O poder curador do 'coaching emocional' feito por pais:jogos caça niqueis online gratis

É desnecessário dizer que o amor e a compreensão devem ser a base desses diálogos. Mas pesquisas recentes indicam que o teor específico das interações e a linguagem empregada para abordar os eventos podem também ter profundos efeitos sobre o processamento das emoções pelas crianças.

Alémjogos caça niqueis online gratisoferecer conforto imediato, as conversas familiares podem moldar as memórias da criança sobre o que aconteceu quandojogos caça niqueis online gratismente retornar a isso no futuro, e as formas como ela reagirá a adversidades futuras. De fato, se você pensar nas suas próprias reações a eventos traumáticos hojejogos caça niqueis online gratisdia, é muito provável que você esteja repetindo conversas dajogos caça niqueis online gratisprópria infância que foram internalizadas.

"Algumas pessoas acham que, se conversarem sobre eventos negativos, elas irão traumatizar a criança ou piorar a situação", segundo Melanie Noel, professorajogos caça niqueis online gratispsicologia clínica da Universidadejogos caça niqueis online gratisCalgaryjogos caça niqueis online gratisAlberta, no Canadá. "Mas essas conversas difíceis podem ensinar às crianças a empatia, a compreensão e a capacidadejogos caça niqueis online gratisregular suas emoções."

Esponjas sociais

É bem conhecido o fatojogos caça niqueis online gratisque as interações entre pais e filhos desempenham papel fundamentaljogos caça niqueis online gratistodos os tiposjogos caça niqueis online gratisdesenvolvimento cognitivo.

"O cérebro das crianças ainda estájogos caça niqueis online gratisdesenvolvimento e os pais fornecem importante apoio e estrutura para ajudá-las a navegar nos seus mundos emocionais", segundo Dylan Gee, professorajogos caça niqueis online gratispsicologia da Universidade Yalejogos caça niqueis online gratisConnecticut, nos Estados Unidos.

Desde o nascimento, a atenção das crianças será constantemente orientada por indicações dos adultos àjogos caça niqueis online gratisvolta. Perceber o medo dos pais poderá ajudá-las a evitar, por exemplo, um animal potencialmente perigoso ou uma pessoa que não merece confiança.

À medida que a criança aprende a falar, as palavras dos cuidadores também orientarão seu pensamento e raciocínio, com repercussões que vão muito além do conhecimentojogos caça niqueis online gratisvocabulário e gramática. Até as conversas mais casuais podem moldar as lembrançasjogos caça niqueis online gratisuma criança,jogos caça niqueis online gratisforma que elas costurem os detalhesjogos caça niqueis online gratisuma narrativa e comecem a entender seus sentimentos.

Depoisjogos caça niqueis online gratisuma visita ao barbeiro, um dos pais poderá perguntar como a criança se sentiu quando a máquinajogos caça niqueis online gratiscortar passou sobrejogos caça niqueis online gratiscabeça, e se ela sentiu cócegas. Ou poderá perguntar se a criança se assustou com o borrifadorjogos caça niqueis online gratiságua. Eles podem dizer como ficaram orgulhosos por verem seu filho conseguir superarjogos caça niqueis online gratistimidez, o que reforça o sentimentojogos caça niqueis online gratiscoragem da criança.

Essa melhor compreensão das suas emoções, porjogos caça niqueis online gratisvez, pode moldar o comportamento da criança,jogos caça niqueis online gratisforma que ela preste mais atenção nas suas ações, sem ceder aos seus impulsos.

Em meadosjogos caça niqueis online gratis2010, Diana Leyva, professorajogos caça niqueis online gratispsicologia da Universidadejogos caça niqueis online gratisPittsburgh, na Pensilvânia (Estados Unidos), filmou 210 paresjogos caça niqueis online gratispais e filhos enquanto conversavam sobre experiências positivas e negativas na vida das crianças. Durante essas conversas, alguns pais fizeram muito mais perguntas do que outros - e Leyva concluiu que isso poderia prever o comportamento das crianças na escola alguns anos depois.

As crianças que haviam sido incentivadas a analisar seus sentimentos eram mais capazesjogos caça niqueis online gratismanterjogos caça niqueis online gratisatenção e controlar seus impulsos na salajogos caça niqueis online gratisaula. É interessante observar que as conversas sobre experiências negativas pareceram fazer mais diferença, talvez porque esses sentimentos desconfortáveis são os mais difíceisjogos caça niqueis online gratiscompreender e regular sem a orientação dos pais.

