Por que é tão difícil fazer novos amigos na idade adulta?:1xbet links

1xbet links Se você alguma vez tentou fazer novos amigos na idade adulta, provavelmente sabe por que a solidão nunca esteve tão presente entre as pessoas. Fazer novos amigos parece simplesmente muito difícil.

Na escola, fazer amigos pode ser muito simples - basta ir brincar juntos. Mas, na idade adulta, construir, desenvolver e manter as amizades pode ser muito mais difícil.

Isso é importante porque nós precisamos1xbet linksamigos. Os velhos amigos são um tesouro, mas nada fica estático para sempre. Os velhos amigos se mudam ou seu tempo é ocupado pela criação dos filhos ou por suas carreiras. Se você não fizer nada, a solidão pode crescer silenciosamente à1xbet linksvolta.

Vale a pena levar isso a sério, pois há evidências que demonstram que a solidão crônica pode ser mortal. Seu impacto sobre a taxa1xbet linksmortalidade é equivalente a fumar 15 cigarros por dia.

E não é só você nessa situação. Em muitos países, a solidão assumiu proporções epidêmicas, antes mesmo que a covid-19 tornasse ainda mais difícil ver nossos amigos.

O desafio da confiança

Antes da pandemia, cerca1xbet linksum terço dos australianos relatava ter sentido pelo menos um episódio1xbet linkssolidão. Mas, depois que os imensos prejuízos causados pela covid-19 ao trabalho e à nossa vida social começaram a se alastrar, a solidão disparou. Pesquisas agora indicam que mais da metade (54%) dos australianos relata experiências1xbet linksmaior solidão desde o início da pandemia.

Enquanto buscamos um novo normal para a covid, vale a pena fazer um inventário das suas amizades - e verificar se você acha que1xbet linksvida social está boa ou se algo poderia ser melhorado.

Quando os pesquisadores entrevistaram adultos sobre fazer amigos1xbet linksum estudo recente, a maior dificuldade mencionada foi a falta1xbet linksconfiança. Ou seja, as pessoas agora têm mais dificuldade para depositar confiança1xbet linksalguém novo e investir plenamente na1xbet linksamizade que quando eram mais jovens. Talvez seja por isso que muitas pessoas tentam manter seu círculo1xbet linksvelhos amigos ao máximo possível,1xbet linksconsideração à confiança formada ao longo1xbet linksmuitos anos.

Quem achou mais difícil confiar nos outros? As mulheres foram mais inclinadas que os homens a afirmar que não faziam novos amigos facilmente porque tinham dificuldade1xbet linksconfiar nas outras pessoas.

Mas qual o problema da idade adulta? Bem, nós, adultos, temos maior autoconsciência que as crianças. Embora muitas vezes seja positivo, isso também significa que estamos mais conscientes dos riscos1xbet linkssermos julgados pelos demais,1xbet linksque os outros não gostem1xbet linksnós,1xbet linkssermos rejeitados ou1xbet linkssermos magoados. Ou talvez signifique apenas que nós passamos pelo ensino médio e que já tivemos 20 anos1xbet linksidade.

Se nós já tivermos sido rejeitados1xbet linksnossas amizades ou sofrido quebras1xbet linksconfiança, talvez seja mais difícil confiar nas pessoas no futuro. Confiar1xbet linksum amigo novo significa que iremos nos abrir e ficaremos vulneráveis, da mesma forma que nos relacionamentos.

As amizades precisam1xbet linkstempo

Depois da questão da confiança, vem o tempo. "Falta1xbet linkstempo" foi a segunda razão mais comum relatada pelas pessoas, depois da "falta1xbet linksconfiança", quando consultadas sobre a razão por que acham mais difícil fazer amigos na idade adulta.

Isso não é novidade para muitos1xbet linksnós. Quando temos cronogramas1xbet linkstrabalho rigorosos, grande envolvimento na vida familiar ou uma combinação1xbet linksambos, nosso tempo para investir1xbet linksamizades diminui.

Mesmo quando conhecemos um novo amigo promissor, pode ser difícil encontrar tempo para investir na1xbet linksamizade. Isso é um problema maior para os adultos com mais idade, quando a maioria das pessoas vê suas obrigações aumentarem.

Quanto tempo realmente leva para fazer amigos? É claro que as amizades mais próximas levam mais tempo para se construir que os conhecidos casuais.

Pesquisadores norte-americanos tentaram quantificar essa questão, estimando que são necessárias cerca1xbet links50 horas1xbet linkscontato compartilhado para fazer com que conhecidos se tornem amigos casuais - e mais1xbet links200 horas para que se tornem amigos próximos.

Mais do que isso, as horas passadas juntas precisam ter qualidade. Embora você possa passar tempo com seus colegas1xbet linkstrabalho, as interações profissionais não contam muito. Para desenvolver uma nova amizade, é preciso ter conexão pessoal.

E não é necessário ter conversas íntimas para fortalecer a amizade. Cumprimentos casuais e brincadeiras podem ter a mesma relevância.

Existem muitas outras barreiras que nos impedem1xbet linkster as amizades que queremos. Elas podem incluir personalidade introvertida, barreiras1xbet linkssaúde, inseguranças pessoais ou a construção1xbet linksuma fachada formal que não permite a entrada1xbet linksamigos1xbet linkspotencial.

As pessoas mais idosas têm maior possibilidade1xbet linksmencionar doenças e incapacidades como barreiras para a socialização, enquanto adultos mais jovens são mais propensos a ser impedidos pela introversão e pelo medo da rejeição.

Como podemos fazer mais amigos na idade adulta?

É totalmente possível superar essas barreiras na idade adulta e estabelecer amizades significativas e duradouras. Não precisamos aceitar a solidão como inevitável. E, embora você possa achar que as outras pessoas têm uma ótima vida social, lembre-se que a solidão é generalizada.

O que devemos fazer?

1xbet links Passar dez minutos por dia fortalecendo amizades

Você não precisa escalar montanhas, nem unir-se intensamente1xbet linkstorno1xbet linksum hobby comum, para solidificar uma nova amizade. Se você dedicar dez minutos por dia, poderá manter as amizades existentes e construir novas.

Envie um texto, encaminhe um meme, adicione ao grupo1xbet linksbate-papo ou telefone para alguém rapidamente. Não se preocupe com a quantidade1xbet linkstempo, esforço e energia necessária para construir amizades. Dez minutos por dia podem ser tudo o que você precisa.

1xbet links Aproveite todo o tempo com qualidade

Quando você conseguir um tempo apropriado para passar com um amigo ou conhecido, aproveite da melhor forma. Evite distrações se for possível, deixe as redes sociais1xbet linkscasa e esteja presente com seu novo amigo.

1xbet links Mergulhe na1xbet linksvulnerabilidade

Muitas vezes ficamos assustados com a ideia1xbet linkssermos vulneráveis. Mas eu acho que deveríamos abraçar essa ideia.

Lembre-se1xbet linksque você controla o quanto você confia e até onde você se abre. Se você tem problemas para confiar nas pessoas, tente compartilhar suas informações pessoais lentamente e não todas1xbet linksuma vez.

Sim, existem riscos quando estamos vulneráveis. Mas também há o potencial1xbet linksformar uma forte conexão com outra pessoa que pode muito bem tornar-se um bom amigo. E esta recompensa vale a pena.

* Anastasia Hronis é psicóloga clínica da Universidade1xbet linksTecnologia1xbet linksSydney, na Austrália.

Este artigo foi publicado originalmente no site1xbet linksnotícias acadêmicas The Conversation e republicado sob licença Creative Commons. Leia aqui a versão original (em inglês).

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