Como mudanças no estilofutebol virtual da bet365vida podem ajudar a evitar a demência:futebol virtual da bet365

futebol virtual da bet365 É possível reduzir a probabilidadefutebol virtual da bet365se ter demência ao levar um estilofutebol virtual da bet365vida saudável futebol virtual da bet365 , aponta uma nova pesquisa.

O estudo feito por uma equipe da Universidadefutebol virtual da bet365Exeter, na Inglaterra, com quase 200 mil pessoas indicou que o risco caiufutebol virtual da bet365até um terço quando isso ocorreu,futebol virtual da bet365acordo com resultados apresentados na Conferência Associação Internacionalfutebol virtual da bet365Alzheimer.

Segundo os pesquisadores, isso é animador por apontar que pessoas que têm propensão a ter a doença não estão necessariamente condenadas a sofrerfutebol virtual da bet365demência, como é chamada a piora das funções cognitivas que uma pessoa pode desenvolver.

Os cientistas deram às pessoas uma pontuaçãofutebol virtual da bet365estilofutebol virtual da bet365vida saudável com basefutebol virtual da bet365uma combinaçãofutebol virtual da bet365exercícios, dieta, álcool e tabagismo.

Assim, uma das pessoas bem pontuadas no estudo tinha a seguintes características: não fuma atualmente, pedalafutebol virtual da bet365ritmo normal por duas horas e meia por semana, tem uma dieta balanceada que inclui maisfutebol virtual da bet365três porçõesfutebol virtual da bet365frutas e vegetais por dia, peixe duas vezes por semana e carne processada raramente, beba até 560 mlfutebol virtual da bet365cerveja por dia.

E o que foi um estilofutebol virtual da bet365vida considerado insalubre? Alguém que fuma regularmente, não faz exercíciofutebol virtual da bet365forma rotineira, tem uma dieta com menosfutebol virtual da bet365três porçõesfutebol virtual da bet365frutas e vegetais por semana e duas ou maisfutebol virtual da bet365carne processada e carne vermelha por semana e bebe pelo menos 1,5 litrofutebol virtual da bet365cerveja por dia.

Sue Taylor,futebol virtual da bet36562 anos, viu o impacto da demência emfutebol virtual da bet365família - tantofutebol virtual da bet365mãe quantofutebol virtual da bet365avó tiveram a doença. Por isso, hoje, ela faz aulasfutebol virtual da bet365ginástica no parque três vezes por semana - mesmo no inverno - e caminha 45 minutos para ir ao trabalho. "É preciso muito esforço, você tem que pensar sobre como encaixar essas atividades emfutebol virtual da bet365vida", diz ela.

Mas Taylor afirma diz que vale a pena, especialmente pelos netos. "Só quero manter meu cérebro na melhor condição possível pelo maior tempo possível. Não quero que meus netos deixemfutebol virtual da bet365ter uma avó, tanto fisicamente quanto mentalmente."

Como foi feita a pesquisa

O estudo acompanhou 196.383 pessoas a partir dos 64 anosfutebol virtual da bet365idade por cercafutebol virtual da bet365oito anos e analisou seu DNA para avaliar o risco genéticofutebol virtual da bet365desenvolver a doença.

O estudo mostrou que havia 18 casosfutebol virtual da bet365demência a cada mil pessoas se eles nasceram com genesfutebol virtual da bet365alto risco e tinham um estilofutebol virtual da bet365vida pouco saudável. Mas este índice caiu para 11 para cada mil pessoas durante o estudo, se as pessoasfutebol virtual da bet365alto risco tivessem adotado um estilofutebol virtual da bet365vida saudável.

Os números podem parecer pequenos, mas isso é porque pessoasfutebol virtual da bet365torno dos 60 anos são relativamente jovensfutebol virtual da bet365termosfutebol virtual da bet365demência. Os pesquisadores dizem que a redução das taxasfutebol virtual da bet365demênciafutebol virtual da bet365um terço teria um impacto profundo nos grupos etários mais velhos,futebol virtual da bet365que a doença é mais comum. "Isso pode equivaler a centenasfutebol virtual da bet365milharesfutebol virtual da bet365pessoas", diz o cientista David Llewellyn.

"Mesmo que você esteja preocupado com a demência, talvez tenha um histórico familiar, o que nossa pesquisa sugere é que isso não importa. É provável que você reduza substancialmente o riscofutebol virtual da bet365adotar para um estilofutebol virtual da bet365vida saudável."

Apesar disso, esse tipofutebol virtual da bet365pesquisa não pode provar definitivamente que o estilofutebol virtual da bet365vida gera riscos diferentesfutebol virtual da bet365demência, simplesmente identifica um padrão nos dados. Mas os resultados, publicados no periódico Journal of American Medical Association se encaixam com pesquisas anteriores e recomendações da Organização Mundialfutebol virtual da bet365Saúde.

Infelizmente, é possível que uma pessoa leve uma totalmente saudável e ainda assim tenha demência. O estilofutebol virtual da bet365vida apenas afeta as chancesfutebol virtual da bet365isso acontecer.

Ainda não existem medicamentos para alterar o curso desta doença, então, reduzir suas chances é o melhor que qualquer pode fazer no momento.

Mas isso se aplica a todos? As descobertas podem não ser válidas para pessoas com demência muito precoce, que começa quando se está na faixa dos 40 e 50 anos, dizem os pesquisadores. Mas eles acham que os resultados se aplicam a pessoasfutebol virtual da bet365gruposfutebol virtual da bet365idade avançada, quando a demência se torna mais comum.

Os cientistas dizem ainda que o estudo se aplica à demênciafutebol virtual da bet365geral e não a formas específicas da doença, como a doençafutebol virtual da bet365Alzheimer ou a demência vascular.

No entanto, o pesquisador Elzbieta Kuzma, que participou do estudo, diz que esta foi a primeira vez que se demonstrou que é possível alterar um risco hereditáriofutebol virtual da bet365demência.

Fiona Carragher, da Alzheimer's Society, uma organizaçãofutebol virtual da bet365caridade dedica à pesquisa sobre esta doença, avalia que, com 10 milhõesfutebol virtual da bet365pessoas desenvolvendo demência por ano no mundo, saber como reduzir esse risco pode ser vital. "Então, encha o pratofutebol virtual da bet365salada, troque um coquetel por um drink sem álcool e vá fazer exercícios!"

Carol Routledge, da Alzheimer's Research UK, a principal instituição dedicada à demência no Reino Unido, diz que as descobertas são "importantes".

"Esta é mais uma evidênciafutebol virtual da bet365que há coisas que todos podemos fazer para reduzir nosso riscofutebol virtual da bet365desenvolver demência, mas a pesquisa sugere que apenas 34% dos adultos acham que isso é possível. Embora não possamos mudar os genes que herdamos, este estudo mostra que mudar nosso estilofutebol virtual da bet365vida ainda pode ajudar a fazer com que as chances estejam a nosso favor."

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