Gee chama esse tipojogos caça niqueis online gratisconversa produtivajogos caça niqueis online gratis"coaching emocional".

"Exemplosjogos caça niqueis online gratiscoaching emocional eficaz incluem ajudar as crianças a identificar seus sentimentos, respeitando e legitimando os sentimentos das crianças, ajudando-as a identificar formasjogos caça niqueis online gratislidar com emoções mais difíceis e fornecendo oportunidades para discutir abertamente as emoções das crianças", explica ela.

As pesquisasjogos caça niqueis online gratisGee examinaram como as famílias lidaram com a pandemia. Ela descobriu que o coaching emocional dos pais atenuou os efeitos do estresse durante essa época difícil,jogos caça niqueis online gratisforma a causar menos efeitos sobre a saúde mental das crianças.

Conversar sobre eventos traumáticos

Considerando essas descobertas, é simplesmente natural que o comportamento dos pais tenha influência poderosa sobre as reações das crianças a outros tiposjogos caça niqueis online gratisdores e traumas.

Alguns anos atrás, a equipejogos caça niqueis online gratisSarah Halligan, da Universidadejogos caça niqueis online gratisBath, convidou 132 famílias com um filho que havia sofrido um evento traumático (como um acidentejogos caça niqueis online gratiscarro ou um incêndio doméstico) que resultoujogos caça niqueis online gratisvisita ao hospital.

Alémjogos caça niqueis online gratisresponder a vários questionários, pediu-se aos pais e às crianças que fizessem uma conversa gravada sobre o evento, que foi analisada pela equipe.

Halligan concluiu que a avaliação dos eventos pelos pais poderia antever os sintomasjogos caça niqueis online gratisestresse pós-traumático das crianças seis meses após o evento. E é importante ressaltar que isso ocorreu mesmo depois que os pais controlaram a reação inicial da criança.

A pior característica parecia ser o "pensamento catastrófico",jogos caça niqueis online gratisque o pai concentrava-se exclusivamente na ameaça e najogos caça niqueis online gratispossível influência permanente na vida da criança. Nesses casos, a criança era mais propensa a apresentar sintomas duradouros.

Até certo ponto, as crenças carregadasjogos caça niqueis online gratisterror dos pais haviam se tornado profecias autorrealizadoras. Mas isso não quer dizer que os cuidadores devem suavizar o evento, nem menosprezar o sofrimento.

"É importante que os pais realmente reconheçam o que as crianças estão passando. Eles não devem fingir que não é algo estressante", orienta Halligan. "Mas, às vezes, vemos pais aumentando a seriedade do evento."

Esse exagero do evento traumático e dos seus efeitos pareceu levar a resultados piores,jogos caça niqueis online gratiscomparação com famíliasjogos caça niqueis online gratisque o pai enfatizou a capacidade da criançajogos caça niqueis online gratisrecuperar-se do trauma.

Outras evidências vêm da pesquisajogos caça niqueis online gratisMelanie Noel na Universidadejogos caça niqueis online gratisCalgary. Em um experimento,jogos caça niqueis online gratisequipe convocou 112 crianças que passavam por uma operaçãojogos caça niqueis online gratisretirada das amígdalas.

Logo depois da operação, cada criança avaliou a dor que estava sentindo, com basejogos caça niqueis online gratisum questionário ilustrado que mostrava diferentes níveisjogos caça niqueis online gratisdesconforto. Duas semanas depois, a equipe gravou uma conversa entre o pai e a criança descrevendo a experiência ejogos caça niqueis online gratisrecuperação, que foi analisada segundo o níveljogos caça niqueis online gratiselaboração e o conteúdo emocional. E, por fim, um mês após a operação, os pesquisadores entrevistaram novamente a criança, para determinarjogos caça niqueis online gratisrecordação da cirurgia ejogos caça niqueis online gratisquanto desconforto ela havia sentido.

De forma geral, as discussões mais detalhadas das emoções gerais das crianças pareceram ajudá-las a entender o que aconteceu. Mas isso não ocorreu quando os pais concentraram-se excessivamente nas dores físicas sofridas pela criança. Nesses casos, as crianças relembraram a operação ejogos caça niqueis online gratisrecuperação como sendo muito mais perturbadoras que o relatado logo após a cirurgia.

"Sempre que você fala sobre algum acontecimento doloroso, especialmente com as crianças, você abre aquela recordação para que seja alterada e distorcida", afirma Noel. "E algumas crianças desenvolvem essas lembranças exageradas e assustadoras."

