Por que ter 'brancos' na mente pode ser bom para nós:jogar video bingo gratis

A preservaçãojogar video bingo gratisinformações como letrasjogar video bingo gratismúsicas exige manutenção constante. Mas, no casojogar video bingo gratisBorn to Run, ninguém pode acusar Springsteenjogar video bingo gratisnegligência.

Em 1988, ele certamente já havia repetido milharesjogar video bingo gratisvezes a letra dajogar video bingo gratismúsicajogar video bingo gratissucesso, gravadajogar video bingo gratis1975. E, quando ele ficou olhando perplexo para o público que o acompanhavajogar video bingo gratisWorcester,jogar video bingo gratisúnica reação foi confessar ao microfone: "cantei isso tantas vezes e esqueci a letra".

Segundo o modelo entrópico do esquecimento, esse tipojogar video bingo gratislapso faz pouco sentido. E, se esse modelo estivesse errado (Springsteen certamente não foi o único a sofrer com os caprichosjogar video bingo gratisum cérebro que se recusa a lembrar alguma coisa), haveria enormes consequências.

As escolas e os sistemas educacionaisjogar video bingo gratistodo o mundo foram construídos com base nas melhores teorias psicológicas do início do século 20. Se esses modelosjogar video bingo gratisaprendizado - e seu oposto, o esquecimento - estivessem errados, inúmeros estudantes teriam recebido uma péssima educação.

E, mesmo fora da escola, quantosjogar video bingo gratisnós teríamos passado incontáveis horas repetindo automaticamente, por exemplo, tacadasjogar video bingo gratisgolfe, verbosjogar video bingo gratisfrancês ou discursosjogar video bingo gratiscasamento -jogar video bingo gratisum esforço inútil?

O início dos estudos

As primeiras tentativasjogar video bingo gratisexplicar o esquecimento datam do final dos anos 1800, quando os pesquisadores da psicologia começaram a incorporar ferramentas matemáticas aos seus experimentos - a princípio, lentamente.

O psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus (1850-1909) estudou seus próprios poderesjogar video bingo gratismemória decorando longas sériesjogar video bingo gratissílabas sem sentido e registrando o quanto ele se lembrava delas com o passar do tempo.

Ele concluiu quejogar video bingo gratiscapacidadejogar video bingo gratisrelembrar essas informações sem sentido diminuía ao longo do tempo, seguindo uma curva. Ele perdia rapidamente a maior parte das sílabas memorizadas, mas um pequeno percentual delas persistia na memória muito tempo depois dos seus esforços iniciaisjogar video bingo gratismemorização.

Estes resultados pareciam confirmar a ideia intuitivajogar video bingo gratisque esquecer algo é consequência da simples erosão das informações. Mas, mesmo nesses estudos iniciais, surgiram algumas falhas nos dados, sugerindo que poderia haver algo no esquecimento que não estávamos conseguindo enxergar.

É importante observar que o momento da memorizaçãojogar video bingo gratisEbbinghaus causou enorme influência sobre o quanto ele se lembrava das informações. O treino espaçado trouxe melhores resultados do que gruposjogar video bingo gratissessõesjogar video bingo gratismemorização reunidas.

Esta descoberta foi misteriosa e indicava que a mente fazia certas exigências para memorizar. Mas, ao mesmo tempo, não foi uma surpresa. Na verdade, os benefíciosjogar video bingo gratisse espaçar os estudos já eram conhecidos pela maioria dos estudantes.

Segundo Ebbinghaus, "o estudante não insistejogar video bingo gratisaprender seu vocabulário e todas as regras à noite, mas sabe que deve reforçá-los novamentejogar video bingo gratismanhã".

As leis do aprendizado

No tempojogar video bingo gratisEbbinghaus, esse tipojogar video bingo gratismétodo quantitativo era uma exceção na pesquisa psicológica. Mas, uma geração depois, ele rapidamente ganhou novos adeptos.

Talvez nenhum psicólogo tenha sido mais responsável por essa mudança do que o amante dos números Edward L. Thorndike (1874-1949), da Universidade Columbia, nos Estados Unidos. Ele argumentou que, "se algo existe, existejogar video bingo gratisalguma quantidade; e, se existejogar video bingo gratisalguma quantidade, pode ser medido".

