Hábitos saudáveis podem atrasarsites de apostas em portugalaté 10 anos o câncer e as doenças do coração, mostra estudo:sites de apostas em portugal

sites de apostas em portugal Hábitos saudáveis podem dar às mulheres dez anos "extras"sites de apostassites de apostas em portugalportugalvida sem câncer, problemas no coração ou diabetes tipo 2.

Para os homens, o benefíciosites de apostassites de apostas em portugalportugaluma rotina sem cigarros, com uma dieta balanceada e exercícios regulares pode chegar a 7 anos a mais livres dessas doenças.

As conclusões fazem partesites de apostassites de apostas em portugalportugaluma pesquisa assinada por 13 cientistas e publicada nesta semana no periódico médico britânico BMJ.

O levantamento foi feito sobre duas basessites de apostassites de apostas em portugalportugaldados, uma americana e outra britânica, que compilam informações sobre cercasites de apostassites de apostas em portugalportugal111 mil indivíduos acompanhados por duas décadas.

Para Frank Hu, da Escolasites de apostassites de apostas em portugalportugalSaúde Públicasites de apostassites de apostas em portugalportugalHarvard, um dos autores, o estudo traz "uma mensagem positiva para as pessoas".

"Melhorando seus hábitos cotidianos, elas podem ganhar não apenas mais anossites de apostassites de apostas em portugalportugalvida, mas bons anos, com qualidade."

O que são hábitos saudáveis?

Os dados mostram quantos dos participantes, quando completavam 50 anos, se encaixavamsites de apostas em portugalpelo menos quatrosites de apostassites de apostas em portugalportugalcinco critérios:

- Nunca havia fumado;

- Seguiam uma dieta balanceada;

- Faziam pelo menos 30 minutossites de apostassites de apostas em portugalportugalatividade físicasites de apostassites de apostas em portugalportugalmoderada a intensa todos os dias;

- Tinham Índicesites de apostassites de apostas em portugalportugalMassa Corpórea (IMC) entre 18,5 e 24,9;

- Não consumiam maissites de apostassites de apostas em portugalportugaluma taça pequenasites de apostassites de apostas em portugalportugalvinho por dia, no caso das mulheres, ousites de apostassites de apostas em portugalportugal500 mlsites de apostassites de apostas em portugalportugalcerveja, no caso dos homens.

As mulheres que se encaixavamsites de apostas em portugalquatro dos cinco critérios viveramsites de apostas em portugalmédia 34 anos sem o surgimentosites de apostassites de apostas em portugalportugalcâncer, problemas cardiovasculares, como ataque cardíaco ou derrame, e diabetes tipo 2 — dez anos a mais do que as mulheres que estavam fora desse grupo.

Já os homens com hábitos considerados saudáveis viveram 31 anossites de apostas em portugalmédia livres dessas doenças, sete anos mais que os colegas que não se encaixavam nos critérios.

Por que existe uma diferença entre homens e mulheres?

A disparidade entre os gêneros pode ser explicada pelo fatosites de apostassites de apostas em portugalportugalque as mulheres,sites de apostas em portugalgeral, já vivem mais que os homens.

Homens que fumavam maissites de apostassites de apostas em portugalportugal15 cigarros por dia e homens e mulheres obesos (com IMC superior a 30) estavam entre os perfis que apresentaram menor expectativasites de apostassites de apostas em portugalportugalvida, aindasites de apostassites de apostas em portugalportugalacordo com o estudo.

Para ambos os sexos, um estilosites de apostassites de apostas em portugalportugalvida mais saudável não apenas reduziu o riscosites de apostassites de apostas em portugalportugalaparecimento das três doenças, mas também aumentou as chancessites de apostassites de apostas em portugalportugalsobrevivência nos casossites de apostas em portugalque elas foram diagnosticadas.

Por que o estudo se concentrou nessas três áreas?

Câncer, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2 são os males que mais acometem as pessoas à medida que envelhecem. E são também as que têm maior relação com os hábitos dos pacientes.

Pesquisas mostram que obesidade e sobrepeso, por exemplo, estão ligadas a 13 tipos diferentessites de apostassites de apostas em portugalportugalcâncer, incluindo osites de apostassites de apostas em portugalportugalmama,sites de apostassites de apostas em portugalportugalintestino,sites de apostassites de apostas em portugalportugalrim,sites de apostassites de apostas em portugalportugalfígado esites de apostassites de apostas em portugalportugalesôfago.

A Cancer Research UK, instituição sem fins lucrativos baseada no Reino Unido e dedicada à pesquisa do câncer, calcula que quatrosites de apostas em portugalcada 10 casos da doença podem ser prevenidos com mudanças no estilosites de apostassites de apostas em portugalportugalvida dos pacientes, como diminuir o consumosites de apostassites de apostas em portugalportugalcarne processada, aumentar a ingestãosites de apostassites de apostas em portugalportugalfibras e proteger a pele dos raios ultra-violetas.

Como se tratasites de apostassites de apostas em portugalportugalum estudosites de apostassites de apostas em portugalportugalobservação, as conclusões não implicam uma relação causal, ou seja, que os hábitos saudáveis sejam diretamente responsáveis pelo atraso no aparecimento das doenças.

Ele aponta uma correlação.

Além disso, está baseadosites de apostas em portugalinformações fornecidas pelos próprios participantes — sobre os hábitos alimentares esites de apostassites de apostas em portugalportugalexercícios, peso e altura — e que, por isso, podem não ser rigorosamente precisos.

A pesquisa procurou ainda levarsites de apostas em portugalconta outros fatores além dos hábitos cotidianos, como o histórico médico familiar dos participantes, etnia e idade, que também podem ter tido impacto nos resultados.