Ela defende que isso é importante, já que muitas pesquisas demonstraram que nossas recordaçõesjogos caça niqueis online gratisdores parecem moldar nossas experiências futuras. Se nos lembrarmosjogos caça niqueis online gratisuma cirurgia como algo muito doloroso, ficaremos muito mais ansiosos - e sofreremos maior desconforto - quando passarmos por outra cirurgia no futuro.

Noel ejogos caça niqueis online gratisalunajogos caça niqueis online gratisdoutorado Maria Pavlova projetaram um curto programajogos caça niqueis online gratistreinamento sobre as melhores formasjogos caça niqueis online gratister conversas mais construtivas.

Elas aconselham os pais a evitar falar demais sobre as dores físicas. Em vez disso, eles são incentivados a se concentrar nos elementos mais positivos da experiência e elogiar a criança pela forma como ela conseguiu lidar com aquele desconforto.

Considere, por exemplo, uma interação na qual a criança recorda todas as lágrimas derramadas durante o evento. "Chorei muito", ela diz. É importante não desprezar esse fato, mas o pai pode tentar relembrar à criança a rapidez com que ela se recuperou. "Sim, você chorou, mas só por alguns minutos, lembra? Porque depois tomamos sorvete."

O pai poderá então enfatizar a gentileza dos funcionários e elogiar a criança por ter lidado com aquela dor respirando fundo.

Para comprovar os benefícios dessa intervenção, Noel e Pavlova novamente convidaram famílias com um filho que havia sofrido extração das amígdalas. Após a cirurgia, os pais receberam uma curta sessãojogos caça niqueis online gratistreinamento.

A intervenção funcionou exatamente conforme o planejado - reduzindo a tendência das crianças a exagerar seu desconforto nas reminiscências posteriores - e formou recordações mais sutis e realistas do evento.

Embora a intervenção não fosse especificamente projetada para alterar as conversas sobre dores físicas, Noel suspeita que reformular as conversas dessa forma (para que elas enfatizem a superação além do sofrimento) poderá ajudar as crianças a processar muitos outros tiposjogos caça niqueis online gratistraumas.

Escolher o seu momento

Para qualquer família que processe um evento traumático, um dos maiores desafios pode ser encontrar o momento certo para iniciar essas conversas.

Halligan afirma que alguns pais procuram evitar falar sobre o tema (mesmo entre eles) se as lembranças aumentarem o sofrimento da criança. Mas isso poderá criar a sensaçãojogos caça niqueis online gratisque o assunto é algum tipojogos caça niqueis online gratistabu.

"As crianças muitas vezes podem recear que irão aborrecer os seus pais e acabam silenciando sobre o tema", segundo Halligan. Para ela, pode ser melhor permitir que o assunto surja naturalmente.

Perguntar regularmente à criança como ela se sente geralmente deverá oferecer a ela o espaço necessário para falar sobre o que a está angustiando. "Você precisa garantir que o seu filho saiba que pode ter a conversa com você e fornecer ativamente essas oportunidades para conversar", acrescenta ela.

Mesmo se a criança não falar diretamente sobre o evento traumático, ela poderá conversar sobre outros motivosjogos caça niqueis online gratisestresse, o que pode oferecer uma boa oportunidade para o coaching emocional.

As crianças podem ser mais propensas a se abrir quando você estiver cuidandojogos caça niqueis online gratisoutras atividades diárias, como andarjogos caça niqueis online gratiscarro ou durante um passeio no parque. "Muitas vezes, os pais encontram boas oportunidades para conversar com as crianças quando outras coisas estão acontecendo", afirma Halligan.

Se você então seguir as sugestões inspiradas pelas pesquisas - como valorizar os sentimentos da criança, enfatizar o bom além do mau e reafirmar a capacidade da criançajogos caça niqueis online gratislidar com aquilo - você pode estar fornecendo técnicas emocionais mais abrangentes que durarão por décadas.

"Se quisermos incentivar a superação nas crianças, precisamos ensinar aos pais como ter conversas construtivas com elas sobre temas traumáticos, assustadores e estressantes", afirma Noel. "Isso poderá evitar muitos problemas no futuro."

* David Robson é escritorjogos caça niqueis online gratisciências premiado e autor do livro O efeito da expectativa: como o seu pensamento pode transformar ajogos caça niqueis online gratisvida (em tradução livre do inglês), publicado no iníciojogos caça niqueis online gratis2022 no Reino Unido pela editora Canongate e, nos EUA, pela Henry Holt. Sua conta no Twitter é @d_a_robson.

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Future.

- Texto originalmente publicadojogos caça niqueis online gratishttp://www.mi-rob.com/vert-fut-61764226

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