Existe uma solução para o 'burnout' da geração millennial?:como ganhar dinheiro no esporte da sorte

como ganhar dinheiro no esporte da sorte Em um artigo popular do site BuzzFeed, Anne Helen Petersen descreve como os millennials (pessoas nascidas entre 1981 e 1996) se tornaram a "geração do 'burnout'".

Ela se refere a algumas consequências gritantes do avanço do esgotamento físico e mental e identifica o que chamacomo ganhar dinheiro no esporte da sorte"paralisia das incumbências", caracterizada pela dificuldadecomo ganhar dinheiro no esporte da sorterealizar tarefas simples ou cotidianas.

Muitos fatores que contribuem para esse esgotamento estão enraizados nos desafios do mercadocomo ganhar dinheiro no esporte da sortetrabalho e da situação econômica que os millennials enfrentam,como ganhar dinheiro no esporte da sorteacordo com Petersen.

Ela também cita o que chamacomo ganhar dinheiro no esporte da sorte"criação intensiva" como um fator determinante, uma vez que os millennials foram educados e preparados sem trégua pelos pais para o mercadocomo ganhar dinheiro no esporte da sortetrabalho. Eles internalizaram a ideiacomo ganhar dinheiro no esporte da sorteque precisam estar trabalhando o tempo todo ou mergulhar na incessante busca do "auto-aperfeiçoamento".

Semelhante ao 'burnout' profissional

O burnout da geração millennial tem muitas semelhanças com o burnout comum, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional. É uma resposta ao estresse prolongado e normalmente envolve esgotamento emocional, cinismo ou desinteresse e sensaçãocomo ganhar dinheiro no esporte da sorteineficiência.

Os seis principais fatorescomo ganhar dinheiro no esporte da sorterisco para o esgotamento profissional são a sobrecargacomo ganhar dinheiro no esporte da sortetrabalho, o controle limitado, a faltacomo ganhar dinheiro no esporte da sorterecompensas, situaçõescomo ganhar dinheiro no esporte da sorteinjustiça, conflitocomo ganhar dinheiro no esporte da sortevalores e a faltacomo ganhar dinheiro no esporte da sortesensocomo ganhar dinheiro no esporte da sortecomunidade no ambientecomo ganhar dinheiro no esporte da sortetrabalho.

Indivíduos que precisam navegarcomo ganhar dinheiro no esporte da sorteambientes complexos, contraditórios e às vezes hostis são vulneráveis ao esgotamento. Se os millennials estão apresentando índices mais altoscomo ganhar dinheiro no esporte da sorteburnout, isso pode indicar que eles enfrentam ambientes mais problemáticos.

É basicamente o que estressa todo mundo, mas está ocorrendocomo ganhar dinheiro no esporte da sortemaneira nova, inesperada ou até mais intensa com os millennials, e não estamos prestando atenção.

Sabemos, por exemplo, que a comparação social tem influência no burnout profissional. Para a geração millennial, a competição social e a comparação são continuamente reforçadas online, o que já se mostrou associado a sintomascomo ganhar dinheiro no esporte da sortedepressão entre os jovens.

Mesmo que você evite as redes sociais, estar conectado pode ser fisicamente e emocionalmente desgastante.

Essas são apenas algumas maneiras pelas quais os millennials estão cada vez mais expostos aos mesmos fatorescomo ganhar dinheiro no esporte da sorteestresse que podem afetar negativamente os profissionais no ambientecomo ganhar dinheiro no esporte da sortetrabalho.

Sabemos muito pouco sobre como os millennials lidam com o burnout. Pesquisas iniciais indicam que há diferenças geracionais. Especificamente, a geração millennial responde à exaustão emocional (geralmente o primeiro estágio do esgotamento)como ganhar dinheiro no esporte da sortemaneira diferente dos baby boomers (pessoas nascidas entre 1946 e 1964).

Quando se sentem emocionalmente esgotados, os millennials são mais propensos a ficar insatisfeitos e a querer deixar o empregocomo ganhar dinheiro no esporte da sortecomparação com os baby boomers.

