Os superidosos com superneurônios: por que algumas pessoas desafiam a passagem do tempo:times classificados para copa do mundo 2024

times classificados para copa do mundo 2024 A fonte da juventude eterna — com a vitalidade e acuidade intelectual associadas a um cérebro jovem — é um desejo universal que se materializatimes classificados para copa do mundo 2024conceitos recorrentes como o Santo Graal ou a pedra filosofal.

Para além deste desejo humano, a existência dos chamados "superidosos" representa um desafio e uma oportunidade para compreender a raiz da saúde cerebral e do envelhecimento saudável.

Octogenários com cérebrostimes classificados para copa do mundo 202450 anos

O superidosos são pessoas com maistimes classificados para copa do mundo 202480 anos que mantêm características físicas e cognitivastimes classificados para copa do mundo 2024um adulto 20 a 30 anos mais jovem.

Mas o que os torna tão resistentes à deterioração cerebral?

Pesquisas recentes revelaram novos dados sobre os mecanismos moleculares e celulares que podem estar envolvidos no inevitável e irreversível processotimes classificados para copa do mundo 2024envelhecimento.

Nos profundar nos mecanismos genéticos da longevidade e natimes classificados para copa do mundo 2024manifestação no organismo (fenótipo), nos permite focar nos hábitostimes classificados para copa do mundo 2024vida (alimentação, práticatimes classificados para copa do mundo 2024exercício físico, atividade cognitiva, etc.) como fatores-chave que fazem pender a balança para um envelhecimento saudável ou patológico. O fenômeno que nos permite modificar nosso destino genético é a epigenética.

Os mecanismos epigenéticos são modificações químicas no DNA produzidas por mudanças no ambiente (físico ou cognitivo) e que modulam a expressão dos nossos genes.

Desta maneira, nosso suposto destino na formatimes classificados para copa do mundo 2024informação genética pode ser reescrito — assim como pontuamos um texto — pelas açõestimes classificados para copa do mundo 2024nossa vida cotidiana. E, além disso, podem ser herdados por nossos descendentes.

Mas vamos ver o que acontece com nosso cérebro ao longo da vida.

Um órgãotimes classificados para copa do mundo 2024maturação lenta

Diferentementetimes classificados para copa do mundo 2024outras espécies, o cérebro humano ainda deve se desenvolver após o nascimento. É um processo lento, que começa na concepção e não termina até a morte, embora atinja a maturidade aproximadamente entre os 20 e 24 anos.

Como sabemos, nosso órgão pensante é formado por neurônios conectados entre si e outras células nervosas que servemtimes classificados para copa do mundo 2024suporte e defesa (os astrócitos e a micróglia).

Temos cercatimes classificados para copa do mundo 202410 trilhõestimes classificados para copa do mundo 2024neurônios que funcionam como uma grande redetimes classificados para copa do mundo 2024informações, armazenamento e gerenciamento da nossa vida cotidiana. Garantirtimes classificados para copa do mundo 2024integridade requer mecanismostimes classificados para copa do mundo 2024proteção e regeneração.

Até alguns anos atrás, acreditava-se que, uma vez atingida a maturidade cerebral, não havia mecanismos para substituir neurônios e reparar conexões perdidas. Não poderia estar mais longe da realidade: hoje sabemos que o cérebro tem áreas específicas (nichos)times classificados para copa do mundo 2024que células progenitoras (células-tronco) podem ajudar a reparar ou substituir neurônios que degeneram ou são danificados.

A existênciatimes classificados para copa do mundo 2024mecanismostimes classificados para copa do mundo 2024proteção não impede que esses nichos progenitores deixemtimes classificados para copa do mundo 2024repor neurônios com a idade. Por isso, o cérebrotimes classificados para copa do mundo 2024uma pessoa idosa tem menos capacidadetimes classificados para copa do mundo 2024regeneração, o que se traduztimes classificados para copa do mundo 2024uma diminuição da capacidade cognitiva.

De qualquer forma, as pessoas só costumam sofrer um declínio cognitivo grave quando a perdatimes classificados para copa do mundo 2024neurônios é muito elevada devido a uma doença degenerativa, como o Alzheimer.

O surpreendente é que essa perda inexorável não implicatimes classificados para copa do mundo 2024alterações graves na qualidadetimes classificados para copa do mundo 2024vida dos superidosos, o que aumentatimes classificados para copa do mundo 2024resiliência e reserva cognitiva.