É quase impossível ignorar a influênciajogar video bingo gratisThorndike sobre a psicologiajogar video bingo gratispesquisa e a prática educacional. Ele escreveu inúmeros livros e artigos, incluindo livrosjogar video bingo gratisaritmética e uma sériejogar video bingo gratisdicionários estudantis, além dos primeiros testes padronizados.

Thorndike também foi presidente da Associação Norte-Americanajogar video bingo gratisPsicologia e, posteriormente, da Associação Norte-Americana para o Avanço da Ciência.

E talvez o mais importante tenha sido o fatojogar video bingo gratisquejogar video bingo gratispesquisa formou a base do behaviorismo, influente movimento que surgiu na Psicologiajogar video bingo gratismeados do século passado. Essa corrente tenta explicar os comportamentos puramentejogar video bingo gratisfunção do condicionamento ambiental, sem a interveniênciajogar video bingo gratisprocessos mentais.

As pesquisas iniciaisjogar video bingo gratisThorndike referiram-se ao aprendizado animal e frequentemente incluíram gatos, que ele costumava observar tentando escaparjogar video bingo gratisgaiolas resistentes. Suas observações geraram três leis básicasjogar video bingo gratisaprendizado, igualmente válidas para seres humanos e animais.

Elas abordavam como o cérebro "marca" as associações (o que ele chamoujogar video bingo gratisLei do Efeito), sob quais condições ocorre o aprendizado (sua Lei da Prontidão) e como as memórias são mantidas ou esquecidas -jogar video bingo gratisLei do Exercício, que é dividajogar video bingo gratissubteoriasjogar video bingo gratisuso e desuso.

A teoria do desuso é simples. Se você não usar a recordação, você a perde. Já o uso pode preservá-la, mas só quando acompanhadojogar video bingo gratisalgum tipojogar video bingo gratisrecompensa satisfatória - como apreciar o somjogar video bingo gratisuma multidão aplaudindo, por exemplo.

A teoria do esquecimentojogar video bingo gratisThorndike acompanha,jogar video bingo gratisgrande parte, as observaçõesjogar video bingo gratisEbbinghaus. Mas ela não explica o fato, ainda misterioso,jogar video bingo gratisque a memorização espaçada aparentemente torna as informações mais resistentes ao esquecimento.

Os cientistas cognitivos só viriam a criar um modelojogar video bingo gratisesquecimento que explicasse satisfatoriamente essa questão décadas depois. Mas, enquanto isso, as três leisjogar video bingo gratisaprendizadojogar video bingo gratisThorndike intensificaram as tentativasjogar video bingo gratispadronização da educação no início do século 20.

É preciso deixar claro que Thorndike não foi o único responsável pelas formasjogar video bingo gratisregularização da educação adotadasjogar video bingo gratistodo o mundo no século 20. Mas suas ideias - que o aprendizado seria quantificável e que alguns alunos seriam naturalmente melhores do que outros - apoiavam visõesjogar video bingo gratisescola com condições rigidamente padronizadas, não sójogar video bingo gratistermosjogar video bingo gratisexames, mas também do tempo passado nas carteiras, do tamanho e da forma das salasjogar video bingo gratisaula,jogar video bingo gratispedagogia e das medidasjogar video bingo gratisavaliação dos estudantes.

Essas condições intercambiáveis permitiam a comparação dos estudantes entre si, supostamente para finsjogar video bingo gratismeritocracia.

O 'esquecimento saudável'

Na padronização da educação e nas pesquisas contínuas sobre o aprendizado, o esquecimento ficou um tanto menosprezado. Masjogar video bingo gratisimportância começou a aumentar graças a duas linhasjogar video bingo gratispesquisa separadas, iniciadas nos anos 1960 e 1970.

Uma dessas pesquisas trata dos neurônios e é conduzida por meiojogar video bingo gratiseletrodos minúsculos implantados nas células. Já a outra operajogar video bingo gratisníveljogar video bingo gratispsicologia cognitiva e utiliza questionários inteligentemente elaborados.

