos estudantes poderiam ser beneficiados se conhecessem melhor outras técnicascodigo promocional casa de apostasaprendizado bem-sucedidas.

Em vezcodigo promocional casa de apostassimplesmente ler e reler textos passivamente antescodigo promocional casa de apostasuma prova, tentativascodigo promocional casa de apostasrelembrar ativamente o material — por exemplo, resumindo o que eles acabaramcodigo promocional casa de apostasaprender ou tentando responder perguntas sobre o tema — costumam ter mais sucesso.

Este tipocodigo promocional casa de apostasinteração aproveita ao máximo a maleabilidade do cérebro dos adolescentes ecodigo promocional casa de apostascapacidadecodigo promocional casa de apostasabsorver fatos e processar informações complexas, desde que sejam informações interessantes para eles.

Abrace as mudanças

Manifestar interesse verdadeiro pelo sentimento dos adolescentes e ajudá-los a entender as razões dos desafios que eles estão enfrentando, mesmo que você não faça mais nada além disso, pode render altos dividendos.

Ao discutir seu trabalho com adolescentes, Apter teve muitos encontros positivos.

Ela indica que os adolescentes, muitas vezes, são particularmente receptivos à ideiacodigo promocional casa de apostasque as mudanças no cérebro podem ser moldadas pelas suas ações. Na verdade, quanto mais eles praticam técnicas como autocontrole e regulação das emoções, melhor será o resultado, o que é empoderador.

Com o apoio certo, esta explosão mental pode deixarcodigo promocional casa de apostasse parecer com um abalo sísmico e lembrar mais um showcodigo promocional casa de apostasfogoscodigo promocional casa de apostasartifício: dramática, sim, mas também bela, criativa e inspiradora.

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- Texto originalmente publicadocodigo promocional casa de apostashttp://bbc.co.ukhttp://roberthost1.accountsupport.com/vert-fut-62870136

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