O que são as 'migalhas emocionais' usadas para manipular os outros:casa de aposta download

É aí que ele começa a dar desculpas. Diz que está muito ocupado, tem a agenda cheiacasa de aposta downloadcompromissos ou até que está doente. E nunca pode encontrar você.

Mas, enquanto deixacasa de aposta downloadaceitar os seus convites, ele continua interagindo com você da mesma forma nas redes sociais. E você continua respondendo, com a esperança de, algum dia, encontrá-lo fora da internet – o que nunca acontece.

Se este comportamento hipotético parece familiar, você pode ter sido vítima do que alguns psicólogos chamamcasa de aposta downloadmigalhas emocionais – ou breadcrumbing,casa de aposta downloadinglês.

Trata-secasa de aposta downloadum padrãocasa de aposta downloadcomportamento no qual uma pessoa demonstra interesse por outracasa de aposta downloadforma intermitente, mas constante, sem ter intenção realcasa de aposta downloadse comprometer emocionalmente, nem estabelecer um relacionamento formal, segundo o professorcasa de aposta downloadpsicologia Raúl Navarro Olivas, da Universidade Castilla-La Mancha, na Espanha.

E é também uma práticacasa de aposta downloadmanipulação.

"A pessoa que pratica o breadcrumbing envia sinais à outra porque pretende mantercasa de aposta downloadatenção ou reforço intermitente", explica o professor. "Ele procura, com mensagens inconsistentes ao longo do tempo, fazer com que o outro sempre esteja presente."

É impossível identificar acasa de aposta downloadorigem, mas sabemos que este não é um fenômeno atual. O que é recente é o uso do termo breadcrumbing.

"Estão aparecendo muitos termos, especialmente no mundo anglo-saxão, que não temos formacasa de aposta downloadtraduzir com precisão. Isso, às vezes, dificulta as pesquisas", comenta ele.

Além do breadcrumbing, o professor se refere a conceitos como ghosting ou love bombing, usados para designar certos comportamentos que não são novos, mas foram potencializados com as redes sociais.

Alguns desses termos são parecidos e estão relacionados, mas, como explica Navarro Olivas, são separados nas pesquisas para melhor compreensão.

Breadcrumbing já é adotado por especialistascasa de aposta downloadcomportamentocasa de aposta downloadpaíses como a Espanha, a Índia e os Estados Unidos.

Para explicar o termo, o psicólogo compara as migalhas emocionais com o funcionamento das máquinas caça-níqueis dos cassinos. Elas se baseiam na mesma lógicacasa de aposta downloadreforço intermitente.

As máquinas oferecem um prêmio aos jogadores, mascasa de aposta downloadforma aleatória. Ninguém nunca sabe quando irá acontecer, para que a pessoa continue tentando.

"No breadcrumbing, existe um padrão para premiar a outra pessoa, oferecendo algum tipocasa de aposta downloadcontato e, depois, dar algo negativo ou o silêncio", afirma Navarro Olivas.

Ele acrescenta que a vítima pode sofrer consequências paracasa de aposta downloadsaúde mental. Por isso, é importante identificar a prática e procurar ajuda para sair desse tipocasa de aposta downloadrelacionamento.

Os padrões

Em um estudocasa de aposta downloadsua autoria, realizado na Espanha e publicadocasa de aposta download2020 na revista acadêmica Escritoscasa de aposta downloadPsicología – Psychological Writings, Navarro Olivas e outros pesquisadores destacaram que "pouco maiscasa de aposta downloadtrês a cada 10 participantes" do estudo indicaram terem sofrido breadcrumbing.

A pesquisa também revelou que o usocasa de aposta downloadaplicativoscasa de aposta downloadencontros, relaçõescasa de aposta downloadcurto prazo ou o hábitocasa de aposta downloadvigiar a conduta onlinecasa de aposta downloadoutra pessoa aumentam a possibilidadecasa de aposta downloadsofrer e exercer este padrãocasa de aposta downloadcomportamento.

Tornou-se comum nos últimos tempos que uma pessoa vigie o comportamento da outra nas redes sociaiscasa de aposta downloadcasocasa de aposta downloadinteresse romântico. Segundo o estudo, esta é uma formacasa de aposta download"reduzir" a incerteza sobre o parceiro. Mas pode também fazer com que alguém questione o relacionamento, gerando tensão e causando o breadcrumbing.

"O desenvolvimento tecnológico fez com que ele fosse mais frequente", explica o professor. "É mais fácil realizar este comportamento nas redes sociais e aplicativoscasa de aposta downloadencontros, onde não existe necessariamente o contato direto com o outro."

O padrão mais claro do breadcrumbing é a comunicação intermitente, seja pelas plataformas digitais ou pessoalmente.

"A inconsistência é acompanhada por um comportamento muito errático", segundo Navarro Olivas. "Quando a pessoa mais interessada na relação propõe planos, o praticante do breadcrumbing não é claro na horacasa de aposta downloadse encontrar."

O psicólogo indica que outro padrão comum no breadcrumbing é o fornecimentocasa de aposta downloadinformações incompletas.

Para evitar manter compromissos, o "perpetrador" pode omitir detalhes sobrecasa de aposta downloadfamília ou amigos, evitando que a outra pessoa passe a conhecê-los. Ele também pode se recusar a ser apresentado ao entorno íntimo da vítima.