Em nível celular, o neurocientista Eric Kandel,jogar video bingo gratisuma sériejogar video bingo gratisestudos que renderam o prêmio Nobel, demonstrou que as memórias são preservadas na formajogar video bingo gratisconexões fortalecidas entre os neurônios. Ele mostrou que os regimesjogar video bingo gratistreinamento, sejam eles conduzidosjogar video bingo gratisanimais intactos, vivos ejogar video bingo gratisaprendizado ou estimulando neurônios eletricamentejogar video bingo gratisuma placa, criam esse reforço das conexões.

E, como Ebbinghaus observou pela primeira vez, o treinamento (memorização ou estudo) com maior intervalo programado entre as sessões fez com que essas conexões fossem mais duradouras. Este é um fato que permanece verdadeirojogar video bingo gratistodo o reino animal, desde as lesmas-do-mar até os mamíferos.

A estrutura celular responsável pela manutenção das lembranças pode então ser prejudicadajogar video bingo gratisfavor da preservaçãojogar video bingo gratisinformações que nós, animais, encontramos repetidamente. Mas o que acontece exatamente nos espaços entre esses regimesjogar video bingo gratistreinamento, prática ou estudo?

Em nível celular, parte da resposta pode ser que alguns dos mecanismos envolvidos na preservação das lembranças parecem precisarjogar video bingo gratisalgum tempojogar video bingo gratisinatividade - períodosjogar video bingo gratisrecarregamento, na verdade, antes que os neurônios possam retornar ao trabalhojogar video bingo gratisfortalecimento das suas conexões.

Mas uma resposta diferente, talvez complementar, está chegando ao conjuntojogar video bingo gratispesquisas da psicologia cognitiva. Diversos estudos indicam que espaços no cronogramajogar video bingo gratisestudos ou memorizaçãojogar video bingo gratisuma pessoa são tão úteis porque, ao contrário do esperado, eles criam a oportunidadejogar video bingo gratisse ter um poucojogar video bingo gratisesquecimento saudável.

Para entender como o esquecimento pode ser útil, é importante reconhecer,jogar video bingo gratisprimeiro lugar, que a memória nunca é simplesmente forte ou fraca. Na verdade, a facilidade com que você pode recuperar uma recordação (sua capacidadejogar video bingo gratisrecuperação) é diferente da extensão dajogar video bingo gratisrepresentação na mente (sua capacidadejogar video bingo gratisarmazenagem).

O nome do seu pai ou dajogar video bingo gratismãe, por exemplo, seria um exemplojogar video bingo gratisrecordação com alta capacidadejogar video bingo gratisarmazenagem ejogar video bingo gratisrecuperação. Um númerojogar video bingo gratistelefone que você teve na cabeça apenas por um momento uma década atrás pode ser considerado um exemplojogar video bingo gratisbaixa capacidadejogar video bingo gratisrecuperação ejogar video bingo gratisarmazenagem.

O nomejogar video bingo gratisalguém que você conheceujogar video bingo gratisuma festa poucos minutos atrás pode também ter alta capacidadejogar video bingo gratisrecuperação, mas baixa capacidadejogar video bingo gratisarmazenagem. E, por fim, a letrajogar video bingo gratisuma música que você cantou milharesjogar video bingo gratisvezes, mas teimajogar video bingo gratisfugir dajogar video bingo gratismente enquanto você olha para o público no palco do Worcester Centrum, teria alta capacidadejogar video bingo gratisarmazenagem, mas capacidadejogar video bingo gratisrecuperação preocupantemente baixa.

Mas, com a indicação correta - se o público oferecer os versos iniciais, por exemplo -, a capacidadejogar video bingo gratisrecuperação aumenta rapidamente.

A casa no bosque

Os psicólogos tomaram conhecimento da distinção entre armazenagem e recuperação já nos anos 1930, quando o psicólogo John Alexander McGeoch, da Universidadejogar video bingo gratisMissouri, nos Estados Unidos, pediu aos pacientesjogar video bingo gratisum estudo que memorizassem paresjogar video bingo gratispalavras sem relação entre si. Toda vez que eu disser "lápis", por exemplo, você responde "tabuleiro".

