Psiconeuroimunologia: a intrigante técnicaslot 777 casino onlineescrever sobre traumas que ajuda a curar o corpo:slot 777 casino online

Os estudos seguintes examinaram o efeito dessa escritaslot 777 casino onlinetudo,slot 777 casino onlineasma e artrite até câncerslot 777 casino onlinemama e enxaqueca. Por exemplo,slot 777 casino onlineum estudo pequeno, conduzido no Kansas (EUA), foi descoberto que mulheres com câncerslot 777 casino onlinemama tinham menos sintomas incômodos e iam a menos consultas médicas relacionadas ao câncer nos meses seguintes ao experimento.

O objetivo do estudo não era observar o diagnósticoslot 777 casino onlinecâncer a longo prazo e os autores não sugerem que o câncer poderia ser afetado. Mas a curto prazo, outros aspectos da saúde da mulher pareciam melhores que aqueles nos gruposslot 777 casino onlinecontrole que escreveram sobre outra coisa alémslot 777 casino onlineseus sentimentosslot 777 casino onlinerelação ao câncer.

No entanto, isso nem sempre funciona. Uma meta-análiseslot 777 casino onlineJoanne Fratarolli, da Universidade da Califórniaslot 777 casino onlineRiverside, apontou que há um efeitoslot 777 casino onlinegeral, mas que este é pequeno. Para uma intervenção livre e positiva, é um benefício que vale a pena. Alguns estudos tiveram resultados decepcionantes, mas há uma áreaslot 777 casino onlineque os resultados são mais consistentes: a da curaslot 777 casino onlineferimentos.

Nesses estudos, voluntários corajosos fazem a escrita expressiva e alguns dias depois recebem um anestésico local e, então, uma biópsia no braço. O ferimento geralmente mede 4 milímetros e curaslot 777 casino onlinealgumas semanas. Essa cura é monitorada repetidamente e é mais rápida se os voluntários escrevem sobre seus pensamentos mais secretos.

O atoslot 777 casino onlinecolocar palavras no papel faz o que, afinal? Inicialmente se assumia que isso estava ligado à catarse, ao fatoslot 777 casino onlineque as pessoas se sentiam melhor porque colocavam seus sentimentos para fora. Mas então Pennebaker começou a olhar com atenção para a linguagem usada pelas pessoas na escrita.

Ele descobriu que os tiposslot 777 casino onlinepalavras usadas mudam no transcorrer das quatro sessões. Aqueles cujos ferimentos curavam mais rápido começaram a usar mais a palavra "eu", mas nas últimas sessões usavam "ele" ou "ela" com maior frequência, sugerindo que eles estavam olhando para o acontecido com outras perspectivas. Eles também usaram palavras como "porque", implicando que estavam dando sentido aos acontecimentos e os colocandoslot 777 casino onlineuma narrativa. Pennebaker acredita que o simples atoslot 777 casino onlinerotular seus sentimentos e colocá-losslot 777 casino onlineuma história pode afetar o sistema imuneslot 777 casino onlinealguma forma.

Mas há uma descoberta curiosa sugerindo que pode haver outra coisa acontecendo. Imaginar um acontecimento traumático e escrever uma história a respeito dele pode fazer a ferida curar mais rápido, então talvez a diferença esteja menos relacionada com a resoluçãoslot 777 casino onlinequestões passadas e mais com encontrar uma maneiraslot 777 casino onlineregular suas próprias emoções.

Após o primeiro diaslot 777 casino onlineescrita, a maioria das pessoas disse que remoer o passado as fez se sentir pior. Será que o estresse fez as pessoas liberarem hormôniosslot 777 casino onlineestresse como o cortisol, que também é benéfico a curto prazo e pode fortalecer o sistema imune? Ou será que é a melhora do humor depoisslot 777 casino onlinevários dias escrevendo que traz os benefícios para a imunidade? Até agora, ninguém sabe.

Seja qual for o mecanismo, apesarslot 777 casino onlinevárias décadasslot 777 casino onlinepesquisa mostrando que funciona, a técnica raramente é usada clinicamente. Dá até para imaginar uma situaçãoslot 777 casino onlineque pessoas com cirurgia marcada sejam instruídas a praticar a escrita expressiva nas semanas anteriores ao procedimento, mas poucos estudos usaram populações clínicas com ferimentos reais e cirúrgicosslot 777 casino onlinevezslot 777 casino onlineaplicar ferimentos artificialmenteslot 777 casino onlineestudantes saudáveis.

Também funciona melhor para algumas pessoasslot 777 casino onlinerelação a outras e tudo depende do quanto elas se engajam no processo. Além disso, o efeito é a curto prazo, então você teria que calcular bem o tempo. Escrever sobre seus sentimentos não aumentaslot 777 casino onlineimunidade para sempre. Se as mesmas pessoas se machucaremslot 777 casino onlinenovo alguns meses após o estudo inicial, elas não vão se curar mais rápido que outra pessoa qualquer.

Agora, uma pesquisa recente da Nova Zelândia sugeriu que não é necessário realizar a escrita antesslot 777 casino onlinevocê se machucar. Pode funcionar do mesmo jeito se você fizer a escrita expressiva depois. Isso abre um lequeslot 777 casino onlinepossibilidades para a prática não apenas quando a cirurgia é planejada, mas para ferimentos que não podemos prever.

Kavita Vedhara, da Universidadeslot 777 casino onlineNottingham, eslot 777 casino onlineequipe na Nova Zelândia fizeram um experimento com 120 voluntários saudáveis e pediram a eles para escrever ou sobre um evento estressante ou sobre o que fizeram no dia anterior. Isso foi feito antes ou depoisslot 777 casino onlineuma biópsia no braço. As pessoas que estavam no grupo da escrita expressiva (que escreveram sobre op evento estressante) tinham uma tendência seis vezes maiorslot 777 casino onlineter o ferimento curadoslot 777 casino online10 dias na comparação com as outras.

Ainda é preciso realizar mais estudos com pacientes reais, mas talvez um dia, quando passarmos por uma operação, poderemos ir para casa com instruções sobre escrita expressiva. Como diz Kavita Vedhara, o efeito "éslot 777 casino onlinecurto prazo, mas poderoso".

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