"As pessoas que atiram essas migalhas podem fornecer alguns detalhes dacasa de aposta downloadvida pessoal, para manter a atenção da pessoa, mas não existe comunicação emocional muito profunda", comenta ele.

Da mesma forma, as pessoas que praticam o breadcrumbing não apresentam planos futuros. "Surgirão desculpas para não se comprometerem a longo prazo, o que não coincide com seu comportamento ao continuar falando com a outra pessoa", destaca o professor.

O breadcrumber

A faltacasa de aposta downloadestudos sobre o assunto dificulta a elaboraçãocasa de aposta downloadperfis dos perpetradores e das vítimas do breadcrumbing.

Mas Navarro Olivas destaca que, embora não gostecasa de aposta downloadrótulos, pelo que se sabe atualmente, costumam ser encontrados traçoscasa de aposta downloadpersonalidade narcisista nas pessoas que liberam as migalhas emocionais.

"Existe certa lógica, porque o que a pessoa quer é receber o reforço positivo da vítima", explica ele.

Segundo a Clínica Mayo dos Estados Unidos, o transtornocasa de aposta downloadpersonalidade narcisista é uma "doençacasa de aposta downloadsaúde mental, na qual as pessoas têm um arcasa de aposta downloadsuperioridade fora do razoável".

Por isso, eles procuram chamar a atenção dos demais para que os admirem. Mas, no fundo, são pouco seguroscasa de aposta downloadsi próprios e têm dificuldade para compreender os sentimentos dos demais.

"[Alguém que pratica o breadcrumbing] gosta que lhe digam coisas, que fiquem preocupados com ele, mas gosta sobretudocasa de aposta downloadter o controle sobre o reforço que será dado", explica Navarro Olivas.

Algumas pesquisas também indicam que as pessoas com apego evitativo são mais propensas a realizar breadcrumbing. "Porque elas são caracterizadas pela necessidadecasa de aposta downloadaprovação, do reforço dos demais, mas têm dificuldadecasa de aposta downloadrealizar conexões emocionais", afirma Navarro Olivas.

"Estas dificuldades não justificam seu comportamento. Mas eles fazem com que se adaptem mais à ideiacasa de aposta downloadbreadcrumbing,casa de aposta downloadque precisam dos outros, mas têm problemascasa de aposta downloadse conectar emocionalmente. Eles evitam o compromisso porque produz ansiedade ou estresse."

A prática também pode estar relacionada ao apego ansioso, que ocorre quando alguém estabelece um vínculocasa de aposta downloaddependência emocional com outra pessoa, mas receia fracassar na relação ou ser abandonado.

"Não esperávamos que as pessoas que praticam breadcrumbing tivessem apego ansioso, porque pareceria mais um traço das vítimas", explica o professor.

"Mas concluímos que sim, o que provavelmente está relacionado com fatocasa de aposta downloadque eles precisam se conectar com outra pessoa que atenda às suas necessidades emocionais, mas, como receiam o abandono, nossa teoria é que o breadcrumbing seja uma formacasa de aposta downloadtestar se a outra pessoa está realmente interessada."

As consequências

As pessoas que sofremcasa de aposta downloaddependência emocional ou baixa autoestima poderiam estarcasa de aposta downloadriscocasa de aposta downloadpermanecer por mais tempocasa de aposta downloadrelacionamentos tóxicos, incluindo os baseadoscasa de aposta downloadbreadcrumbing, segundo o pesquisador. Mas ele acrescenta que qualquer pessoa pode ser vítima da prática e sofrer consequências emocionais.

"É prejudicial", afirma Navarro Olivas, "porque ataca nossa necessidade psicológica mais importante, que é acasa de aposta downloadpertencimento e vínculo com outros seres."

"E, embora não tenha sido parte dos estudos, acredito que possa gerar susceptibilidade adquirida. Ou seja, quando você fracassa nas suas relações, você acredita que,casa de aposta downloadalguma forma, isso irá se repetir."

Segundo um estudo publicado no Journal of Environmental Research and Public Health, sofrer breadcrumbing pode causar insatisfação com a vida e aumentar o sentimentocasa de aposta downloadsolidão e desamparo.

Frente a isso, o psicólogo espanhol recomenda estabelecer comunicação assertiva quando alguém estiver interessadocasa de aposta downloadestabelecer um relacionamento com você. Ele explica que não se tratacasa de aposta download"fazer um checklist"casa de aposta downloadcoisas que a outra pessoa deve atender, mas sim deixar claro desde o princípio quais são as expectativas.

Mas, sobretudo, Navarro Olivas é da opiniãocasa de aposta downloadque qualquer vítima deve procurar apoiocasa de aposta downloadpessoascasa de aposta downloadsua confiança ecasa de aposta downloadum terapeuta.

"Fale com seu entorno, comente o que está acontecendo para ter uma visão externa", aconselha o psicólogo. "Quando você tem interesse romântico, pode ser que você não observe o lado negativo."

"Na psicologia, costuma-se insistir que a pessoa deve ser resiliente, que ela precisa ter uma fortaleza interior que a faça superar as adversidades. Mas eu gostocasa de aposta downloadver a resiliência não como um traço individual e sim como algo que surge graças às pessoas que nos rodeiam", conclui o professor.