Ele concluiu que a tarefa ficou muito mais difícil quando, antesjogar video bingo gratispedir aos pacientes que recitassem o que haviam memorizado, ele apresentava pares enganosos: "lápis" e "queijo", "lápis" e "mesa". Aparentemente, os pares enganosos concorriam com o par verdadeiro pela atenção do memorizador.

À medida que esta linhajogar video bingo gratispesquisa ganhava força, a metáfora do esquecimento mudou.

Aparentemente, o esquecimento era menos parecido com um rochedo que desaba lentamente no mar e mais com uma casa no fundo do bosque que fica cada vez mais difíciljogar video bingo gratisencontrar. A casa pode estar perfeita - ou seja,jogar video bingo gratisresistênciajogar video bingo gratisarmazenagem permanece alta - mas, se o trajeto até ela ficasse rodeado por outros caminhos igualmente plausíveis que levassem para o destino errado, o mapa mental da pessoa, que antes era claro, podia tornar-se um labirinto.

No casojogar video bingo gratisSpringsteen, é fácil observar comojogar video bingo gratislocalização mental pode ter saído dos trilhos.

"O motivo do constrangimento aparentemente foi que ele estava muito concentrado na introdução falada, dizendo à audiência como a música havia adquirido um novo significado para ele ao longo dos anos", segundo escreveu o críticojogar video bingo gratismúsica do jornal Los Angeles Times dias depois do evento.

A nova introdução significava que ele estava procurando a mesma recordação antiga a partirjogar video bingo gratisum conjuntojogar video bingo gratisindicações diferente - um pontojogar video bingo gratispartida diferente. Subitamente, o caminho até os versos iniciais da música, que antes era confiável, ficou rodeadojogar video bingo gratistrajetos falsos.

Mas, rapidamente, a letra veiojogar video bingo gratisum estrondo. E, considerando que, desta vez, a maior acessibilidade da recordação permanecesse, ela teria acompanhado as pesquisasjogar video bingo gratisponta da época sobre a resistênciajogar video bingo gratisrecuperação ejogar video bingo gratisarmazenagem - medidas que, embora diferentes entre si, não são independentes.

Em um documento históricojogar video bingo gratis1992jogar video bingo gratisThe New Theory of Disuse ("A nova teoria do desuso",jogar video bingo gratistradução livre - um título diretamente relacionado a Thorndike), os psicólogos cognitivos Robert e Elizabeth Bjork, da Universidade da Califórniajogar video bingo gratisLos Angeles (UCLA), nos Estados Unidos, descreveram um nível fascinantejogar video bingo gratisconexão entre a armazenagem e a recuperação. Eles demonstraram que a recuperaçãojogar video bingo gratisuma memória aumentajogar video bingo gratisresistênciajogar video bingo gratisarmazenagem, mas com retornos reduzidos.

Você pode conhecer alguémjogar video bingo gratisuma festa e repetir seu nome para você mesmo, tentando acrescentá-lo à resistênciajogar video bingo gratisarmazenagem da memória. Mas a repetição não leva você muito longe: a sexta repetição não irá acrescentar muito mais força do que a quinta. O que irá aumentarjogar video bingo gratisresistênciajogar video bingo gratisarmazenagem é o que os Bjorks chamamjogar video bingo gratis"recuperação com dificuldade" daquela recordação.

Quando o nome estiver quase esquecido, "algum tempo depois, observar a sala e recuperar qual é o nome daquela pessoa pode ser um evento realmente poderoso,jogar video bingo gratistermosjogar video bingo gratissua capacidadejogar video bingo gratisrelembrar aquele nome mais tarde na mesma noite ou no dia seguinte", afirma Robert Bjork para o nosso livro Grasp: The Science Transforming How we Learn ("Compreensão: a ciência transformando como aprendemos",jogar video bingo gratistradução livre).

Ao realizar uma recuperação difícil, você pode aumentar a resistênciajogar video bingo gratisarmazenagemjogar video bingo gratisuma dada recuperação e também suas possibilidadesjogar video bingo gratisrecuperá-la no futuro.

No exemplo da festa, o intervalojogar video bingo gratistempo entre o momentojogar video bingo gratisque você conhece a pessoa e quando você precisa do nome dela mais tarde é o que causa o esquecimento.