As pesquisas sobre burnout apontam que ambientes complexos e fatorescomo ganhar dinheiro no esporte da sortepressão, aliados a altas expectativas, criam as condições para a síndrome do esgotamento profissional. O mesmo pode ser ditocomo ganhar dinheiro no esporte da sorterelação ao esgotamento dos millennials, que se baseiacomo ganhar dinheiro no esporte da sortenoções semelhantescomo ganhar dinheiro no esporte da sorteperfeccionismo que trazem mais riscocomo ganhar dinheiro no esporte da sorteesgotamento.

Uma abordagem recente para combater o esgotamento profissional é treinar as pessoas para serem mais resilientes. Esse tratamento é baseado na suposiçãocomo ganhar dinheiro no esporte da sorteque indivíduos altamente competentes podem aprimorar seus métodoscomo ganhar dinheiro no esporte da sortetrabalho para evitar o esgotamento.

No entanto, como argumentei recentementecomo ganhar dinheiro no esporte da sorteum editorial da revista científica BMJ, profissionais muito competentes, psicologicamente saudáveis e aparentemente resilientes são mais suscetíveis ao burnout.

Parece contraditório, mas um dos primeiros estudos sobre burnout no ambientecomo ganhar dinheiro no esporte da sortetrabalho mostrou que os profissionais mais felizes, menos ansiosos e mais capazescomo ganhar dinheiro no esporte da sortealiviar o estresse eram mais propensos a apresentar esgotamento do que os participantes do grupocomo ganhar dinheiro no esporte da sortecontrole que não tinham essas características.

Este estudo, que acabou esquecido, envolveu controladorescomo ganhar dinheiro no esporte da sortetráfego aéreo nos EUA na décadacomo ganhar dinheiro no esporte da sorte1970 - maiscomo ganhar dinheiro no esporte da sorte400 deles foram monitorados por três anos. A maioria (99%) havia servido nas Forças Armadas, portanto, écomo ganhar dinheiro no esporte da sortese esperar que tivessem experiência com situaçõescomo ganhar dinheiro no esporte da sorteestresse extremo e, provavelmente, desenvolvido resiliência.

A pesquisa revela algumas condições para desenvolvimento do burnout dentrocomo ganhar dinheiro no esporte da sorteum grupo aparentemente funcional e resiliente. O trabalho deles estava se tornando cada vez mais complexo, com novas tecnologias sendo introduzidas e sem o treinamento necessário para usá-las. Eles trabalhavamcomo ganhar dinheiro no esporte da sorteum ambiente precário -como ganhar dinheiro no esporte da sorteturnos longos e sem intervalos. As escalas eram desafiadoras e imprevisíveis.

Essa descrição soa provavelmente muito familiar à geração millennial e a qualquer pessoa que trabalhe na chamada gig economy - baseadacomo ganhar dinheiro no esporte da sortetrabalhos temporários e sem vínculo empregatício.

Efeito oposto

A abordagem recentecomo ganhar dinheiro no esporte da sortetreinar profissionais para evitar o burnout, encorajando-os a serem mais resilientes, pode acabar se tornando outro fatorcomo ganhar dinheiro no esporte da sorteestresse, pressão ou expectativa elevada. É possível que aumente o riscocomo ganhar dinheiro no esporte da sorteesgotamento, especialmente entre os perfeccionistas autocríticos.

O que podemos aprender com o avanço do burnout é que o mercadocomo ganhar dinheiro no esporte da sortetrabalho está se tornando rapidamente e incrivelmente mais difícil e complexo. Isso está levando a níveis mais altoscomo ganhar dinheiro no esporte da sorteesgotamentocomo ganhar dinheiro no esporte da sortemuitas profissões e trabalhos informais.

A solução passa por simplificar ambientes pessoais ecomo ganhar dinheiro no esporte da sortetrabalho complexos, contraditórios e hostis,como ganhar dinheiro no esporte da sortevezcomo ganhar dinheiro no esporte da sortenos dar a tarefacomo ganhar dinheiro no esporte da sortetreinar para ser mais resistentes a esses ambientes.

*Este artigo,como ganhar dinheiro no esporte da sorteautoriacomo ganhar dinheiro no esporte da sorteRajvinder Samra, professoracomo ganhar dinheiro no esporte da sortesaúde da Open Universit, foi publicado originalmente no sitecomo ganhar dinheiro no esporte da sortenotícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons.

como ganhar dinheiro no esporte da sorte Leia a versão original como ganhar dinheiro no esporte da sorte desta reportagem (em inglês) no site BBC Capital como ganhar dinheiro no esporte da sorte .

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