Chamamostimes classificados para copa do mundo 2024reserva cognitiva a capacidade do nosso sistema nervoso centraltimes classificados para copa do mundo 2024equilibrar e otimizar seu funcionamento para enfrentar doenças neurodegenerativas. Esta capacidade também está associada a fatores como a atividade intelectual: ler, escrever e socializar.

De onde vem o superpoder dos superidosos?

Parece que os superidosos compartilham hábitos semelhantes: eles se mantêm fisicamente ativos, tendem a ser positivos, desafiam seu cérebro e aprendem algo novo todos os dias. Muitos continuam trabalhando até os 80 anos.

Além disso, evidências científicas destacam a importânciatimes classificados para copa do mundo 2024permanecermos socialmente engajados à medida que envelhecemos. Atividades como visitar familiares e amigos, ser voluntáriotimes classificados para copa do mundo 2024uma organização e sair para diferentes eventos foram associadas a uma melhor função cognitiva.

Em contrapartida, uma baixa participação socialtimes classificados para copa do mundo 2024idades avançadas implica um maior riscotimes classificados para copa do mundo 2024demência.

Tudo isso respalda a ideiatimes classificados para copa do mundo 2024que o ambiente é um fator importantetimes classificados para copa do mundo 2024nosso envelhecimento.

Neurôniostimes classificados para copa do mundo 2024alto desempenho

Por outro lado, um estudo recente mostra que os superidosos possuem um grupotimes classificados para copa do mundo 2024neurônios maior do que o normaltimes classificados para copa do mundo 2024uma estrutura cerebral envolvida na preservação da memória (camada 2 do córtex cerebral entorrinal). Essas células nervosas poderiam estar relacionadas ao conceitotimes classificados para copa do mundo 2024reserva cognitiva.

A pesquisa indica que essa característica do superidoso não é observadatimes classificados para copa do mundo 2024pessoas da mesma idade com declínio cognitivo, tampoucotimes classificados para copa do mundo 2024indivíduos entre 60 e 65 anos que começam a apresentar lapsostimes classificados para copa do mundo 2024memória. Além disso, é significativo que esta área do cérebro seja uma das mais afetadas pelo declínio neuronal que caracteriza o Alzheimer.

Os cientistas também observaram que esses superneurônios não apresentam as características próprias do envelhecimentotimes classificados para copa do mundo 2024doenças neurodegenerativas como o Alzheimer. Nesse caso, o acúmulo anormaltimes classificados para copa do mundo 2024proteínas (tau e beta-amiloide) no tecido cerebral causa a morte dos neurônios.

Tudo isso explicaria por que a degeneração neuronal não acontece nos superidosos — ou pelo menos não no ritmo típicotimes classificados para copa do mundo 2024uma pessoa idosa — e por que eles mantêm as habilidades cognitivastimes classificados para copa do mundo 2024uma pessoa 20 ou 30 anos mais jovem.

A descoberta dos superneurônios também levanta a seguinte questão: se podemos favorecer seu aparecimento durante o neurodesenvolvimento ou na infância. A combinaçãotimes classificados para copa do mundo 2024ambos os fatores — a práticatimes classificados para copa do mundo 2024hábitos sociais saudáveis ​​e a existênciatimes classificados para copa do mundo 2024células nervosas excepcionais — abre as portas para que haja alguma influênciatimes classificados para copa do mundo 2024nossos genes herdados por meiotimes classificados para copa do mundo 2024mudanças epigenéticas.

Também seria interessante saber se os neurônios XL poderiam constituir — por presença ou ausência — um marcador do Alzheimer etimes classificados para copa do mundo 2024outras demências, tanto datimes classificados para copa do mundo 2024progressão quanto da resposta a terapias. E, por fim, se serviriamtimes classificados para copa do mundo 2024alvo para encontrar novos tratamentos.

* Mercè Pallàs Lliberia é professora especializadatimes classificados para copa do mundo 2024neurofarmacologia, envelhecimento e Alzheimer na Universidadetimes classificados para copa do mundo 2024Barcelona, na Espanha.

Christian Griñán-Ferré é professor e pesquisador especializadotimes classificados para copa do mundo 2024envelhecimento e Alzheimer na Universidadetimes classificados para copa do mundo 2024Barcelona.

Este artigo foi publicado originalmente no sitetimes classificados para copa do mundo 2024notícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons.Leia aqui a versão original (em espanhol).