Mas,jogar video bingo gratisuma sériejogar video bingo gratisexperimentos anteriores, a partir dos anos 1970, Robert Bjork encontrou outras formasjogar video bingo gratisdesorientar seus pacientesjogar video bingo gratispesquisa nos seus caminhos até a recordação desejada. Por exemplo, ele introduzia dados confusos ou irrelevantes, como fez McGeoch, ou substituía as indicações sensoriais - visões, sons e aromas que possam acionar a memória -, pedindo a eles que relembrem as informaçõesjogar video bingo gratisnovos ambientes.

E, independentemente da forma do esquecimento,jogar video bingo gratissuperação gerou recordações mais fortes e duradouras.

A importância dos intervalos nos estudos

Atualmente, o esquecimento com o passar do tempo é partejogar video bingo gratisum conjunto maiorjogar video bingo gratisabordagens educacionais que os Bjorks chamaramjogar video bingo gratis"dificuldades desejáveis" - estratégias que podem inicialmente perturbar os estudantes, mas que acabam gerando benefícios.

O tipojogar video bingo gratisesquecimento que gera recordações mais fortes e acessíveis pode ser produzido criando espaços no cronogramajogar video bingo gratisestudosjogar video bingo gratisuma pessoa, por exemplo, e também intercalando as sessõesjogar video bingo gratisestudojogar video bingo gratisum paciente com asjogar video bingo gratisoutro. Colocar o materialjogar video bingo gratislado e consultá-lo novamente mais tarde também pode eliminar uma falsa sensaçãojogar video bingo gratisdomínio do estudante, pois as lembranças com resistênciajogar video bingo gratisrecuperação momentaneamente alta podem acabar sendo menos acessíveis alguns dias depois.

Nos anos que se seguiram à publicação da Nova Teoria do Desuso, os Bjorks trabalharam para divulgar o esquecimento e outras dificuldades desejáveis - um trabalho necessário pelo simples fatojogar video bingo gratisque a escola tipicamente não é projetada para facilitar os atos benéficosjogar video bingo gratisesquecimento.

Longe disso: diversas pesquisas já demonstraram que, no diajogar video bingo gratisum exame, os estudantes que estudam na última hora, na verdade, atingem melhor desempenho que seus colegas que espaçam os estudos. Somente depoisjogar video bingo gratissemanas e meses, o cronograma espaçado começa a levar vantagem, com os estudantes que espaçam seus estudos apresentando desempenho substancialmente melhor que os alunosjogar video bingo gratisúltima hora. Mas aí, o exame já passou.

As estruturas padronizadasjogar video bingo gratistempo e avaliação educacional, muitas das quais estabelecidas quando as teoriasjogar video bingo gratisaprendizadojogar video bingo gratisThorndike ainda eram novas, até hoje desencorajam o que agora sabemos que são práticasjogar video bingo gratisaprendizado superiores.

Mas isso não deve impedir os estudantesjogar video bingo gratistodas as idades - incluindo os adultos no mercadojogar video bingo gratistrabalho -jogar video bingo gratisaproveitar o máximo da nossa ampla capacidade, não apenasjogar video bingo gratisabsorver novas informações, masjogar video bingo gratister acesso a elas no momento exatojogar video bingo gratisque precisamos delas.

Até o conhecimento que podemos considerar perdido nas areias do tempo pode ainda estar escondido no nosso cérebro, esperando pela indicação correta para vir à superfície. Como Springsteen nos relembrajogar video bingo gratisAtlantic City: embora tudo morra um dia, o verso seguinte diz: "talvez tudo o que morre retorne algum dia".

* Sanjay Sarma é professorjogar video bingo gratisengenharia mecânica e chefejogar video bingo gratisaprendizado aberto do Institutojogar video bingo gratisTecnologiajogar video bingo gratisMassachusetts (MIT, na siglajogar video bingo gratisinglês), nos Estados Unidos. Sua conta no Twitter é @mitopenlearning.

Luke Yoquinto é escritorjogar video bingo gratisciências e pesquisador do programa AgeLab do MIT. Sua conta no Mastodon é @LukeYoquinto.

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Future.

- Este texto foi publicado em http://www.mi-rob.com/vert-fut-63751587